Дорогие мои, если эта книга оказалась в ваших руках, то скорее всего вам не безразлична тема любви и взаимоотношений. Вы желаете изменить что-то вокруг и ищете пути решения важных жизненных вопросов. Пока это так – наш мир не устоит на месте, он будет развиваться и улучшаться с каждым днем. Жизнь интересная штука и любовь в ней занимает главное место.

Благодаря вашему стремлению к познаниям, поиску смысла жизни, проявленному интересу к теме любви во всех ее проявлениях и экспериментам можно быть спокойными за будущее наше и наших детей!

Спасибо мои близких и родных, кто верит в меня и всячески поддерживает в моей миссии помогать людям обретать истинную любовь, развиваться и расти.

Благодарю моих учеников кто, попробовав раз, активно начал меняться, за их умение слышать и слушать, а также двигаться вперед, за их открытость в общении, за возможность размышлять, за скептические сомнения, за жажду жизни и веру в себя, за перспективу роста и применение услышанного, за нашу искреннюю дружбу и взаимопонимание, за доверие и смелые решения в поисках истины.

И наконец, хочу выразить свою любовь и благодарность моим многочисленным учителям за те определения, которые были представлены здесь вашему вниманию, за ее профессионализм и возможность взаимодействия, за мои собственные выводы и открытия, которые утвердились благодаря нашему спору и личному общению, за все трансформационные изменения, которые произошли лично со мной на пути к истине.

Спасибо всем тем, кто позволил опубликовать личные истории, без которых эта книга не получилась бы настолько наполненной и красочной!

С уважением, искренне ваша Инга Светлякова!

Психолог по семейным отношениям, трансформационный коуч,

мастер НЛП, практик по Тета-Хингу.

Изумительное чувство Любовь… Ею можно дышать, ею можно наслаждаться, в ней можно утопать, от нее можно бежать, из-за нее можно страдать и ненавидеть.

Что же такое любовь? Любовь к детям, любовь к родителям, любовь к человеку, любовь к деньгам, любовь к жизни, любовь к себе … Одна и та же это любовь или разная? Почему-слово-то одно? Что такое принятие себя? Что такое счастье? Свобода? Семья? Ревность? Доверие? Успех?

Веками рассуждали на тему любви не только философы, поэты, лирики, но и обычные люди, которые искали истину этого простого, но порою такого непонятного слова.

Что же в нём правда, а что ложь? И что же такое истинная Любовь? Всем ли дано любить и можно ли научиться этому? Любим ли мы на самом деле, или это только страсть и даже иллюзия? Можно ли удержать Любовь, если она уходит, и куда она девается? А человек, который никого не любил наверняка может ли утверждать, что он любит себя? Слишком много вопросов, не правда ли?

На тему любви написаны книги с разными подходами. Многие погружались в научные объяснения, кто-то рассуждал о языках любви, а ученые так вообще обращались к химическим процессам в организме. Конечно же, каждый решает сам, что для него значит это прекрасное чувство любовь, но ответ на самом деле может быть простым.

Предположим, что есть некая формула любви, поняв которую, Вы сможете применить ее ко всем сферам вашей жизни и все встанет на свои места.

Книга написана по материалам многочисленных тренингов ПРО ЛЮБОВЬ во всех ее проявлениях, поэтому насыщенна опытом, знаниями, а также практическими примерами, ее цель донести всю ценную информацию, которая поможет каждому читателю в решении всевозможных проблем.

Очень часто люди приходят к психологу с самыми разными запросами: «не складывается личная жизнь», «проблемы с начальницей на работе», «депрессия», «проблемы с бизнесом», «проблемы с деньгами», «проблемы с детьми», да что угодно ещё.

Но как ни странно, любая психологическая работа над всеми этими разными ситуациями, в итоге, и получается на тему любви.

Я как психолог, женщина и человек собрала немало историй в копилку своего личного опыта, которыми поделюсь с вами в этой книге. Я хочу помочь каждому читателю найти ответы на многочисленные вопросы и стать для вас проводником в счастливую жизнь. Я хочу подарить вам десятки осознаний, веру в себя и, конечно же возможность поверить в любовь.

Уверена, многие читая истории героев найдут в моментах себя, почувствуют отклик, и я очень надеюсь, что эта книга поможет вам пройти своим путём, шаг за шагом, открытие за открытием к пониманию, что такое любовь.

Я желаю, чтобы чтение этой книги стало толчком для вашей личной трансформации. Пусть оно наполнит вас ответами на многие вопросы, а книга станет подругой, у которой можно обрести поддержку и понимание.

Я искренне хочу, чтобы вы, погружаясь в истории сделали для себя правильные выводы и определили свою формулу любви, которую сможете проверить на всех сферах своей жизни, начиная от любви к себе, к родителям, к детям, партнерам, и заканчивая любовью к жизни.

Уверена, вы поймете, где и в какой момент происходит слом ваших отношений и сможете это исправить. Поймете и примете для себя, что значит любить Себя и сможете вдохновляться и вдохновлять! И, наконец, начать жизнь в полном понимании Любви к себе, к близким, к Жизни. Сможете полностью изменить жизнь и уже никогда не возвращаться к прежней!

Как говорил Джо Витал, ваше пробуждение начнется тогда, когда вы научитесь обращать внимание на свои мысли и осознаете, что можете иметь больше, чем думаете. С осознанного состояния и отношения к себе, к своим эмоциям и событиям в нашей жизни начинается все внутренние трансформации и перемены. И это так.

А теперь, прежде чем продолжить читать, ответьте каждый для себя на вопрос: ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ? Подумайте, не торопитесь. Побудьте в этом процессе. Запишите. Так как любовь – это очень большое понятие, чтобы осознать его одномоментно, я предлагаю разложить по полочкам и расписать частями:

1) «Я люблю, когда…» – продолжите эту фразу, начиная с неё вновь и вновь каждую строку своей личной истории, жизни и книги – метафорически.

Найдите грани любви к себе и отточите их, словно ювелир обрабатывает бриллианты. Множество проявлений этого чувства блуждают по закоулкам вашего Мира, но можно встретиться с ними лицом к лицу, познакомиться и после подружиться. Не сдерживайте себя никакими рамками, стереотипами и шаблонами… как правильно проявлять любовь? Никак. Пока что просто продолжайте раз за разом одну лишь фразу «Я люблю, когда…».

Расслабьте разум и сознание, и вы поразитесь, сколько ответов может прийти из нашего бессознательного.

2) «Любовь – это принятие…» – начните каждое предложение с этих строк, а продолжите каждый раз по-новому. Что вы принимаете, любя? Создайте индивидуальный список осознанности.

3) После этого точно также поработайте с фразой: «Любовь – это ответственность за…» и здесь тоже окончания у предложений будут новыми.

4) Затем перечислите все явления, предметы, существа, сущности и, конечно, людей, к которым вы уже сейчас испытываете любовь. Это может быть короткий список, а, возможно, и эссе, наподобие признания любимому городу.

Для всех этих вопросов выделите себе время, чтобы обдумывать и записывать ответы. Не торопитесь. Потом позже вы сможете сравнить свои заметки до знакомства с героями книги и после с вашими собственными выводами.

Я предлагаю всем вам – читателям этой книги, не только погрузиться в истории, реальную жизнь с переживаниями, осознаниями и разными дорогами к неизменно одной цели – любви, но и вынести максимально много практической пользы для себя.

Я расскажу вам, с чем столкнулся каждый из героев, прежде чем ответил для себя на главный вопрос. Вы прочтете разные истории мужчин и женщин о любви, об их пути, порой непростом, но неизменно важном и нужном в жизни каждого из нас.

Это то, что было ДО ЛЮБВИ, ПОСЛЕ и ВМЕСТО ЛЮБВИ!