Тема самообороны в наше веселое время очень популярна. Существует множество школ и направлений, которые предлагают научиться противоборствовать угрозам. Я предлагаю пойти немного другим путем. Вместо того, чтобы противодействовать, мы учимся взаимодействовать. Вместо того, чтобы приобретать дорогостоящие смертоносные орудия, мы учимся использовать все что есть под рукой. Полное название нашей системы звучит – взаимодействие с окружающей средой, в ее агрессивных проявлениях, если кратко, то «Миротворец». Название «Миротворец», призвано напоминать нам, о том, что созданный нами мир, состоящий из членов нашей семьи, близких нам людей и единомышленников, зависит от нас. Если человек способен сотворить свой собственный мир, то он должен быть способен сохранить его и не дать разрушить как изнутри, так и извне. Окружающий нас мир наполнен разными людьми и явлениями. Не все они к нам относятся доброжелательно, это надо четко понимать и не тешить себя иллюзиями.

Что же такое система самообороны «Миротворец». Сразу поясню, что я не являюсь автором всех этих принципов и рекомендаций. Существует множество систем, практикующих схожий подход. Я отобрал принципы и рекомендации, которые помогли лично мне, при выполнении служебно-боевых задач и в многочисленных конфликтах с обитателями подворотен, сохранить свою жизнь и здоровье, относительно целыми. Сейчас я делюсь своим личным опытом, с теми, кому это интересно.

Очень часто люди спорят какой стиль сильнее, и кто кого победит. Стиль как понятие очень и очень условно и все школы, и направления создаются людьми. Позанимался человек боксом, карате, еще чем-нибудь, не удовлетворился, и собрал всю свою сумму знаний и навыков, в одну систему. В итоге рождается стиль. Придумывается какое-нибудь название, форма одежды, правила, ритуалы и пошло- поехало. Естественно стиль исключительно смертельный и не имеет аналогов в мире, потому что основан на законах природы, уходит своими корнями в древность, открывает пятый глаз и делает нас сильными и независимыми. Причем все стили делятся на два лагеря, отечественные и заграничные, которые друг друга охаивают так, что аж шуба заворачивается. Все эти споры напоминают раздумья наших любимых женщин, что им одеть, или мужчин, какой автомобиль приобрести. Есть старый армейский принцип – все определяют цели и задачи. Если ты ответишь на вопрос, куда ты собрался, и что там будешь делать, выбирать становится намного легче. Так и с многочисленными, самыми боевыми стилями на свете. Каждая система наиболее оптимальна в тех условиях, для которых она создавалась и в рамках тех задач, которые призвана решить. К примеру, будет ли эффективно карате, в рамках своей системы, на льду замерзшей реки в Якутии зимой? Достаточно представить босого каратиста в кимоно при -50 мороза. Естественно определенные элементы можно использовать, но условия крайне неподходящие, поэтому система меняется и приспосабливается под имеющуюся обстановку. Но это уже будет другая система. Или другой пример. Боксер на войне, прыгает в окоп врага, сталкиваясь с ним нос к носу, и понимает, что у него закончились патроны. Я сильно сомневаюсь, что он отбросит автомат и начнет наносить серии точных ударов кулаками по каске противника. В ход пойдет все, что находится в руках, автомат, нож, лопата. Какие-то элементы боксер будет использовать, но это уже не будет бокс, в классическом понимании. И бокс, и карате, являются прекрасными системами, но исключительно в рамках тех условий, для которых они были созданы.

В каких условиях мы можем оказаться, когда на нас нападут хулиганы, никто не знает, в какой агрессивной окружающей среде нам придется бороться за свою жизнь и здоровье, неизвестно. Отсюда следует первый принцип:

Естественность движений. Все движения, должны быть многофункциональными и основаны на врожденных рефлексах. Задачи, которые перед нами периодически встают, невозможно решать исключительно приемами из единоборств. Возьмем для примера, всеми нами любимые обнимашки, то, что мы делаем с самого нашего рождения. А теперь представим себе пьяного родственника, который на кухне решил отстоять свои политические взгляды или способ приготовления яичницы, по принципу, кто не с нами – тот против нас. Можно конечно по-боксерски и в нокаут его отправить, хорошим ударом в челюсть, но, во-первых, он в целом неплохой мужик и завтра ему будет стыдно, во-вторых вполне возможен перелом челюсти, выбитые зубы и проломленная башка от удара об угол стены. Поэтому, вспоминаем наши любимые обнимашки и крепко-крепко, со всей нашей пролетарской любовью обнимаем его сзади вместе с руками, после чего аккуратно укладываем на пол. Родственник целый, кухня целая, задача решена. Или крепкие обнимашки с деревом, во время наводнения или незапланированного визита медведя в походный лагерь. Дерево в этот момент будет самым любимым, живым созданием на планете. Вот и обнимайтесь с ним на здоровье, причем в буквальном смысле. Или другой пример, представьте, что на ухо хулигану села муха размером с футбольный мяч и от всей Вашей широкой души шарахнете эту муху тем местом ладони, которым толкаете заглохшую машину или двигаете стол. Далее, чем, чисто технически, отличается мяч, летящий в лицо о того же кулака? Рядом параметров, таких как масса, размеры, скорость, фактически же это одно и то же. Подавляющее большинство людей выставят руку, чтобы мяч поймать или отбить, на тренировке мы делаем то же самое и в бою мы будем делать это же движение. Конечно, есть много нюансов, которые усиливают и повышают эффективность движений, и которые можно изучить, только под руководством тренера, но в общем и целом смысл один и тот же. При подготовке к реальной драке, надо использовать те движения, которые с нами, с нашего рождения. В ситуации, когда человека хотят покалечить или убить, подсознание берет бразды правления в свои руки и какой бы офигенный прием ты не изучал, если он не подходит твоему психотипу и особенностям антропометрии, ты получишь по башке. Мы конечно изучаем на тренировке сложные вещи, требующие координации, высокой скорости, выносливости и силы, но сложные методы воздействия будут применены только при условии уверенной наработки либо сохранения душевного равновесия и самоконтроля в критической ситуации. Причем наработанные приемы должны выполняться легко и удобно. Удобно – значит эффективно.

Сохранение равновесия. Определение рукопашного боя, выведенное Алексеем Алексеевичем Кадочниковым, гласит: Рукопашный бой есть взаимодействие двух психобиомеханических систем, целью которого является выведение одной из систем из равновесия. Контролироваться должно равновесие не только телесное, но и душевное, но это тема другой статьи. Поговорим о телесном равновесии. Наше тело состоит из множества тканей, среди которых нас интересуют в настоящий момент только кости, связки и мышцы. С точки зрения биомеханики, весь этот набор является конструкцией из рычагов-костей, соединенных между собой связками и мышечной тканью. Все эти ткани имеют свою массу, а поскольку они соединены между собой и являют одно целое, то обладают суммой масс. Эта сумма масс сходится в одном месте и называется центром масс или центром тяжести. У прямо стоящего человека он находится чуть ниже пупка. Поскольку все мы ходим, бегаем, прыгаем, наклоняемся, приседаем и т.п., центр масс постоянно смещается. Теперь посмотрите на свои стопы. Носки и пятки являются углами воображаемой четырехугольной фигуры, которая называется площадь опоры. Если мы поставим ноги вместе, то равновесие удержать будет сложнее, поскольку опорная площадь стала меньше. Если расставим ноги шире, то равновесие уже проще сохранить, поскольку опорная площадь увеличилась. Так вот сохранение равновесия, или контроля над центром масс возможно, только до тех пор, пока центр масс находится внутри опорной площади. Чтобы было понятней, попробуйте, стоя прямо, начать всем телом наклоняться в любую сторону. В какой-то момент Вы почувствуете, что теряете равновесие и начинаете падать. Это и есть утрата контроля, за центром тяжести или потеря равновесия. Поскольку в драке нам приходится постоянно перемещаться и довольно быстро, в дело вступает еще и инерция. В качестве примера приведу двигающийся автомобиль, который при всем желании водителя не может остановиться мгновенно, так как весит тонну, и вся эта груда железа, стекла и пластика, весом в 1000 килограмм, движущаяся с определенной скоростью, продолжает еще какое-то время движение, несмотря на нажатый тормоз. Кстати именно поэтому не пристёгнутый водитель, при столкновении с другим автомобилем, бьется лицом в руль, а если скорость высокая, то выносит головой лобовое стекло и вылетает наружу. Ради интереса попробуйте стукнуть голой рукой по лобовому стеклу, и Вы поймете всю гамму ощущений, которую испытывают люди, выбивающие головой лобовуху автомобиля. Вернемся к нашему предмету. Для бойца очень важно уметь контролировать свой центр тяжести, так как если человек не может сохранить свое равновесие, то не сможет и контролировать равновесие противника. В конце концов можно и не бить, а просто сильно толкнуть и если у супостата сзади бордюр, то он споткнется и упадет, причем в реальных конфликтах не только бьют, но и толкаются. Исходя из этого принципа, я не рекомендую бить высоко ногами в уличных драках, легко можно упасть, такие прецеденты были. Если удар ногой в голову имеется в арсенале бойца, запрещать бить ногой в голову нецелесообразно, однако подавляющее большинство конфликтов происходит вплотную, при недостатке свободного места, на неровной поверхности и т.п. Умение сохранять равновесие весьма полезно и в быту, к примеру, при поездке на общественном транспорте или на скользком тротуаре.