Рационализация – это попытка справиться с фрустрацией путем нахождения логических аргументов для объяснения неприятных явлений.
Однажды я была свидетелем такого случая. Разговаривая с приятельницей около школы, я увидела ее старшего сына, бредущего нам навстречу. Он тогда только перешел в среднюю школу, а значит, учился в 5-м или 6-м классе. Бросив портфель рядом с нами, он только собрался немного размяться на турнике, как мама его спросила: «Что сегодня было в школе, Ванечка? Тебе что-то поставили?». Ванечка честно сказал маме, что получил двойку по ботанике, но признаться ей и себе в том, что двойка заслуженная, что он не выучил параграфа, он не мог, поэтому придумал иное объяснение. На естественный вопрос мамы он ответил: «Да просто у нашего биолога сдох его любимый червяк, вот он на мне зло и сорвал – поставил мне пару!».
Если молодого человека бросила девушка, то, защищаясь от столь неприятного события, он вполне может сказать: «Хорошо, что это случилось, а то я давно решил с ней разойтись, но все тянул почему-то. Она никогда не понравилась бы моей маме. Через месяц я еду на три месяца за границу, там найду себе что-то более подходящее к моей персоне и образу жизни. Подумать только, ведь она даже не знала английского языка!».
Надо сказать, что давая такие объяснения, мы искренне верим в них, так как механизм рационализации (как и другие) неосознан и защищает нас от неприятных фактов о себе любимых, сохраняя положительное представление.
Если женщина на неосознанном уровне не хочет иметь ребенка, она может находить тысячу и одну причину для того, чтобы этого не делать в данный момент: «Я еще не закончила обучение. Мы пока мало зарабатываем. Нам необходимо сначала купить квартиру. Сейчас все так дорого, нужно сначала накопить денег на его образование» и т. д., и т. п.
Отрицание – это отрицание действительности, игнорирование каких-то очевидных явлений, которые не должны быть допущены на сознательный уровень. Отказ признать какие-то неприятные вещи или события говорит о возможном включении механизма отрицания.
Если вы забудете прийти на какое-то мероприятие, посещение которого планировали, а потом станете делать «большие глаза» и отрицать, что вообще знали о нем и собирались туда приехать, можно заподозрить, что здесь тоже сработала психологическая защита. Возможно, случайно вам стало известно, что на этом мероприятии будет затронута неприятная для вас тема, или там произойдет неприемлемая для вас встреча. Вы (сознательная часть) могли даже и не придать большого значения новости и пропустить ее мимо ушей, но не ваша неосознаваемая часть – уловив тревогу, ей придется защитить вас от неприятных событий путем забывания и отрицания происходящего.
Соматизация – это трансформирование психологического напряжения в телесный симптом, функциональное физическое недомогание или телесный недуг.
Человек, использующий подобную защиту, любит «поболеть» и делает это красиво и со вкусом. Главное, что телесные симптомы полностью занимают «болеющего», не давая ему отвлекаться на реальность (внутренние проблемы). Когда надобность в болезни отпадает (внутренний конфликт разрешается каким-то способом), человек сразу перестает «болеть». Если же мы не желаем понять сути симптомов, игнорируем их, они могут действительно со временем перейти в болезнь.
Приведу пример. Приходя в дом свекрови, женщина начинает чувствовать боль или шум в ушах, мешающий ей слушать постоянные придирки мамы супруга. От бесконечных «что-то ты похудел, сынок, наверно, совсем Леночка не готовит» или «возьмите вот это моющее средство, а то у вас всегда плита плохо почищена» организм может спасаться временной глухотой. Такой симптом сразу проходит, если рядом нет свекрови, и не имеет под собой реального заболевания.
Но может быть и по-другому. Перед нами мужчина, привыкший все сложности рабочего процесса переживать самостоятельно, не спрашивая помощи или совета, не ругая, как водится, начальство, а во всем обвинять себя. После очередного вызова «на ковер» у него начинает болеть желудок. Эти неприятные симптомы он, скорее всего, будет ощущать до тех пор, пока не решит свою задачу. Если же он не может справиться с проблемой, и такой способ «переваривания сложностей» постоянен, то велик риск со временем получить эрозию или язву желудка. Так желудок начинает как бы «переваривать сам себя», а это уже реальное диагностируемое заболевание. Если у человека именно такой способ реагирования на проблемную ситуацию (способ соматизации), то становится опасным не слышать симптомы организма, свидетельствующие о каком-то внутреннем неблагополучии.
Конечно, мы не станем любое заболевание относить к соматизации. Но часто даже травмы являются симптомом психологической защиты. Так мы можем не попасть на «важную» встречу или свидание, подвернув ногу. Или вообще окажемся не у дел, сломав конечность, что заставит нас лежать три месяца в гипсе, пребывая в вынужденной изоляции и бездействии.
И если мы с вами вернемся к Аллочке и ее ситуации, то увидим, что она тоже использует разного рода психологические защиты, дабы не выйти замуж. Если вы снова перечитаете ее историю, то обратите внимание, что все описанные нами виды защиты она использовала, чтобы не найти своего «принца».
Аллочка сублимировала свою энергию в рабочее русло, сделав хорошую карьеру. Она соматизировалась перед свиданиями или выходами в свет, чтобы не делать этого. Она занималась рационализацией, когда было необходимо объяснить себе, почему именно она не пойдет на вечеринку или свидание, а останется, к примеру, с соседским малышом. Можно предположить, что она использовала отрицание и вытеснение, забывая о каких-то встречах или друзьях, которые предлагали ей реальные знакомства с мужчинами.
Теперь хотелось бы знать, почему так происходит? Что скрывает наша внутренняя часть? В чем же суть внутреннего конфликта? И в случае с Аллочкой можно подумать, что ей мужчина пока все-таки не нужен. С одной стороны, она подвергается внешнему воздействию социума и решает, что ей тоже пора иметь семью. Все так делают. Особенно в ее возрасте. Хотя бы, как она выражается, «для галочки». Но внутренне она не готова к отношениям, поэтому всячески сопротивляется им. Даже если каким-то образом ей и удастся пробиться сквозь неосознаваемое нежелание брака, в настоящее время она не сможет построить зрелые партнерские отношения.
? Как вы думаете, почему? Что мешает нам идти в отношения (знакомиться и строить их)?
Вариантов ответов на эти вопросы может быть очень много. Скорее всего, столько, сколько людей. Основная же причина в подавляющем большинстве случаев – страх. И понять, почему так происходит, можно, если присмотреться к ситуации повнимательней. Давайте сделаем это и озвучим наиболее распространенные случаи.
Я боюсь перемен в своей жизни.
Появление мужчины, то есть не просто завязывание легких и ни к чему не обязывающих отношений, а именно знакомство с перспективным во всех отношениях партнером, обязательно существенно изменит вашу жизнь. Придется ориентироваться не только на себя и свои желания, но и учитывать желания партнера. Совмещать графики жизни, настроения, цели, финансы. Брать на себя ответственность за жизнь семейной пары. Общаться с родными супруга. А если у него есть дети?!! Уже не получится столько времени уделять работе. Отдых, опять же, будет совместный. В общем, практически во всех жизненных сферах придется перестраиваться на сотрудничество, договоры, совместную жизнь. Да, когда пройдет этап притирки, наверняка будет хорошо, но пока… Пока даже страшно подумать, что такой размеренной стабильной и безопасной жизни, которую вы выстроили для себя, придет конец. Такой хорошенький и родной «домик Наф-Нафа» будет разрушен изменениями, которые повлечет за собой супружеская жизнь.
