Добро пожаловать в мир, где вы пытаетесь жить со своим эго.

Если эго создает такую сильную тревогу и стресс, значит, перед каждым из нас стоит задача выяснить, как заставить его замолчать раз и навсегда. Возможно, нам следует прислушиваться к нему, поскольку оно говорит правду, а нам попросту страшно взглянуть ей в лицо. Эта мысль внушает ужас!

На протяжение многих лет я размышляла об эго и его значении. Бόльшая часть моей практики состоит в том, чтобы помогать людям понять, как обращаться со своим эго. Каждый должен найти свою правду в этом вопросе, но мне бы хотелось поделиться с вами собственными открытиями, сделанными в ходе моей работы. Возможно, это будет полезно вам в вашем путешествии. Эго необходимо. Когда я поняла это, то была сильно удивлена. К тому времени я устала от постоянной критики, которой подвергало меня мое эго, и, откровенно говоря, передо мной стояла задача найти способ заставить его замолчать окончательно. Однажды в медитации мне открылось, насколько я больше своего эго, что я – не эго, а душа, выражаемая им. Это изменило все мои представления о действительности.

Я укрепилась в новом воззрении, прочитав книгу «Темная сторона охотников за светом» (Dark Side of Light Chasers) Дебби Форд. Автор пишет: «Боль, вызванная нашими воспринимаемыми недостатками, заставляет скрывать их. В результате отрицания тех или иных аспектов собственной сущности происходит их избыточная компенсация, и человек становится собственной противоположностью. Так, с целью доказать себе и окружающим, что являются кем-то другим, люди создают полностью новую персону».

Я получила дополнительное подтверждение своему мнению об эго, посетив несколько лет назад курс доктора Кевина С. Миллета «Модальность исцеления: Полное преобразование тела» (ППТ). Он утверждал: «У каждого есть убеждения, которые он считает истинными, хотя в действительности они ложны. Как только вы выявите ложь и увидите истину, то сможете изменить свое сознание, и это изменит вашу реальность, а значит и то, как вы проживаете свою жизнь».

Когда мои представления об эго и его подлинной сущности изменились, мне удалось научиться работать с ним, прекратив сражаться. Я стала обращаться с ним как с союзником. Мне стало ясно, что значительная часть его идентичности сформирована установками, развившимися из моих детских реакций. Моему эго нужна была помощь, чтобы повзрослеть и приобрести новый набор убеждений. Мне нужно было дать себе пространство для роста и изменения убеждений и представлений.

Часто то, чему подвергает нас наше эго, причиняет большую эмоциональную боль. Иногда эта боль вызывает такое внутреннее страдание, что жизнь становится невыносима. Когда голос в глубине вашего сознания достаточно громкий, вы готовы сделать все, что угодно, чтобы прекратить эти внутреннюю боль и мучения, возникающие от его слов. В моем представлении, это и есть источник зависимости.

Позднее я узнала, что страдания неизбежны – такова одна из Благородных Истин, которым учил Будда. Каждый из нас страдает так или иначе: физически, эмоционально, ментально или духовно, но каждый из нас – душа, проживающая человеческий опыт. Это означает, что все остальные живые существа на планете в этот момент времени также сталкиваются со своим эго, как и я. У всех есть внутренний голос, который лжет, а они верят тому, что говорит этот голос.

Затем я вспомнила утверждение доктора Миллета о том, что многие установки эго – ложь, обращенная нами к самим себе. Я стала задаваться вопросом, почему верила в те или иные вещи, которые сделали меня такой несчастной. Я поняла, что у моего эго был выбор. Я могла идентифицировать себя с тем, что мое эго принимало за правду, и продолжать страдать. И в результате такого поведения меня могло бы унести волной постоянно декламируемой моим эго лжи, которая – как я боялась в глубине души – была правдой. Я пришла к выводу, что если буду верить в ложь, то всю оставшуюся жизнь мне придется убегать и прятаться. Тогда мне представилась жизнь, в которой все, чего я хочу, – это спрятаться в отчаянии, чтобы спастись от еще большей эмоциональной боли.

Если установки эго ложны, я могу предпочесть узнать о срединном пути и поговорить со своим эго. Я могу для начала спросить: «Почему я уверена в этом? Так ли это на самом деле? Почему я считаю, что это истинно? Чем эта установка мне полезна?» Когда я стала слушать свое эго и оспаривать его убеждения, то начала лучше понимать причину, по которой эти установки изначально возникли. А когда я поняла причины моих установок, появлялась возможность работать с эго, делая его более сострадательным.

Я стала лучше осознавать тот танец, который танцевали мое эго и внутренний покой, и поняла, что тихий спокойный голос в действительности был моей интуицией. Чем больше я прислушивалась к своей интуиции, тем бόльшую связь ощущала с внутренним покоем любви, радости и умиротворения. Мой ум стал тише. Я чувствовала, что больше присутствую в каждом конкретном моменте. Я стала меньше реагировать, испытывать меньше стресса, а уровень моей тревожности значительно снизился.

Знакомство со своей интуицией помогло мне найти срединный путь. Чем больше внимания я уделяла интуиции, тем лучше видела разницу между своими внутренними ощущениями и тем, что происходило вокруг. Эта разница многое прояснила в моих ошибочных установках.

В старших классах я была «белой вороной». Мне понадобились годы, чтобы понять, что другие люди боялись меня. В глубине сознания они тоже каким-то образом понимали, что я могу ощущать их эмоциональные переживания, и это им не нравилось. Они чувствовали себя уязвимыми и напуганными. Однако никто ничего не говорил, поскольку за всеми этими стальными улыбками каждый, включая меня саму, просто пытался быть вежливым и не замечать происходящее. В глубине души мне было неловко из-за того, что я знала о них, и я пыталась игнорировать это знание или притворяться, что его нет. Единственным способом добиться этого было изолироваться от окружающих и закрыться в комнате с книгой. Так было безопаснее. Мне не требовалось никому ничего объяснять, и я никого не расстраивала, говоря то, чего не следует. Потребовалось прожить сорок лет и столкнуться лицом к лицу со смертью, чтобы наконец-то проснуться и выяснить, что в действительности происходит. Если бы я узнала это в 1970-х, возможно, моя жизнь была бы проще, но, по правде говоря, я и в самом деле считаю, что тогда меня стали бы называть «свихнувшейся». Итак, я могу достаточно искренне заявить, что полностью принимаю божественно определенное время этих событий и считаю, что божественное вело меня и защищало.

Возможно, и ВЫ были таким ребенком и боялись признаться в этом. Хотела бы я получать по доллару каждый раз, когда слышу от клиента: «Я никогда не мог приспособиться. Все время ощущал себя другим». Правда такова, что каждый ощущает себя подобным образом, даже те дети, которые пользуются популярностью и в которых все души не чают. Почему? Страх каждого – в том, что всем нам известно, как ощущать энергию других людей. В ходе работы с клиентами я выяснила, что это одна из основных причин тревожности и стресса. Просто когда начинаешь ощущать энергию других людей, то эго заставляет тебя считать, что:

● Это твоя вина в том, что они чувствуют себя так, а не иначе.

● Это твоя вина в том, что произошло то, что произошло.

● Это твое дело сделать так, чтобы им стало лучше.

Однако на самом деле вы ощущаете эмоции, которые вам не принадлежат. Вы не несете ответственность за то, что чувствуют окружающие вас люди и как они реагируют. Это их выбор.

Каждый из нас – энергия. Каждого окружает энергетическое поле, называемое аурой. Нам известно о существовании ауры, поскольку сегодня ее можно сфотографировать. Кроме того, достоверно известно, что если аура блокируется или засоряется, то возникают проблемы на физическом, эмоциональном, ментальном или духовном планах. С этим работает энергетическая медицина. Аура подобна огромному шару-пузырю, который защищает нас на расстоянии 3–6 метров от тела. Она имеет яйцеобразную форму и транслирует все чувства и мысли посредством вибраций.