Посвящается людям, которые осознают, что единственный источник всех проблем в их жизни находится в них самих.

“Будьте тем изменением, которое Вы хотите видеть в мире.” (Махатма Ганди)

В первую очередь благодарю свою жену, которая является моим вдохновением по жизни, и особенно поспособствовала процессу написания этой книги. Благодарю своих родителей за их любовь, поддержку и вложенную в меня жизненную мудрость. Выражаю глубокую признательность и любовь всей моей семье, родственникам и друзьям – вы настоящее сокровище в моей жизни. Знайте, что, быть может и неосознанно, но вы тоже повлияли на написание этой книги.

Выражаю благодарность профессору Короткову К.Г., который дал мне шанс повстречаться с выдающимися людьми по всему миру и открыл многие двери в моей жизни. Спасибо за знания и мудрость!

Очень было приятно сотрудничать с коллегой и другом, Стивом Грантовитцем, который принял активное участие в вычитке английской версии книги и тем самым помог отчасти отредактировать и её содержание. Благодарю за серьёзный подход и ценные замечания.

И, конечно же, я благодарю всех своих Учителей, которых я встречаю по жизни, которые делятся своими знаниями из совершенно различных областей. Благодаря этим знаниям и их синтезу эта книга и появилась на свет.

Вы когда-нибудь собирали мозаику (пазл)? Из 100 кусочков? Из 1000, или, быть может, из 5000? Тогда Вы знаете это чувство, когда у Вас на руках есть все составные части, но Вы не знаете, как их вместе сложить. И чтобы это выяснить надо потратить много времени – столь ценного и ограниченного ресурса для современного человека.

Однако собирать мозаику гораздо проще, когда есть итоговая картинка (напечатанная на коробке). Представьте себе, что у Вас на руках 1000 кусочков мозаики, но итоговой картинки нет – вот тут начинаются настоящие трудности.

А если представить, что кусочков тысячи и они очень мелкие, да ещё и иногда с размытым изображением? Тогда процесс сборки становится чрезвычайно сложным. А ведь именно это мы и пытаемся делать со всем этим нескончаемым потоком информации, поступающим к нам в течение жизни. Мы получаем большие объёмы информации, но зачастую не знаем, как их стыковать, чтобы создать целостную информационную картину.

Представьте, что все кусочки мозаики у Вас на руках, но Вы не знаете как их соединить.

Эта книга не претендует на открытие необычной или ранее неизвестной информации. Большинство обсуждаемых тем известны человечеству: некоторые досконально, некоторые не очень.

Цель данной книги помочь Вам, дорогой читатель, собрать воедино кусочки информации, которые Вы могли уже знать ранее, но не знали, как их соединить между собой в полноценную картину. В итоге, книга должна дать целостную картину здорового мировосприятия, основанную на принципах, разъясняемых в каждой главе, и объяснить, как мировосприятие связано со здоровьем.

Что же, давайте соберём эту картину вместе!

Мы все хотим быть здоровыми, но знаем ли мы что такое здоровье?

Давайте начнём с самого начала – определения здоровья. Что занимает наше сознание больше всего в повседневной жизни? Проблемы. Различные виды проблем и задач. Какие же из этих проблем самые жизненно важные? Связанные со здоровьем.

Ведь в зависимости от состояния нашего здоровья мы можем делать то, что хотим, достигать своих целей и выполнять свои планы. Это топливо, за счёт которого мы движемся вперёд.

Говорят, что «Здоровье – это то, что мы замечаем только когда его не хватает.» Но что же это такое «здоровье»?

Когда я спрашиваю людей об определении здоровья, то слышу множество различных определений, но их, в принципе, можно разделить на два ключевых варианта.

“Здоровье заключается в отсутствии болезней” и “Определение Всемирной Организации Здравоохранения.”

А Вы когда-нибудь задумывались об определении слова «здоровье»?

Мне нравится первый вариант за свою простоту, но если задать логичный встречный вопрос «А что такое болезнь?», то люди отвечают «Отсутствие здоровья.» Это замкнутый круг. В итоге полезной информации ноль. Есть ли такое определение, используя которое Вы смогли бы определить зарождение болезни на ранней стадии, но при этом Вам не надо было бы обращаться к врачу?

Второй вариант выглядит примерно так: «Здоровье – это состояние полного физического, ментального и социального благополучия, при полном отсутствии недомоганий.» Исходя из этого определения мне надо обратиться к терапевту, психологу и ещё целому набору специалистов, чтобы определить своё состояние здоровья. К тому же я подозреваю, что если Вы посетите нескольких психологов, то их заключения могут существенно различаться.

Я не имею ввиду, что определение ВОЗ некорректно. Я согласен со списком указанных сфер, к которым надо уделять постоянное внимание, чтобы сохранять своё здоровье. Однако, мне очень хочется найти простое определение, не подразумевающее большие затраты времени и денег. Настолько простое, чтобы любой смог оценить своё здоровье без посещения доктора и максимально объективно.

А Вы можете оценить своё здоровье без посещения доктора?

И я нашёл такое определение, которое мне очень нравится. Его корни лежат в восточной медицине. Конкретный источник мне неизвестен, но это не существенно, так как в итоге мы сможем найти этому определению логическое подтверждение. Точность цитаты не настолько важна, сколько принцип, на котором оно основано.

Звучит оно примерно так: «Здоровье – это когда Вы ходите в туалет «по большому» раз в день с 6 до 9 утра, и «результат» светло-коричневого цвета, средней плотности и пахнет, как свежая выпечка.»

Смешное на первый взгляд определение. Не так ли?

Однако, оно основано на очень глубоком понимании работы нашего «тела», при том оно даёт чёткую измеряемость здоровью.

Вам не надо консультироваться каждое утро с врачом или приглашать кого-либо для оценки «результата утреннего похода». Вы становитесь собственным доктором. Это эксперимент длинною в жизнь. Ведь можно менять различные факторы в своей жизни и на следующий день оценивать результат.

Мы разберёмся в последующих главах в принципах, на которых основано данное определение, и почему слово «тело» указано в кавычках.

Взаимосвязь умственного, энергетического и физического уровней. От философии к аллопатической медицине.

Согласно одной из древнейших медицинских систем на нашей планете – Аюрведе – любая болезнь проходит 6 стадий развития. Опишем каждую из них так, чтобы было понятно читателю с любым уровнем подготовки. Начнём с последней, 6 стадии, так как чаще всего современные люди обращаются за помощью к врачам именно на этой стадии.

Эту стадию можно назвать «Терминальной», так как на ней развитие болезни заканчивается и приходит время принимать антибиотики и иммуномодуляторы, либо, в худшем случае, проводить хирургические операции. Люди с сильной нервной системой обращаются к врачу на этой стадии – когда уже не могут более терпеть боль. Про эту стадию рассказывать особенно не буду, так как на ней уже слишком поздно предпринимать какие-либо упредительные меры, а надо отдаться в руки профессионалам.

5-ую стадию можно назвать «Симптоматической». Это время, когда у Вас уже есть очевидные симптомы, которые не требуют тщательного медицинского анализа, чтобы их выявить. Люди с чувствительной нервной системой и достаточно сознательные, чтобы понять, что игнорирование симптомов в итоге приведёт к 6-ой стадии, обращаются к врачам на этом этапе развития болезни.