Спасибо команде Cheeky, в том числе всем моим друзьям и коллегам по Cheeky Scientist: вы помогаете мне прагматично вносить изменения в окружающий мир. Спасибо за то, что вы так стараетесь сделать необычайно притягательным наш слоган «Цени себя и свою ученую степень!».

Спасибо всем членам Cheeky Scientist Association – за то, что они постоянно стремятся улучшить свою жизнь и мир в целом. Все вы – пример того, как жертва может увидеть иллюзорность своего положения и сделать страдание плодотворным.

Спасибо всем, кто поддерживал или одобрительно отзывался о Hankel Leadership, в том числе и членам My Life Aligned. Вы задаете стандарт для закона непринужденной продуктивности. Все так же избегайте оскудения силы воли и продолжайте накапливать мелкие привычки, ведущие к успеху.

Спасибо вам, Энни, Хлоя, Пит и все-все-все в издательстве Wiley, кто поверил в эту книгу и помог мне дать ей жизнь.

Исайя Хенкель имеет степень доктора в области анатомии и цитологии. Специалист по ментальной концентрации, поведенческой психологии и карьерному росту. Его работы публиковались в Guardian, Fast Company и Enterpreneur Magazine. Первая книга Исайи «В центре черной дыры» (Black Hole Focus), также опубликованная издательством Wiley, признавалась в Великобритании бизнес-книгой месяца и стала международным бестселлером. За последние пять лет Исайя провел по всему миру корпоративные презентации для более чем 20 тысяч человек, в том числе свыше 300 мастер-классов; часто выступал ведущим докладчиком на конференциях.

Исайя – основатель и гендиректор Cheeky Scientist. Компания занимается карьерным тренингом и помогает обладателям ученых степеней в переходе на работу в корпоративный мир. Кроме того, Исайя является директором Hankel Leadership. Через эти организации он дает консультации по вопросам карьерного роста, управления персоналом, предпринимательской деятельности, концентрации внимания и мотивации нескольким компаниям, входящим в список Fortune 500. Его неоднократно приглашали выступать в ведущих научных учреждениях мира, в числе которых – Гарвардская медицинская школа, Стэнфордский университет, Университет Вандербильта, Чикагский университет, Оксфордский университет, Институт Марии Кюри (Франция), Научно-исследовательская педиатрическая клиника святого Иуды (Мемфис).

До того как заняться диссертацией, жил и работал на овцеферме на Тихоокеанском Северо-Западе США. Получив ученую степень, Исайя основал несколько технологических компаний (каждую из них покинул на волне успеха), а затем официально получил образование в области экономики поведения, бихевиоризма и онлайнового маркетинга. Таким образом, опыт Исайи в качестве «синего воротничка» и в подготовке «белых воротничков», а также академическое образование позволяет ему сотрудничать с самыми разными организациями, а также налаживать и поддерживать весьма значимые связи с самыми разными частными лицами и институтами.

Говоря о достижениях, мы говорим в первую очередь о ценности. О том, как мы приобретаем ценность благодаря усилиям и мастерству.

Вопрос лишь в том, что вы сейчас цените больше всего?

И что вы стремитесь приобрести?

Может быть, вас учили ставить превыше всего вашу должность или ваши отношения с каким-то человеком? Может быть, вас убедили, что ценнее всего в жизни – зарплата, количество людей, которые здороваются с вами в офисе, количество тех, кто говорит вам дома «ты мне нужен»?

А может, вы стали настолько пассивны по части ценимых вами вещей, что допускаете в свою жизнь все и вся – лишь бы это позволяло и дальше отворачиваться от жестокой истины: когда в жизни все пойдет наперекосяк, единственным человеком, который сможет это поправить, и единственным, кто станет нести за все это ответственность, будете вы сами.

Добро пожаловать в царство фальшивого успеха.

Пассивность, зависимость от других, готовность жертвовать реализмом и личной ответственностью в угоду какому-то расплывчатому, но грандиозному идеалу, блуждающему в данный момент где-то в эфире вашего сознания, – все это признаки фальшивого успеха.

Фальшивый успех – движущаяся мишень. Это штука нестабильная, в чем я убедился на собственном горьком опыте. Я-то думал, что постоянная занятость, конкуренция с коллегами по офису и вселенские размышления – это и есть пропуск в мир непрерывных свершений. Но все это оказалось иллюзией. В своем сознании я выстроил нечто, казавшееся мне вершиной моего существования, но это нечто оказалось мрачной бездной.

Я беспечно позволял вниманию блуждать где ему вздумается. Я думал, что, если я нуждаюсь в других людях и они нуждаются во мне, это создает ощущение безопасности не только у меня, но и у них. Я радостно и вольно витал в облаках, стараясь никогда не спускаться на землю, что позволяло мне избавляться от необходимости серьезно посвящать себя кому-то или чему-то.

О, как я лелеял все эти сломанные игрушки!

Но, когда моя жизнь зашаталась, я увидел, насколько пуст этот фальшивый успех.

А вот осознанное достижение цели – ни в коей мере не движущаяся мишень. Это не пустота! Наоборот, это нечто прочное, незыблемое и наполненное.

И его вам не дадут просто так. Это не то, за чем вас побуждают гнаться или желать.

Стремление к осознанному достижению возникает внутри вас. Существует набор ценностей, который соответствует тому, кто вы на самом деле: их вы должны защищать и взращивать. Эти ценности не усиливают вашу зависимость от других людей и вещей. Наоборот, они избавляют вас от такой зависимости.

Осознанное достижение подобно фундаменту, и вы сами – и никто другой! – выбираете, каким он будет. Осознанное достижение связано с целью. И только вы несете ответственность за ее достижение.

Осознанное достижение дает вполне научный процесс обретения успеха благодаря вашим самым ценным качествам – избирательному сосредоточению, творческому освоению, поступательному росту. Первым делом вы должны научиться фокусироваться и сохранять умственную энергию.

Если вам когда-нибудь не удавалось добиться важной цели из-за того, что вы отвлекались, пользовались неверной информацией или слишком рьяно втянулись в какое-то дело, тогда вы наверняка понимаете, какую роль в наших достижениях играет концентрация и избирательность внимания.

Далее вы узнаете, как не допускать, чтобы ваше счастье и успех зависели от других. Может быть, банк, налоговый инспектор, власти способны отобрать у вас дом, бизнес, сбережения, акции и прочие признаки фальшивого успеха, но они не в состоянии отобрать у вас ваши знания, сеть знакомств или способности. И вы должны научиться творческому освоению этих трех составляющих вашей жизни.

И наконец, вы научитесь искусству изменять свою жизнь посредством прагматичных решений и действий. Самосовершенствование – вовсе не результат резких перемен. Напротив, личностные и профессиональные трансформации начинаются и поддерживаются благодаря постоянным практическим изменениям – как правило, небольшим. Чтобы вырасти, вам придется воспользоваться силой малых решений, личной ответственности и мелких привычек. Сама ваша природа не позволит вам усовершенствовать свою жизнь каким-либо иным путем.

Кроме того, осознанное достижение покажет вам, как избегать ловушки – стремления гнаться за фальшивым успехом. За какими признаками фальшивого успеха вы бежите? За имиджем? За высокими должностями? За лучшей зарплатой? За бóльшим числом фейсбучных друзей?

Эта гонка за ложными индикаторами успеха заставляет миллионы людей в самых разных областях деятельности – будь то «синие воротнички», «белые воротнички» или ученые – вести пустую, неглубокую, поверхностную жизнь, а это, в свою очередь, приводит к выгоранию, зависимости и разобщенности.