Именно поэтому нам нужен долгосрочный план. Такие мечты слишком важны, чтобы доверяться системе, которая обречена на провал.
У меня есть план получше
Некоторые говорят, что лучший способ достичь цели – это поставить не больше одной или двух за раз. Но как по мне – это слишком банально. Думаю, что и для вас тоже. Неважно, вы бизнесмен, администратор, адвокат, продавец, дизайнер, маркетолог, врач, коуч, мама или папа, муж или жена, а может, почти все сразу – мы же обсуждаем самое важное, так? Так зачем же оставлять столько желаний нереализованными?
Вместо того чтобы уменьшать масштаб своих целей, вам просто нужно использовать более усовершенствованную систему.
Я изучал основы саморазвития и профессионального роста на протяжении десятилетий. И практиковался в этом и дома, и на работе. Как бывший генеральный директор корпорации, оцениваемой в 250 миллионов долларов, и основатель и директор быстрорастущей фирмы, которая занимается лидерством и саморазвитием, я использую проверенную систему целеполагания. Она защищает от провалов и ошибок, которые мы часто допускаем, составляя новогодние списки обещаний и целей.
Год за годом я наблюдал за результатами своей жизни и жизней бесчисленного количества людей, с которыми делился знаниями. Каждый год я вел за собой людей. Личные консультации, групповые мастер-классы и успешный онлайн-курс «5 дней на пути к своему лучшему году». И я еще не говорю о миллионах читателей моего блога и слушателей радиошоу.
Эта книга стала результатом моего обучения, жизни и преподавательской деятельности. Основанная на годах практики и новейших исследованиях в области целеполагания и достижений, эта программа создана, чтобы помочь вам обрести ясность, развить в себе смелость и запустить систему, которая приведет вас к достижению задуманного.
Ваш прорывной год
Когда Хитер Кампф упала, она могла бы остаться на земле. Могла бы испытать разочарование и смириться с мыслью, которая завладела умами всех зрителей, – для нее гонка окончена. «Мне казалось, что из меня высосали всю энергию», – так она описывала тот неприятный момент. Один из комментаторов даже пытался как-то сгладить ситуацию. Из-за падения Хитер в лидеры вырвался член ее команды, и комментатор сказал, что теперь ей будет не так обидно прийти последней.
Но все сложилось иначе.
«Первое, что я помню после падения, это вид моих рук, которые отталкивались от земли» – сказала Кампф. Он встала так же стремительно, как и упала, и начала сокращать дистанцию. Трибуны пришли в восторг. «Когда я начала набирать обороты, шум и крики поддержки начали возрастать», – вспоминает она[8]. Ко всеобщему удивлению, она обошла сначала одного соперника, потом другого, затем члена своей команды и в конце концов пришла первой!
История Кампф демонстрирует, что может произойти, если мы не будем сдаваться и продолжим двигаться вперед, несмотря ни на что. Может быть, вам кажется, что вы устаете и не понимаете, как можете догнать остальных и достигнуть своих целей. Запомните эту мысль.
Я хочу, чтобы вы на секунду представили, каким бы для вас был прорывной год. Представьте: прошло 12 месяцев, и вы достигли успеха во всех сферах жизни. Сделайте глубокий вдох. Что вы чувствуете, когда находитесь в самой лучшей форме? Или когда у вас хватает энергии, чтобы несколько часов играть с детьми или посвящать много времени своему хобби? И даже после этого у вас останется еще уйма жизненных сил!
Вы женаты? Представьте, что укрепляете и наполняете ваши отношения и не можете дождаться момента, когда проводите время друг с другом. Представьте, что жизнь полна близости, радости и друзей, которые разделяют ваши взгляды и цели, а также вдохновляют и поддерживают.
Подумайте о своем финансовом положении. Что это значит – быть не обремененным долгами и понимать, что в конце месяца у вас осталось достаточно денег? Представьте, что можете покрыть все расходы, не бояться неожиданных трат и быть уверенным в своем будущем. Подумайте, насколько спокойно будете себя чувствовать, если у вас на счету будет лежать кругленькая сумма и вы сможете дать своей семье то, что они хотят и заслуживают.
Задумайтесь о духовной жизни. Представьте, что чувствуете сверхъестественную связь с чем-то великим.
Представьте, что просыпаетесь с благодарностью и засыпаете с чувством удовлетворения.
Что это значит – принимать и победы, и поражения с чувством гармонии в душе?
Некоторым все это даже сложно представить. Жизнь может быть сумбурной и неопределенной, и недоверие – простой способ подготовиться к худшему. Но я думаю, что причины зарыты еще глубже. У большинства есть большой опыт НЕ получать того, что хочется. Возможно, мы ставили масштабные цели и не добивались их, или все пошло совсем не так, как мы планировали.
Жизнь посылает нам крученые мячи. Каждому из нас. Разочарование приводит к фрустрации, злости, грусти и в итоге трансформируется в цинизм. Возможно, именно его вы испытываете в данную минуту.
Послушайте меня. Оставьте в прошлом все, что происходило с вами, – и хорошее, и плохое. У вас есть возможность прожить лучший год в своей жизни, усовершенствовав даже те области, в которых вы терпели неудачи. Я покажу, как это сделать. Воспринимайте эту книгу как приглашение в счастливую жизнь: следующие 12 месяцев будут наполнены невероятными и значимыми событиями.
Какая у вас цель?
Твой лучший год основан на пяти ключевых предположениях. Во-первых, реальная жизнь многогранна. Жизнь – это не только работа. Больше чем семья. Я вижу, что она состоит из десяти взаимосвязанных сфер.
1. Духовная: связь с Богом.
2. Интеллектуальная: способность придумывать что-то новое.
3. Эмоциональная: психологическое здоровье.
4. Физическая: здоровье тела.
5. Брак: ваш супруг или партнер.
6. Родительская: дети, если они у вас есть.
7. Социальная: друзья и знакомые.
8. Профессиональная.
9. Интересы: хобби и свободное время.
10. Финансовая: личный или семейный доход.
Во-вторых, каждая сфера важна. Почему? Потому что одно тянет за собой другое. Например, ваше самочувствие сказывается на работе. Стресс на работе влияет на взаимоотношения дома. Это означает, что вы должны уделять внимание каждой из этих сфер, если хотите преуспеть в жизни.
В-третьих, прогресс начинается только тогда, когда вы станете честны с собой. Да, возможно, вы понимаете, что в вашей карьере что-то пошло не так, но это не значит, что вы взяли контроль над ситуацией. Или, может быть, вы поняли, что ваш брак дал трещину или превратился в рутину, но у вас не хватает смелости признаться, что вы застряли в нем.
В-четвертых, вы можете улучшить любую сферу в своей жизни. Неважно, что творится в мире или как вы разочарованы, – вы не должны довольствоваться тем, что имеете. Прогресс и серьезный личностный рост действительно возможны.
И наконец, в-пятых, уверенность, счастье и чувство удовлетворения – побочный эффект личностного роста.
Лучший способ избавиться от неопределенности и начать достигать своих целей – осознать, насколько сильно мы можем контролировать ситуацию.
Это круче, чем вы думаете.
Для того чтобы понять, чем вы располагаете на данный момент, я предлагаю пройти быстрый и легкий тест «Оценка вашей жизни». Вы можете сознательно ускорить рост в наиболее важных сферах. Но, чтобы выяснить, какие сферы требуют больше всего внимания, нужно знать, на каком уровне вы находитесь сейчас. Может быть, вы успешны на работе, но у вас проблемы со здоровьем. Или отлично сочетаете работу и личную жизнь, но понятия не имеете, как начать откладывать деньги.
