Поэтому в «боевой охотничьей изготовке» ноги поставлены на один — два каблука шире плеч. Очень близкая постановка ступней делает площадь опоры малой, а саму изготовку — неустойчивой. Слишком широкая постановка ступней затрудняет поворот туловища вокруг оси.
Носки ботинок развернуты примерно так, как представлено в вертикальной проекции на схеме 13, а именно — в сторону мишени под углом, наиболее удобным для конкретного стрелка.
Весовая нагрузка массы «стрелок — оружие» приходится на среднюю часть каждой стопы и чуть ближе к носкам. Общий центр тяжести расположен ближе к левой ступне (2 на схеме 13), но не выносится через нее вперед, иначе изготовка при вскидке и поводке потеряет устойчивость. При этом на левую ногу ложится несколько большая нагрузка, чем на правую, но правая стопа не должна терять силового контакта с грунтом.
Рекомендуется держать обе ноги распрямленными, при одинаковых мышечных усилиях в них, не переразгибать, не напрягать и не расслаблять их — иначе поводка станет затруднительной. Мышцы ног должны находиться в повышенном тонусе, достаточном для поддержания общего равновесия, и не более того. По достижении определенных результатов левая нога или даже обе ноги могут быть немного согнуты по анатомическому удобству конкретного стрелка.
В любом случае необходимо стараться не закреплять суставы ног искусственным натяжением связок — это мешает вскидке и поводке. При хорошей натренированности ног их можно будет ставить и немного пошире либо ослабить мышцы согнутой левой ноги — но тоже в пределах разумного.
Правая рука захватывает пистолетную рукоятку и прижимает автомат к плечу. Охват пистолетной рукоятки должен быть плотным, так как правая рука обеспечивает не только удержание кисти на пистолетной рукоятке, но и создает направленное усилие для плотного прижима приклада к правой стороне груди. При всем этом перенапрягать правую руку нельзя — это мешает плавности спуска. Спуск курка производится по методике, изложенной ранее.
Локоть правой руки поднят под углом, близким к 40-450. Это оптимальное положение правой руки — ей придется не только обеспечивать спуск курка, но и активно участвовать в процессе вскидки и поводки автомата, а также работать на перезарядке оружия. Кроме того, при таком наклоне локтя меньше вероятности, что в горячке стрельбы приклад «уйдет» вверх или вниз.
Силовая схема изготовки для динамичной стрельбы по бегущим целям требует применения значительных силовых приложений мышц обеих рук, плечевого пояса, спины и ног. Такие силовые приложения граничат с напряжением, но бояться этого не следует — они кратковременны и не отражаются на результативности. В дальнейшем, по мере натренированности, придется научиться правильно напрягать и расслаблять нужные группы мышц: в динамичных стрельбах напряжение — необходимое зло, без которого не обойтись. Но при изготовке следует напрягать только мышцы, удерживающие корпус и автомат в устойчивом положении, и нельзя напрягать «по всему контуру». Плечевой пояс не расслаблять, но и не перенапрягать. При возникновении напряжения в плечах и руках «сбросить» это явление — напрячься, вдохнуть, с выдохом расслабиться и запомнить мышечной памятью полученное ощущение спокойного силового состояния.
Вышеописанная «боевая охотничья» изготовка представлена в усредненном варианте. В дальнейшем она совершенствуется стрелками и постоянно уточняется в соответствии с их анатомическими и психофизиологическими особенностями.
ВСКИДКА И ПОВОДКА
Поводка — это поворот оружия совместно с целью и прицельное сопровождение ее оружием.
Поводка по бегущей цели начинается одновременно с началом вскидки и выполняется с ней слитно, в одно движение, выводя оружие по «прицельной кривой». Задача поводки — приблизить и выровнять угловые скорости движения цели и оружия.
На практике это выглядит следующим образом: когда цель движется по горизонту, автомат идет на подъем с одновременным «скручиванием» корпуса и разворотом его «за целью». Это надо научиться делать синхронно. Такое действие, выполняемое в один прием, называется «поводочной вскидкой».
При поводке как таковой сопровождение цели осуществляется вращением закрепощенной системы «стрелок — оружие », в которую входят: обе руки, удерживающие автомат; голова, прижатая к прикладу; плечевой пояс на уровне лопаток. Вся эта конструкция закрепощается мышечными усилиями и в поводке за целью вращается одновременно как одно целое, как башня в танке. При уходе цели вверх — вниз по тем же направлениям наклоняется или распрямляется вся закрепощенная система «стрелок — оружие ». Поворот, сгибание и разгибание этой системы происходит ниже уровня лопаток. Выше уровня двух третей позвоночника «скручивания» уже не должно быть.
Запомните: оружие нельзя вести в поводке, работая только одними руками. Стрельба таким образом не получалась ни у кого и никогда. В практике егерской, стендовой и спортивной стрельбы по движущимся целям это называется «стрелять руками» и признано основным пороком, подлежащим инструкторскому наказанию и полному искоренению. «Стрельба руками» создает прицельные параллаксы, искажающие восприятие истинной прицельной картинки. Осуществляя поводку руками, стрелок из-за несовпадения линии прицеливания и собственного луча зрения фактически не видит, куда целится. При поводке руками и неподвижном туловище изготовка мгновенно разваливается. В частности, при поводке руками в левую сторону автомат «выворачивается» в месте упора прикладом, теряется прицельная линия, правая рука тянется за рукояткой, спусковому пальцу тяжелее «отходить» от спуска после выстрела, отчего ухудшается качество стрельбы частыми одиночными выстрелами.
Иными словами, «стрельба руками» — это напрасный перевод патронов, которых никогда не бывает много.
При поводке вращение системы «стрелок — оружие» осуществляется «скручиванием» туловища ниже уровня лопаток (см. главу «Стрельба стоя», фото 69), в пояснице и в основном «скручиванием» обеих ног. В поводке участвуют мышцы спины, живота, поясницы и бедер, а также икроножные мышцы.
Поводка должна быть плавной, то есть равномерной и без рывков. Плавность поводки возможна, когда обеспечиваются свободные движения туловища в пояснице, чтобы во время поводки мышцы и связки не создавали фиксирующих и тормозящих моментов. Поэтому при разучивании поводки не рекомендуется делать наклоны в стороны и особенно вперед.
Надо избегать очень широкой (более чем на два каблука шире плеч) постановки ступней — это вызывает не только раскрепощение тазобедренных суставов и «вихляние» в области таза, но и ведет к мышечному напряжению, которое оказывает сопротивление поводке и тормозит ее.
Важно, чтобы в процессе поводки работали мышцы ног, особенно в поводке при боковом ветре. Ветер дует в автомат, обладающий большой «парусностью» из-за широкого магазина, и существенно «отводит» его в сторону, уменьшая или увеличивая скорость поводки. С этим явлением борются все мышцы скелетной мускулатуры, но противостоять ему возможно, только хорошо «упираясь» ногами. Именно ноги могут активно осуществить поворот корпуса. На первом этапе тренировок курсанты забывают «включать» ноги в процесс поводки, и инструктор постоянно должен напоминать им об этом.
Положение центра тяжести вблизи левой стопы при поводке оружия надо сохранять. В динамичных видах стрельб он имеет обыкновение смещаться. В сторону его смещения «тянется» автомат, и в ту же сторону «уходит» стрельба.
При поводке нельзя чрезмерно смещать центр тяжести вперед и слишком наклоняться. Это вызывает напряжение мышц спины и затрудняет вращение корпуса. Вдобавок при наклонном положении резко ухудшается контроль за горизонтальностью поводки. При напряженных мышцах спины затрудняется круговое вращение туловища вокруг оси — именно спина обеспечивает плавность и стабильность поводки.
Для плавности поводки нужны малонапряженные мышцы. Сильное напряжение закрепощает любое вращательное движение. Большая сила при поводке не нужна. Мышечный тонус скелетной мускулатуры, особенно спины, поясницы живота и ног, будет повышен, но до степени, достаточной для удержания оружия и сохранения позы изготовки.
