Из методических рекомендаций Министерства Просвещения Российской Федерации по проведению дистанционного обучения:

1. Недопустимо все уроки проводить в форме онлайн-занятий.

2. Занятия с использованием электронных устройств должно строго регламентироваться как по длительности, так и по их количеству в соответствии с возрастными возможностями детей.

3. Дистанционное обучение не должно рассматриваться только как многочасовое включение ребенка в онлайн-работу.

4. Необходимо помимо онлайн-обучения активно использовать другие формы дистанционной работы и чередовать разные виды деятельности.

В этой книге предложены варианты дистанционного обучения адаптивной физической культуры для детей с расстройствами аутистического спектра по форматам, указанным постановлением Министерства Просвещения РФ. Представлены методические и практические рекомендации к построению как самостоятельных домашних тренировок, так и к проведению онлайн занятий по адаптивной физической культуре для родителей детей с РАС и педагогов физического воспитания.

Мы поговорим о том, с чем столкнулись педагоги и родители в период пандемии коронавируса, перейдя на дистанционный формат обучения – какие перед ними появились задачи и сложности. Представим пути решения новых задач и проблем и расскажем, как успешно запустить дистанционное обучение и как не растерять учителям свой педагогический скил (это сленговое заимствование английского слова «skill», которое обычно переводится как «умение что-либо делать»), детям – навыки, а родителям – веру в себя и в ребенка и стать главным его помощником.

Как перевести адаптивную физкультуру в дистанционный режим обучения

Итак, первое с чем столкнулся педагог физической культуры при переходе на дистанционный формат работы – это адаптация материалов. При этом будем помнить, что один учитель физкультуры обычно работает со множеством классов детей разных возрастов и вариантов программ обучения. И, как мы знаем, нет два похожих человека с РАС («Если вы знаете одного человека с аутизмом, это значит, что вы знаете только одного человека с аутизмом»), что говорит нам об индивидуальном подходе к тренингу каждого ребенка. Но, не будем забегать вперед.

Что оказалось необходимым сделать первостепенно? Перенести все упражнения в электронный формат, сделав его доступным и понятным для учеников.

Какие средства можно использовать?

Видеомоделирование – самостоятельная съемка упражнений или поиск ссылок в интернете.

Визуальная поддержка в виде карточек с упражнениями.

Создание социальной истории с внедрением физкультурных занятий в ежедневное расписание ребенка.

Что делаем сопутствующе?

Создаем родительский чат с каждым классом для более удобного общения напрямую, а не через классного руководителя (тем самым немного облегчите с него нагрузку, он так же находится в особенном состоянии сейчас).

Предлагаем родителям варианты работы в дистанте – отправка им материалов для самостоятельного обучения дома или же участие в онлайн тренировках. Узнаем, не настаиваем на чем-то одном, создаем списки.

А теперь, у родителей, которые выбрали самостоятельное обучение, спрашиваем самое важное – в каком формате им было бы удобнее получать задания и их использовать.

Примечание! С чем может столкнуться учитель на данном этапе – с полным игнорированием его со стороны родителей, ведь физкультура, по их мнению, (но это пока) – не предмет вовсе. И мы их не осуждаем, возможно, они просто не знают о той пользе и огромном значении адаптивной физкультуры для детей с аутизмом, о которой вы, тренеры, постоянно читаете и слышите на специализированных семинарах и обсуждаете между собой. Кстати, хороший повод задуматься, не начать ли все-таки нести свои знания в массы и просвещать родителей о теме АФК, хотя бы внутри своей школы. Небольшие выступления раз в два месяца с сообщениями о пользе упражнений и раздачей домашних комплексов, например, во многом облегчила бы ситуацию на данный момент.

Но, имеем что имеем, и наша первостепенная цель сейчас – немного поработать психологами, доступно и мягко объяснить, почему нужно продолжить заниматься физкультурой дома, почему наш предмет является жизненно-необходимым и напрямую связан с развитием социально-бытовых навыков, которые особенно важны в режиме самоизоляции.

Покажите родителям в качестве доказательств короткую выдержку из статьи «The Effects of Exercise Dose on Stereotypical Behavior in Children with Autism» о влиянии физических упражнений на проявление самостимуляций и поведенческих особенностей, расскажите, что для того, чтобы ребенок дольше удерживал внимание и успешно решал примеры и крепко удерживал ручку или зубную щетку нужно не забывать делать ежедневную зарядку, а чтобы вовремя заснуть – сделать растяжку и массаж, и для использования таких физкультурных приемов-выручалок обязательно нужно быть на связи с учителем, контролировать тренер в WhatsApp будет каждого индивидуально, так же как и в спортивном зале.

Можно рассказать, что всего лишь одно упражнение, например, отжимания, оказывают глубокую сенсорную стимуляцию на ребенка, способствуя активизации системы, отвечающей за ощущение своего тела и ориентирование в пространстве – проприоцепцию, а также развивает тонус и силу мышц, которые позволяют чувствовать ребенку себя успешным и спокойным.

Объяснили – вооружены. Но не перегружайте родителей слишком большим потоком информации, все хорошо в меру. Для достоверности ваших слов покажите родителям несколько наглядных примеров – видеоролики позитивных и интересных занятий из YouTube, видео с динамикой спортивных успехов ребенка «До/После» (надеюсь, у вас такие есть, а вообще должны быть обязательно), отправьте несколько интересных адаптивно-спортивных аккаунтов из Instagram или Facebook, и не забудьте добавить в конце, что вы можете составлять не только детские комплексы упражнений, но еще и умеете давать правильные советы по питанию и тренировкам для взрослых и поможете выйти из карантина оздоровленной и подтянутой всей семье.

С родителями договорились, возвращаемся с используемым средствам.

Как можем переформатировать упражнения?

1. Использовать метод видеомоделирования

Может затратить много времени на съемку, монтаж и подбор музыкального сопровождения. Для педагога физической культуры это может быть еще одним стрессом, так как видеооператором он никогда не был и становиться им не собирался, а сейчас вынужден искать новые приложения для обработки медиафайлов и осваивать их в экстренном порядке. Это правда может быть не просто, особенно когда в интернете такая большая конкуренция с красивыми видео, и вы хотите быть не хуже своих коллег.

Но, наглядный метод показа упражнений, пожалуй, наиболее эффективный для домашнего тренинга, даже если ребенок еще не может самостоятельно повторять действия, как на видео. Родителю будет точно понятно, что делать и как, смотря на вас в движении и слушая комментарии, например, нежели читать длинный текст с подробным длинным описанием исходных положений упражнений, направлений движений рук или ног.

Но, при этом, даже снятое видео сопровождайте короткой и понятной инструкцией на обычном, «не физкультурном», так скажем, языке. Помним – техника безопасности выполнения упражнений на первом месте как в спортивном зале, так и в интернете/дома.

Особенности видеомоделирования

1. Правильное освещение – вас должно быть хорошо видно, без засвечиваний на экране и других технических погрешностей.

2. Внешний вид. Как и в спортивном зале, вы должны опрятно выглядеть, при этом лучше выбирать светлые тона одежды, волосы собраны.