Было это 10 лет тому назад.
Я только встала на путь сбалансированного питания. Так была уверена в истинности и результативности этого пути, что не стала сильно распространяться о начале своей новой жизни среди тёплого круга. Боялась, что загнобят, и я сойду с этого пути. Я очень внушаема и впечатлительна с одной стороны, а с другой – пру катком против системы. Как только это всё вместе во мне уживается…
Но от всех людей не спрячешься. И мы столкнулись мнениями: молодой консультант ЗОЖ и умудрённый Жизненным ОПытом знакомый моей подруги.
Помню, как хладнокровно он говорил мне, что я не похожа на здорового человека, что деятельность моя – лохотрон, и что я обязательно сдохну от своих "бадов". А я неистово "рвала" на себе "тельняшку", так неистово, как только могла. Я говорила ему, что сейчас можно всё, что угодно говорить. Что прямо сейчас я не претендую на звание "Образец ЗОЖ", что я только начала свой путь и по сути, кроме моей веры в него, мне сейчас предоставить нечего в ответ на его "аргументы". Что нам просто необходимо встретиться через 10 лет. И "сразиться" тогда. Что я с радостью и восхищением посмотрю на его крутую распальцовку, если он сможет удерживать её, глядя на меня. Потому что все эти 10 лет мы (и я, и он) будем становиться тем, что мы едим. Каждые семь лет мы полностью обновляемся и становимся тем, что ели семь лет назад. Я стану биологически чистым постройневшим организмом, а он – кладезью всевозможных Е. И наше содержание будет написано на лицах.
Десять лет я занимаюсь изучением вопросов сбалансированного питания. Что только не делают люди в попытке похудеть и улучшить своё самочувствие! Кто-то даже умудряется получить результат, но чаще всего он оказывается краткосрочным. Все потерянные килограммы возвращаются с плюсом.
Возникает множество разочарований, из-за которых люди вовсе отказываются худеть. Многие ограничительные диеты связаны с ощущением голода. Отсюда – плохое настроение, упадок сил, тени под глазами. Конечно, всё это мало приятно и достаточно неудобно. Есть и другие аспекты, вызывающие неприязнь при одной только мысли, что пора бы всхуднуть. Например: куда денется кожа, если я сброшу 50 кг? Я обвисну как шарпей. Я не хочу обвиснуть, поэтому я не хочу худеть.
К сожалению, лишний вес – проблема не только эстетического характера. Лишний вес осложняет жизнь и укорачивает её. Я была толстой много лет и знаю, о чём говорю. Есть и другой перегиб. Когда при шикарных формах девушки стремятся-таки к идеальному весу. Что такое ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС? Что для вас ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС?
Такое относительное это понятие "идеальный"… Что идеал для одного – может быть совершенно не приемлемо для другого.
Например, весит девушка 52 кг, пропорции её безупречны изнутри и снаружи, а она хочет 48 кг весить, изнуряет себя голодными диетами.
Или, весит девушка 80 кг, и считает себя прекрасной. А мы все пытаемся навязать ей идею "похудей". А ей и в этом теле прекрасно, отстаньте от неё.
Про себя… мне нравится понятие КОМФОРТНЫЙ ВЕС. Вес, в котором я легка, бодра, пропорциональна. Мой максимальный вес составлял 65 кг при росте 158 см, на бирке одежды в графе размер значилось 50. И это было жутко не комфортно. На жаре не выносимо носить юбку – ноги стираются (тут без подробностей, кто в теме, тот понимает о чём речь), джинсы тоже стираются, любой плотности… Глаза по утрам из-за отёков напоминали щёлочки, я вооружалась жирным чёрным карандашом и обводила контур, чтобы они казались больше. А чтобы визуально не выглядеть колобком – покупала обувь на каблуке всё выше и выше. НО… я не планировала худеть, да ещё и со специалистом. Я чувствовала, что-то не так, но не осознавала себя толстой. И на любые замечания на тему "похудей" реагировала весьма болезненно.
Уже 8 лет сохраняю свой комфортный вес. Его тоже не сразу осознала
. Однажды по привычке сложила руки на боках, а боков-то и нет…
Желаю и вам определить свой комфортный вес. Не гнаться за мифическим идеалом, а достичь именно комфортного веса. Со своей стороны готова помочь!
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
