Пробудив внутри себя маленького мальчика, маленькую девочку, вспомните сколько радости и восторга вы испытывали, когда бегали по лужам, когда солнышко выходило из-за туч и озаряло все вокруг своим светом.

Представьте и прислушайтесь, как пробуждается природа: вы слышите пение птиц, стрекочут кузнечики, просыпаются животные, звонко бегут ручейки. Солнечные лучики нежно касаются лепестков цветов, трав. Вы видите, как раскрывается бутон вашего любимого цветка: раскрываются лепестки, поднимаются навстречу солнышку тычинки, пестик, любимые ароматы заполняют все пространство.

Вы вдыхаете его красоту, совершенство форм, вы наполняетесь качествами любимого цветка. Каждая клеточка вашего организма наслаждается этим единением, впитывая его неповторимость и благоухание. Соединяясь воедино, вы чувствуете, как вы становитесь этим цветком. Цветком ЖИЗНИ, КРАСОТЫ, ЛЮБВИ и ПРОЦВЕТАНИЯ. Вы раскрыты навстречу солнечным лучам, капелькам дождя, свежести ветерка.

Пробудившись, вы чувствуете свежесть росы. Она сияет на лепестках словно бриллианты, умывает вас, дарит яркость и неповторимость, индивидуальность и величие.

Вы открыты Вселенной, она поддерживает ваше стремление к красоте, к самореализации. Ваше тело наполняется уверенностью, силой, первозданностью природы.

Вселенная вечна, и она дарит вам вечность, Вселенная гармонична и, соединяясь с нею, вы становитесь самой гармонией.

Ваши мысли сочетаются со словами и поступками. Вы ощущаете каждой клеточкой организма свою целостность, мудрость, единство. Ваши мысли созидательны и прекрасны, вы готовы творить чудеса. Вы творите их, начиная с себя.

Посмотрите, созерцая взглядом себя, от макушки до пят взглядом художника, создавая свой величественный образ Человека с большой буквы. Скажите: " Я люблю себя". Взгляните, как сияет корона властелина, управителя тела, жизни, судьбы. Вы- император, императрица и это ваша суть. Вы творите себя, свою жизнь, создавая каждую клеточку, каждую частицу себя по своему образу.

Вы знаете, что сегодняшний день это плод ваших прошлых мыслей, слов и поступков. В сегодняшний день вы берете все лучшее, что было в вашей жизни: мудрость прожитых дней, опыт и знания, которые дают вам силы для действий. Вы знаете, что сегодняшний день принесет вам радость неугасающего оптимизма, веру в добро, любовь и созидание. Вы знаете, что помыслы ваши чисты, ваша самореализация направлена на творчество идей и их воплощение.

Ваши поступки не ограничивают свободу и выбор окружающих вас людей, а лишь способствуют их развитию и самосовершенствованию. Вы любите себя, вы уважаете себя, вы цените себя. Значит, вы способны любить людей, уважать их мнение и выбор.

Вы знаете, что каждый человек неповторим и индивидуален. В каждом человеке есть та частица света, которая поддерживает в нем жизнь. Станьте такими, какими вы желаете видеть своих близких. Станьте такими, какими вы желаете БЫТЬ! ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

"ИЗМЕНИВ СЕБЯ – ИЗМЕНИШЬ МИР"

Это непросто слова, это истина.

Начните свой день с настроя и создания образа, вы заметите, как жизнь начнет разворачиваться к вам новым ракурсом.

Эта великолепная ежедневная практика поможет не только создать образ прекрасного Человека, МУЖЧИНЫ, ЖЕНЩИНЫ, но и наполнит вас новыми качествами для созидания своей жизни. Если вы попросите благословения для себя и близких на грядущий день, благодарная Вселенная откликнется на все ваши просьбы и пожелания. А если вы и получите в чем-то ограничение, то в этом и состоит объем вашей работы над созиданием духа.

Кто-то начинает утро с утренней молитвы, кто-то с медитации, кто-то с признания в любви возлюбленной или возлюбленному, кто-то с поцелуя ребенка.

Начните свой день с признания ЛЮБВИ К СЕБЕ!

Любить и быть любимым это естественное стремление каждого человека, но необходимо помнить, что все начинается с любви к себе, с собственной самооценки и внимания, уважительного отношения к своему телу, инструменту познания жизни и реализации.

Вот еще один пример для утреннего настроя, написанный нашей слушательницей, называется

ПЕСНЬ или ОДА УТРЕННЕМУ ПРОБУЖДЕНИЮ

Просыпаюсь утречком бодрая, лучистая.

Глазки отправляются в путешествье близкое

Посмотрите, глазоньки, на цветочек аленький

Он же ведь волшебненький, пусть себе и маленький…

Ты моя головушка, будто бы привычная,

На тебе коронушка полная величия…

Ушки-граммофончики слушают, стараются,

Зубки белоснежные слюнкой умываются

Розовые десенки – пьедестал отличненький

Тридцать двум жемчужинкам (на три преувеличенным)!

Носик мой чувствительный воздухом наполнился,

Ароматом утренним с мозгом пообмолвился!

Мозг лежит в коробочке, как в шкатулке божеской,

Шевелить извилинкой, памятью поможет мне.

Как спалося, солнышко? Что во сне привиделось?

Сон твой расшифруется. Все нормализуется.

Расстелися образом, соберися мыслию,

Ты моя опорушка, ты моя религия!

Я вдохну прохладою, выдохну любовию,

И цветочком аленьким легкие наполню я,

Легонькие легкие будто расцветают,

С благодарной радостью кровушку питают!

И струится кровушка, весело играя,

По упругим устьицам, радость отдавая!

Вы мои сосудики, вы мои картинки!

Сеточки-канальцы, змейки-паутинки!

Это кто под ребрышком в кровушке купается!?

Беспричинным смехом будто заливается?

Желчным пузыречком весело играя!

Ты ж моя печеночка, милая, родная!

Почечки любезные, кулачки-фасольки,

Вместе одно целое, волшебные дольки.

Нацедите чистой, янтарной водицы

Пузырьку любимому вдоволь напиться!

И о вас я помню, милые железки,

С вами моя нежность, промокните слезки!

Сколько в вас гормонов! Ох, не сосчитаю!

Вам цветочек аленький нежно посылаю.

Кожица душистая, весело искрится…

Ты у меня из бархата! Ты у меня из ситца!

Ты моя скорлупочка, надежная, прочная,

Ты мой персик ласковый! Лю6лю тебя, очень!

Я впущу в сердечко аленький цветочек,

Застучит сердечко, словно молоточек.

Ты мой вечный двигатель, ты моя отрада.

Как сегодня встретиться с тобою я рада!

Ласковая кошечка, трепетная птичка,

Ты снеси мне, курочка, золото-яичко,

Подмигни улыбчиво страстному ковбою,

Напои усладою, не дай мне покою!

Расправляю крылышки улетаю в небушко ..

Напитаюсь ангельским божественным хлебушком!..

От любови я божеской насычусь досыта

И пойду счастливая по облачку, босая!..

Написала ее Инга Федорова, добавив: "Спасибо за обновление восторга в душе!"

Вы тоже можете создать свой настрой и написать его так, чтобы каждое утро прочитывая, могли бы сказать самые прекрасные слова СЕБЕ, как самому прекрасному человеку на свете, еще и ТВОРЧЕСКОМУ! Воспитывать любовь к себе это не культивировать свое эго, а взращивать свое божественное начало, ту часть Бога, которая дана вам от рождения.

Самое гениальное творчество – ВАШЕ! Никто не сможет создать вам настрой, как ВЫ САМИ!

МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК

Не теряя его, сохраняя образ Человека с большой буквы, сразу приступаем к следующему упражнению!