Самый простой способ вызвать альфа-ритм - закрыть глаза;

и успокоиться. И сразу в затылочной области коры появятся характерные всплески. Но альфа-ритм - всего лишь один показатель жизнедеятельности мозга, отнюдь не тождественный его состоянию в целом. Термин "состояние альфа", получивший распространение в последнее время, применяют не клиницисты, а представители фирм, поставляющих технические устройства для "альфа-тренировки", и члены некоторых религиозных сект. Последние считают, что обратная связь от альфа-ритма позволяет достигнуть внечувственного восприятия, дает ключ "к достижению своего полного потенциала". Какой смысл таят в себе столь туманные фразы, вероятно, неясно и самим авторам этих изречений.

Серьезные исследователи достаточно скептически оценивают возможности "альфа-тренировки" для развития сверхчувственного восприятия и погружения в мистический транс. Исследуя биотоки мозга при различных состояниях, физиологи не обошли вниманием индийских йогов, японских монахов секты Дзен и лиц находящихся в состоянии "трансцендентальной медитации".

Альфа-ритм усиливается, когда человек засыпает. При воздействии какого-либо внешнего раздражителя - световой вспышки, звукового сигнала происходит его блокада. Йоги концентрируют свое внимание на внутреннем состоянии и полностью отрешаются от внешнего мира. Это подтверждается и данными электроэнцефалографии; альфа-волны не исчезают не только при включении звука, но даже в том случае, если к руке йога приложить горячий предмет. Монахи Дзен, напротив, фиксируют внимание на окружающем, поэтому привыкания к внешним раздражителям не происходит: альфа-ритм немедленно исчезает при звуковых ил" световых сигналах. И хотя и то, и другое состояние называют медитацией, мы видим, что физиологическая природа их различна.

Итак, раздувание шума вокруг "состояния альфа" не более чем попытка подвести научную базу под мистические представления. Однако это вовсе не означает, что принцип обратной связи от биопотенциалов мозга неприменим в клинической практике. Мы уже видели возможности данного метода на примере предотвращения эпилептических приступов.