Бог – это центр, стержень, на котором держится все. Без Бога – без энергии любви и света, бесконечного добра и милосердия – все рушится. Это не абстрактные понятия. Это реальная сила.

Обрести Бога в себе – значит, установить тесный контакт со своей Божественной сутью, со своим Духом, или высшим Я. И только с этого момента вы становитесь собой настоящим – свободным, сильным, открытым, творческим, позитивным, бесстрашным и бесконечно счастливым. И только с этого момента вы можете принять себя с добром и любовью. Потому что начнете видеть себя глазами Бога – бесконечно любящего и всепрощающего. И под этим взглядом вы преобразите себя и свою жизнь наилучшим для себя образом.

Возьмите бумагу, ручку и напишите: «Я – это…» Далее, не особо задумываясь, перечислите все, с чем вы отождествляете себя самого – не только сейчас, но и с чем отождествляли себя на протяжении вашей жизни. Перечисляйте социальные роли, род занятий, качества – все то, о чем вы могли бы сказать: «Это Я».

Перечитайте и подумайте, насколько полно каждое из этих определений отражает вас. Есть ли хоть одно, которое могло бы исчерпать вас полностью? Скорее всего, каждое определение отражает лишь какую-то часть вас. Например, вы написали: «Я – мать, я – жена, я – дочь, я – хозяйка, я – профессионал» и т. д. Каждая из этих ролей может быть для вас важна, но они отражают лишь некоторые грани вашей сущности.

Насколько полно вы реализуетесь в каждой из своих ролей? А что остается нереализованным? Что как будто просится наружу, хочет быть осуществленным, но не знает, как именно это сделать?

Направьте внимание внутрь себя и попробуйте найти ту глубокую часть себя, которая больше, масштабнее, многомернее любой из ваших ролей и даже их всех вместе взятых.

Скажите себе: «Я – это нечто большее, чем мать, дочь, жена (перечислите все названные вами роли)». Попробуйте ощутить это большее. Не нужно давать ему определение. Если вы скажете «Я – Душа» или «Я – Дух», слова могут помешать вам ощутить присутствие в себе этой высокой многомерной сущности. Даже самые высокие слова могут ограничивать нас, если мы произносим их раньше, чем ощущаем смысл.

Не давайте определений, просто почувствуйте в себе некую вечную, глубокую, сияющую часть. Или – не часть, а глубинный источник того, что составляет основу вашего бытия.

Вы можете обрести в этом опору. И все ваши жизненные роли будут удаваться вам лучше, если вы будете искать опору не в них, а в своей глубинной сути.

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке и подумайте о том, как прошел ваш сегодняшний (или вчерашний) день. Чем вы занимались? Делали ли вы то, что вам в самом деле хотелось? Были ли вы в контакте с собой или действовали автоматически? Отражало ли ваше поведение вашу истинную суть? Что вы чувствовали и думали при этом? Можете ли вы сказать, что проживаете свою собственную жизнь, являетесь собой?

Наверняка очень многое вы делаете автоматически, по привычке, по необходимости, и не находитесь при этом в контакте со своим Я. Так происходит у большинства людей. Не стремитесь сразу преодолеть эту привычку. Просто наряду с автоматическим поведением начинайте практиковать осознанное поведение. И прежде всего выясните: интересуетесь ли вы собой, своим самочувствием, уделяете ли внимание тому, что происходит у вас внутри?

Прямо сейчас задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» Прислушайтесь к себе, осознайте свое самочувствие – как физическое, так и эмоциональное. Отдавайте себе отчет в том, что это вы и это ваши чувства, именно так вы проявляете себя в физическом мире.

Затем задайте себе вопрос: «Чего я сейчас хочу?» Опять же прислушайтесь к себе, найдите ваши истинные желания. Может, вам хочется немного отдохнуть, расслабиться, помечтать, подвигаться, сменить род занятий, подышать свежим воздухом, посмотреть на что-нибудь красивое. Вы уделяете внимание подобным мимолетным желаниям? А ведь они тоже отражают вашу настоящую суть.

Возьмите в привычку уделять внимание своим чувствам, эмоциям, своему самочувствию, своим желаниям. Интересуйтесь собой! Делайте это с любовью и участием. Найдите возможность радовать себя, делать для себя что-то хорошее каждый день. Следите за тем, насколько ваше поведение отражает вашу суть. Не делайте то, против чего ваша Душа протестует, даже если все вокруг утверждают, что это хорошо и правильно. Так вы будете изо дня в день лучше узнавать себя и приближаться к своей истинной сути.

Подойдите к зеркалу и скажите вслух: «Я Есть». Повторите несколько раз. Уверенно ли звучат эти слова? Не возникает ли у вас чувство какой-то неловкости, неуверенности, дискомфорта? Если так, значит, вам еще с трудом дается чувство вашего уверенного присутствия в мире – и присутствия Бога внутри вас. Может быть, вам кажется, что вы недостаточно ценны и значимы? Вспомните, что вы – Божественны, что вы любимы Вселенной, что ваша Божественная семья смотрит на вас с любовью. Обратитесь к вашей Божественной семье, к вашим ангелам, и громко, вслух заявите им о своем существовании: «Я Есть!» Снова повторите эти слова, вкладывая в них осознание своей Божественной сути: «Я Есть!» Еще раз повторите, словно бы заявляя о вашем праве на счастье и на получение прекрасных даров на Земле: «Я Есть!»

Таким образом, вы напоминаете и себе, и Вселенной, о том, что вы – реальны, вы – ценны, вы присутствуете в мире и имеете право на все лучшее в нем.

Если хотите, можете повторять эту формулу каждый день, и особенно перед сном и по пробуждении. Стремитесь, чтобы эти слова не распылялись вовне, а словно бы проникали внутрь вас, в ваше внутренне пространство, формируя у вас чувство устойчивости, уверенности и опору на ваш внутренний духовный стержень.

В спокойной обстановке, оставшись наедине с собой, направьте внимание внутрь себя и представьте, что у вас внутри целый мир. Это прекрасное пространство, залитое приятным мягким светом. Свет переливается и играет разными цветами – какими вам нравится. И где-то в глубине, в высоте или в центре этого пространства вы видите – или скорее ощущаете – источник всего этого света. Он похож на ярко-белую сияющую звезду. Потоки ярко-белого света от нее, трансформируясь и играя, создают разноцветное сияющее пространство вокруг вас.

Не забывайте, что это ваше внутреннее пространство. Это ваш внутренний свет, излучаемый вашим внутренним источником.

Скажите себе, что это Божественный источник. Выше и чище этого света нет ничего. Он связывает вас воедино с Богом.

Поблагодарите Бога за то, что Он создал вас, даровал вам этот свет и наделил своим могуществом Творца.

Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя, в ваш внутренний космос. Представьте, что вы выходите в другое измерение, где оказываетесь в разноцветных сияющих потоках света. Вы словно в коконе внутри этих потоков. Это многомерный кокон Божественной любви. В нем вы чувствуете себя под защитой, никакие внешние воздействия, и вообще ничто, что происходит снаружи, не может вас коснуться.

Представьте, что погружаетесь все глубже в ваш внутренний космос – и это то же самое, что погружение в себя, в свою внутреннюю суть. И еще это погружение в пространство любви – потому что ваше Божественное Я составляют энергии любви. В какой-то момент вы почувствуете, что оказались в зоне тишины, мира, глубокого покоя. Это и есть соединение с вашим многомерным Я, с вашей Божественной сутью. Время там как будто остановилось. Вы можете представить, что время идет мимо вас, никак вас не затрагивая. Вы же остаетесь в состоянии глубокой внутренней неподвижности. Внешний мир тоже остался снаружи, он словно проходит мимо, никак вас не затрагивая. Вы соединились с вечностью.