Прислушайся к себе и оцени это поддерживающее послание по 10-балльной шкале (1 – это точно не обо мне, 10 – это точно обо мне):
Ты ценна такая, какая ты есть.
Что это значит?
Когда-то, в раннем детстве, ты услышала и приняла: «Не бывает второго места. Нужно быть хорошей лошадкой для того, чтобы всегда приходить первой». В тебе поселилось мощное убеждение, замешанное на обиде: «Любят не меня, а мои успехи». Как только ты это поняла, решила, что не имеешь права на провал, не имеешь права быть самой собой и даже на собственные чувства ты не имеешь права. Я вспоминаю таких женщин – они поистине великолепны! Стильные, сильные, яркие, харизматичные, успешные, но как бы не имеющие право быть собой. В них живут внутренние радары, которые улавливают, какой здесь и сейчас ее хотят видеть окружающие. Как много сил и жизненной энергии уходит у тебя, моя девочка, на то, чтобы всегда СООТВЕТСТВОВАТЬ. Боюсь предположить.
Прислушайся к себе и оцени это поддерживающее послание по 10-балльной шкале (1 – это точно не обо мне, 10 – это точно обо мне):
Тебя видят такой, какая ты есть.
Что это значит?
Подсознательной детской установкой, моя девочка, стала для тебя роль «потерянного ребенка». Ты рано поняла, что истинные твои качества, таланты не находят отражения в твоих родных и близких. Ты ДРУГАЯ в своей собственной семье. Ты вглядывалась в маму, папу и понимала, что ни на кого из них ты по-настоящему не похожа. Тебя посещали странные пугающие мысли: а что, если это не твои родные и близкие? Неужели это возможно? А что, если вдруг??? Ты трудно находила друзей и подруг. И чем труднее шел процесс, тем более страстно ты желала получить результат: найти человека, в котором могла бы отразиться. Тебя постоянно сравнивали с детьми из твоего двора, школы, класса, кружков, зачастую не в твою пользу. Ты ранилась об это и навсегда решила, что тебе никогда не быть счастливой и функциональной.
Прислушайся к себе и оцени это поддерживающее послание по 10-балльной шкале (1 – это точно не обо мне, 10 – это точно обо мне):
Ты имеешь право на свой собственный внутренний мир.
Что это значит?
У тебя в детстве случились очень активные родители, моя девочка. Очень активные, эмоционально вторгающиеся, безумно требовательные. Когда-то ты очень испугалась за себя. Психологи называют это «страхом поглощения». Ты решила: «Мне от вас ничего не нужно, лишь бы оставили меня в покое». И выбрала стратегию двойного отстранения – физического и эмоционального. Но страх остался… «Здесь небезопасно, мне лучше не вовлекаться в отношения с другими людьми, может быть слишком больно. Мне хорошо наедине с самой собой, с книгами, с куклами, с моими увлечениями. Я должна обладать таким количеством знаний, которые позволят мне учесть все мои риски, которые закроют, оградят, спасут, дадут ответы на все вопросы, сделают сильной. У меня есть свой собственный мир, который безопасен для меня». И внешне эти женщины производят впечатление уверенных, слегка надменных, отстраненных. Как будто ты, моя девочка, решила никогда не показывать своих чувств и спрятать их за маской. И уж кто, как не ты, можешь поставить в затруднительное положение на переговорах, в дискуссии, споре своими энциклопедическими знаниями?
Прислушайся к себе и оцени это поддерживающее послание по 10-балльной шкале (1 – это точно не обо мне, 10 – это точно обо мне):
Ты в безопасности.
Что это значит?
Когда-то, будучи маленькой девочкой, ты решила, что не можешь опираться на себя, не можешь доверять себе. В тебе появилась тревога. И понимание, что никому в этом мире нельзя доверять. Ты взращивала и нагнетала в себе свою независимость. И вместе с тем в тебе росло страстное желание близости с материнской фигурой (с мамой или какой-то взрослой женщиной, которая заменила ее в твоей жизни). Но и эта растущая потребность не давала тебе ощущения безопасности. И, наконец, вот оно… «Мир, в принципе, опасен!» И чем более авторитетен для тебя человек, тем больше ты не желаешь ему верить. «С одной стороны, с другой…» Ты бунтуешь против устоев и правил, против мужского начала в семье. Ты научилась бороться со своими страхами – либо признавая их, либо преодолевая. Ты можешь «кусаться», испытывая страх. Такие женщины, испытывая потребность в доверии, боятся доверять.
Прислушайся к себе и оцени это поддерживающее послание по 10-балльной шкале (1 – это точно не обо мне, 10 – это точно обо мне):
О тебе позаботятся.
Что это значит?
Ты знаешь, что в детстве была чудо-ребенком, своего рода талисманом. И, казалось бы, привыкла говорить о своем детстве ярко, взахлеб и весело! Хотя, если ты заглянешь вглубь своих воспоминаний, ты наверняка вспомнишь что-то болезненное о своих отношениях с матерью, как будто тебя «рано отняли от груди». Ты с опаской вспоминаешь директивного отца. Уж он-то всегда знал, как должно быть! Ты рано научилась включать кокетство и очарование. Ты поняла, что, приукрасив действительность и очаровав взрослых, ты сможешь «припудрить» любую свою шалость и «плохость». Поскольку мама «рано отняла от груди», в твоей душе появилась еще одна зарубка: ни к кому и ни к чему нельзя сильно привязываться. Иначе будет слишком больно! Ты переключила внутренний тумблер на возможности, которыми полон окружающий мир. Ведь это чертовски приятно – помечтать и что-то запланировать! В конце концов, предвкушение – самое волнующие переживание, которое только есть в жизни. Ты загнала себя… Ни в коем случае не быть здесь и сейчас. Ведь там, в будущем, столько возможностей. И завтра всегда лучше, чем сейчас. Остановись…
Прислушайся к себе и оцени это поддерживающее послание по 10-балльной шкале (1 – это точно не обо мне, 10 – это точно обо мне):
Тебя не предадут.
Что это значит?
Моя дорогая девочка, тебе очень рано пришлось повзрослеть. В тебе живет чувство вины – как будто ты рано отказалась от своей детской части. Ты так нуждалась в эмоциональной близости со своей мамой, но, увы, она не случилась… В какой-то момент ты растерялась. Потом примерила на себя мужскую роль (отцовскую фигуру) в семье. Тебе захотелось экспериментировать, тем самым снижая болевой порог. Ты рано решила покинуть семью. Скорее всего, рано вышла замуж. Ты рано осознала свои границы, решив раз и навсегда: «Нельзя быть ранимой и доверять другим людям». Ты развила в себе мужское начало настолько, что, став самураем, всегда оставалась начеку, готовая биться за свои границы и границы тех немногих, кого ты пустила в свою жизнь. Ты готова непрерывно контролировать ситуацию и сейчас, даже во сне сжимая кулаки. Ведь контроль дает иллюзию безопасности и надежности границ.
Прислушайся к себе и оцени это поддерживающее послание по 10-балльной шкале (1 – это точно не обо мне, 10 – это точно обо мне):
Ты важна.
Что это значит?
Как ты не стараешься, моя девочка, тебе трудно вспомнить свое детство. Ты всегда была «легким» ребенком. Родители, смеясь, говорили, что у них ребенок на «самообслуживании». С самого раннего детства тебе страстно хотелось мира и гармонии в семье. Но эти взрослые… Они часто ведут себя, как дети! Ты с самого раннего детства, с пеленок поняла, что это опасно – активно проявлять себя. «Тем самым я разрушу и без того хрупкий МИР вокруг меня. Если я слишком высунусь, я непременно попаду в неприятности. А я должна быть миротворцем, особенно в своей семьей. Неважно, что иногда это приводит к вспышкам деструктивной агрессии». Ты рано поняла: чтобы не быть «козлом отпущения», нужно быть «родителем для родителей». Ну и Бог бы с ними! «Ребята, давайте жить дружно!»
