Margarita Alcantara

CHAKRA HEALING:

A Beginner’s Guide to Self-Healing Techniques that Balance the Chakras

© 2017 by Althea Press, Berkeley, California

© Дорутина А., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Исцеление при помощи работы с чакрами – это мощное искусство улучшения жизни во всех ее проявлениях, и поэтому мне не терпится поделиться с вами своей любовью к чакрам и своими знаниями, чтобы и вы смогли самостоятельно исцелиться.

В части 1 вы найдете общую информацию о чакрах – отличное начало для тех, кто только знакомится с данной темой.

Если вы уже готовы начать углубленное изучение методик работы с отдельными чакрами, переходите к странице 25, где в главе 1. «Чакры» представлено их описание. Если вам любопытно узнать о возможных способах работы с чакрами – от медитации и йоги до исцеления кристаллами – обратитесь к главе 2. «Работа с чакрами», начиная со страницы 42.

Влияние чакр распространяется на все сферы жизни человека – неважно, знает он об этом или нет. В части 2 рассказывается, как нарушения в работе чакр проявляются на физическом, ментальном, эмоциональном и духовном уровнях. Здесь же можно познакомиться с техниками избавления от негативных воздействий.

Чтобы узнать, какой из ваших энергетических центров нуждается в исцелении, проверьте, нет ли у вас симптомов или недомоганий, перечисленных в главе 3. «Распространенные симптомы и расстройства» со страницы 64.

Когда выясните, какие чакры вам необходимо привести в равновесие или исцелить, начните практиковать техники, которые начинаются со страницы 105 в главе 4. «Целительные средства и приемы».

Я надеюсь, что эта книга поможет вам приблизиться к тому качеству жизни, которого вы желаете. Приятного чтения – и удачного исцеления!

Когда Б., моя пациентка, впервые вошла в мой кабинет, я буквально почувствовала, насколько она разочарована в собственной жизни. Всегда, когда ко мне приходят новые пациенты, я «слушаю», что пытаются сказать их чакры.

Изначально Б. записалась на сеанс акупунктуры, чтобы снять стресс и избавиться от боли в лодыжке, и я, как лицензированный специалист в области традиционной китайской медицины, приступила к диагностике: прощупала пульс, посмотрела язык, чтобы оценить состояние внутренних органов. Но Б. явно привело ко мне нечто более существенное, чем проблемы со здоровьем. Видно было, что ее беспокоит что-то еще кроме стресса на работе и боли в лодыжке. Даже если сама она это еще не осознавала.

Я с детства была эмпатом (этот термин происходит от слова эмпатия). Так называют человека, который интуитивно воспринимает то, что чувствуют другие, так явственно, как будто это его собственные ощущения. Конечно, я не сразу поняла, в чем моя особенность, и не знала, как пользоваться дарами своей интуиции. Меня часто неверно принимали за слишком чувствительного человека или просто чудачку. Поэтому, стремясь быть как все, я отвергла эту часть своей личности. Ведь моя способность к сопереживанию доставляла мне такие неудобства! Однако, когда мы отрицаем свою истинную природу, наши тела зачастую начинают посылать нам сигналы – в виде физических, эмоциональных, ментальных и духовных симптомов, – пока мы не обратим внимание на ситуацию и не исправим ее.

Пока мы с Б. обсуждали состояние ее здоровья и думали, как его поправить, я ощутила, что она испытывает страх. Неудивительно, что вскоре она рассказала мне про творческий кризис в работе, которую она к тому же терпеть не могла. На самом деле Б. хотела быть инструктором йоги и писать об исцелении и холистическом подходе к здоровью, но боялась заняться этим в одиночку. Она не доверяла своей внутренней мудрости и двигалась по жизни, опираясь на прошлый опыт, во многом болезненный, и это мешало ей достигать целей.

Благодаря акупунктуре, Рейки, кристаллам и практике сострадания Б. вскоре расцвела, уравновесив эмоциональную сферу и позволив себе испытывать все эмоции, в том числе радость жизни. Она прислушалась к внутреннему голосу, который требовал творческого самовыражения: бросила нелюбимую работу, начала практиковать йогу и стала писать статьи в интернете на тему оздоровления. И к концу нашего курса боль в лодыжке исчезла. Спустя некоторое время Б. приходила уже только для поддерживающих сеансов.

Подобно Б., мы все создаем свои истории, которые влияют на то, как мы проживаем свою жизнь. Некоторые из них могут быть правдивыми, большинство же искажены негативным опытом прошлого. Боль, которую мы часто испытываем в связи с этими выдуманными историями, укореняется в нашем теле, оседая в энергетических центрах, по-другому называемых чакрами. Изучив то, что хранится в них, мы можем исполниться внутренней силы, преобразиться и стать теми, кто мы есть на самом деле, – лучащимися энергией созданиями. И цель книги – познакомить вас с тем, что несут в себе ваши чакры, чтобы вы смогли освободить их и исцелиться.

Независимо от того, новичок вы в работе с чакрами и энергетическом целительстве, или уже хорошо знакомы с этой системой и хотите освежить свои знания, эта книга поможет вам обрести гармонию благодаря исследованию ваших энергетических центров и заботе о них.

В части 1 представлены основы знаний о системе чакр. Из главы 1 вы узнаете об уникальных свойствах семи главных энергетических центров вашего тела и поймете, почему так важно сохранять их равновесие и устранять возможные блокировки. В главе 2 предлагаются различные техники, специально разработанные для поддержания здоровья через систему чакр. Изучив эти методики, вы легко определите, какая из них подходит вам лучше всего, и сможете использовать ее для самоисцеления.

В этой главе я расскажу о системе чакр. Вы узнаете, что такое чакры, как их почувствовать, как они функционируют, какие мифы их окружают, о чем следует помнить, приступая к работе с чакрами, и как взаимодействовать с ними, чтобы не навредить себе. Вы узнаете об индивидуальных свойствах каждой чакры и возможных причинах энергетических блоков, а также о том, что происходит с вашим физическим, эмоциональным, психическим и духовным здоровьем, когда ваши энергетические центры находятся в гармонии и наоборот.

Вы уже хорошо знакомы со своим физическим телом. Вы знаете, как оно ощущает сжатие или растяжение; понимаете, что ваши мышцы прикреплены к костям; что нервные окончания посылают сигналы конечностям, туловищу и голове; и что еда и напитки влияют на ваше здоровье. Таким образом, вы уже осознаете, что различные аспекты вашего физического состояния взаимосвязаны друг с другом, а ваши ощущения, получаемые через прикосновения, запахи, вкусовые рецепторы, зрение и слух, вместе создают ваш жизненный опыт.

Однако у вас есть не только физическое тело. Что бы вы ни изучали – чакры или квантовую физику, – вы откроете, что все является энергией со своей собственной частотой вибрации. Всё, начиная с мельчайших атомов, составляющих наши клетки, органы, кости, мышцы и системы тела, до самых крупных планет Солнечной системы, состоит из энергии. И у этой энергии много названий, среди которых: ки, ци, прана, мана, одическая сила, биоплазма и энергия жизненной силы.