Если Вы искренне держите слово, пусть оно будет сильным, крепким и честным, и Вы обязательно почувствуете, какой мощной силой оно обладает. Используя его для достижения своих целей, Вы добьетесь потрясающих результатов.
5. Дисциплина
У большинства из нас слово "дисциплина" ассоциируется с показаниями, взысканиями, учителями начальной школы и командно-административной системой. Эпитет "дисциплинированный" вряд ли звучит как комплимент. А прозвище Макиавелли звучит как ругательство. Может быть, именно Макиавелли мы обязаны неприязнью к дисциплине. В 1532 г. он писал: "Принцу не следует иметь другой цели, кроме войны и дисциплины, ибо это единственное искусство тех, кто властвует". Однако само слово "дисциплина" происходит от двух очень хороших слов: discipulus font-size: 10.0pt; -- ученик и discere -- учиться. Таким образом, дисциплина означает приверженность ученика тому, чему он учится. Нам бы хотелось, чтобы Вы думали о дисциплине не как о необходимости себя ограничивать (аскетическая школа), а как о постоянной концентрации внимания на Ваших желаниях. Когда Ваше внимание сконцентрировано на вашем желании, то Ваши эмоции и весь Ваш организм подчинены этому желанию. Наше внимание, как луч света в темноте: на что направлен луч, на то мы и реагируем (отрицательно или положительно) и соответственно действуем. Как писал Шиллер в 1799 г.: "Открылись взору небеса, и сердце полнится блаженством".
Например, нравится эта книга? Если да, то сосредоточьтесь над ней. Вы можете почувствовать себя обделенным, думая о всех тех чудесных вещах, которыми можно было бы заняться прямо сейчас, вместо того чтобы жертвовать ими ради чтения этой книги. Но предполагается, что книга вам нравится, следовательно, продолжайте ее читать, независимо от того, насколько бы вам хотелось заняться чем-то другим.
Так понимают дисциплину многие. Что предлагаем мы? Сконцентрируйтесь на том, что Вы делаете. Если то, чем Вы заняты в данный момент, неприятно (мы имеем в виду не чтение этой книги, конечно, а то, что Вы делаете, когда ее не читаете), задайте себе вопрос: "Приведет ли это меня к чему-нибудь приятному?" Если да, то нужно сосредоточиться. Это и означает быть дисциплинированным.
Концентрация на позитивном
Вам никогда не приходилось задумываться, почему так трудно отделаться от неприятных мыслей? Не ругали ли Вы себя за то, что не можете долго думать о приятном? Не стоит себя упрекать. Здесь счет не в нашу пользу: даже то, что у вас есть какие-нибудь приятные мысли, уже сродни чуду.
Вот то, против чего мы выступаем: Дерись или спасайся бегством. Это физиологическая реакция на опасность. Когда опасность осознается (не случается, а только осознается), организм на нее реагирует, объявляя "общую готовность", а затем либо борется за жизнь, либо спасает жизнь бегством. Это был очень полезный человеческий рефлекс на протяжении миллионов лет, но сегодня он не приносит никакой пользы. (Конечно, если Вы не работаете в полиции или пожарной бригаде.) Этот рефлекс фокусирует Ваше внимание на поиске опасности, что было жизненно важно в эпоху саблезубых тигров. Сегодня напряженный поиск "что-то тут не так" может вызвать нежелательные последствия. Старый рефлекс может сработать на эти мысли и вызвать у вас страх или агрессию. Плохая новость? -- Все здесь сразу срабатывает автоматически. 1. Детское программирование. Как мы уже упоминали, в большинстве случаев наше воспитание основывалось на понятии "нельзя". Все, что мы делали правильно, -- а этого было немало, -воспринималось как норма. Ну а за всякое отклонение от схемы поведения "идеального ребенка" влетало по первое число. (Впрочем, Вы можете пропустить этот пункт, если Ваши родители умилялись вашему поведению и восхищались проявлениями "яркой индивидуальности", видя, как Вы обливаете кошку медом.) Слишком много времени было потрачено, чтобы приучить вас выискивать плохое, дабы так не поступать. Стоит ли сейчас удивляться, что Вы все еще продолжаете сосредотачиваться на плохом? 2. Общая негативность вокруг нас. Включите сводку новостей. Что Вы услышите? -- Плохие новости. Возьмите свежую газету. Что там? -- Сообщение о новых катастрофах. С экранов телевизоров нас предупреждают об общих нарушениях в организме, об опасности попадания инфекции под зубной протез и т.д. Любимая наша тема разговоров? -Сплетни. Любимое занятие? -- Жаловаться. Время с 4 до 7 по всему городу посвящено именно этому. По какой-то никому не известной причине именно это время называется лучшим за день. 3. Общий развал (энтропия). Как вам нравится закон энтропии? Все находится в стадии разрушения. Оставьте что-нибудь само по себе, и оно испортится. Нужно ли приводить здесь формулу, чтобы узнать, как быстро? Слово "энтропия" происходит от греческого "entropia", обозначающего "изменение". На самом деле оно означает, что все меняется к худшему.
Все вышесказанное приводит к негативному мышлению. Ничего удивительного. В самом деле, пусть неприятные мысли проносятся в вашей голове, как осенние листья по двору. Не стоит этому сопротивляться, удерживать или обсуждать (мы говорим о мыслях, а не о листьях). Главное то, на чем Вы сосредоточены. Где на большом полотне событий Вы поставите акцент? Если Вы сконцентрированы на своей цели, то не важно, сколько позитивных или негативных мыслей будет у вас. Это как путешествие: пока Вы двигаетесь к пункту назначения, -- все прекрасно, как только останавливаетесь, -- нужно внести коррективы в маршрут. Если Вы едете на поезде, то, нравится вам поездили нет, Вы будете в назначенном месте в назначенное время. Конечно же, существует масса способов сделать так, чтобы поезд стал лучше. Об этом пойдет речь в пятой части книги. А пока главное, чтобы Вы попали на поезд, следующий в нужном вам направлении.
Естественно, чем больше у вам приятных мыслей, тем вам же приятнее. Если хотите быть счастливее, думайте о счастливом. Хотя бесконечный поток счастливых мыслей вовсе не нужен для достижения цели. Главное -- движение и направление.
4. Аффирмация
Аффирмация, или "утверждение", означает переход чего-то в твердое состояние. Мысли сами по себе -- вещь далеко не твердая, но повторяя их снова и снова, мы утверждаемся в своих мыслях. Они становятся чувствами, делами, опытом и наконец конкретными вещами. Мы можем стать тем, о чем думали. Мы постоянно утверждаемся, иногда в негативном, иногда в позитивном. Как говорил Генри Форд: "Если Вы думаете, что способны сделать что-либо, или думаете, что не способны: Вы правы". Конечно же, мы вам настоятельно советуем утверждаться в позитивном. Хотя многие совершенно бессознательно аффирмируют негативное. Чтобы это изменить, прислушайтесь к высказыванию Джонни Мерсера: "Нужно сосредоточиться на положительном, уничтожить отрицательное и твердо стоять на достигнутом".
Аффирмации лучше звучат в настоящем времени: "Я хочу новую машину". Что это утверждает? -- Желание иметь новую машину. Если Вы действительно хотите только желать новую машину, то это верная аффирмация. Однако нам думается, что Вы хотите все-таки машину. "Я счастливый обладатель новой, красивой машины", -- эта аффирмация утверждает Ваше желание как реальность, хотя Вы еще ничем не обладаете (ключевое слово -- "еще").
Не важно, насколько недосягаемым вам что-то кажется, выразите Ваше желание в утвердительной форме и попытайтесь осуществить. Прежде чем прийти к выводу, что желание невыполнимо, повторите вслух раз 100 вашу аффирмацию, может, после стократного повторения Вы найдете его менее невыполнимым.
Аффирмации можно записать и прикрепить на видном месте: на зеркале в ванной, на холодильнике, у постели, в машине. Их можно записать на пленку и проигрывать без перерыва, как фон. Очень помогает проговаривание аффирмации вслух, глядя себе в глаза в зеркале. Все комплексы, ограничивающие Ваши возможности, будут вам мешать. Здесь следует проявить упорство. Переборите голос отрицания и сомнения. Посейте надежно семена утверждения.
Конечно, можно пользоваться аффирмациями, созданными другими, но помните, что Вы вполне способны на свои собственные. Если Вы так не думаете, то начинайте со следующей аффирмации: "Я успешно пользуюсь чудесными аффирмациями, созданными мной". Это будет последней чужой аффирмацией для вас. (Кстати, Вы можете придумать кое-что и получше этого.)
