Знание подлинной природы человека помогает сделать путь короче. Как сказано Учителем — к чему сотня воплощений, если десятью можно перешагнуть порог!

Приложение. Доша–тест

Аюрведический тест для определения типа конституции

Существует семь возможных типов дош: Вата, Питта, Капха, Вата–Питта, Вата–Капха, ПиттаКапха, и все доши уравновешены — Сама Пракрити. Здесь имеется три раздела, по одному на каждую дошу. Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни по крайней мере за последние несколько лет.

Тест рассчитан на обычное состояние среднего здорового человека среднего возраста. При йоговской трансмутации, во время болезни, а также после шестидесяти лет состояние человека изменяется. Поэтому в тесте лучше использовать признаки предыдущего стабильного состояния.

На каждый из вопросов можно дать ответ, присвоив соответствующее количество баллов от 0 до 6:

0, 1, 2 — неприменимо ко мне,

3, 4 — применимо иногда или в некоторой степени,

5, 6 — практически всегда применимо ко мне.

Раздел 1. Вата Доша

0 — 2 3 — 4 5 — 6

1. По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.

2. Я выучиваю быстро и забываю быстро.

3. Как правило, я нахожусь в энтузиазме и оживлении.

4. У меня худощавое телосложение.

5. Я не набираю вес легко.

6. Я хожу быстро и легко.

7. Я склонен с трудом принимать решения.

8. У меня часто бывает запор.

9. У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.

10. Я часто тревожусь и нервничаю.

11. Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей.

12. Я говорю быстро, и я разговорчив.

13. По природе я эмоционален, и мое настроение часто меняется.

14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.

15. Моя кожа сухая, особенно зимой.

16. У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением.

17. Энергия приходит ко мне приливами.

18. У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.

19. Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.

20. У меня переменный аппетит.

Раздел 2. Питта Доша

0 — 2 3 — 4 5 — 6

1. Обычно я действую умело.

2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.

3. Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения.

4. Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду.

5. Я легко потею.

6. Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым.

7. Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю заметный дискомфорт.

8. Одно или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы.

9. У меня сильный аппетит.

10. Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их.

11. У меня сравнительно регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор.

12. Я очень легко становлюсь нетерпеливым.

13. Я склонен все в деталях доводить до совершенства.

14. Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом.

15. Я очень люблю холодную пищу типа мороженого и также холодные напитки.

16. Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная.

17. Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи.

18. Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.

19. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего–либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого.

20. Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

Раздел 3. Капха Доша

0 — 2 3 — 4 5 — 6

1. Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.

2. Я легко набираю вес и медленно теряю.

3. По природе я молчалив и говорю только по необходимости.

4. Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.

5. У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорке, астме и проблемам с пазухами (sinus).

6. Мне нужно по крайней мере восемь часов сна для того,

чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.

7. Я сплю очень глубоко.

8. По природе я мирный, меня нелегко рассердить.

9. Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти; у меня долгая память.

10. Я ем медленно.

11. Холод и сырость беспокоят меня.

12. Мои волосы толстые, темные и волнистые.

13. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.

14. У меня большое, солидное телосложение.

15. По природе я спокойный, мирный.

16. У меня слабое пищеварение, из–за которого после еды я ощущаю тяжесть.

17. У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, так же как и стабильный уровень энергии.

18. Как правило, у меня медленная, размеренная походка.

19. Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и, как правило, медленно расхожусь с утра.

20. Обычно я выполняю дела медленно и методично.

Конечный подсчет очков:

Вата _____, Питта_____, Капха_____.

1. Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если её сумма по крайней мере в два раза выше, чем счёт следующей доши. Однако, если какая–либо доша просто выше, её также можно принять как доминирующую дошу.

2. Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, если Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата–Питта конституция.

3. Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

4. Если ваше состояние все время изменяется, то, вероятнее всего, это происходит из–за возбуждения Вата–доши.

Именной указатель

Адам 30

Акбар Великий 38, 103

Алтай (горный массив) 87

Анаксагор 32

Ананта 74

Апостол Павел 38

Арджуна 20, 21, 92

Арес (божество) 27

Ариаварта 74

Аристотель 32

Ахриман 74

Ашвины 105

Белая Тара 39

Белый Остров (см. Швепадвипа)

Брахма 84, 99

Брахмо 99

Брихаспати 81, 82

Будда 21, 38, 40, 54, 73, 75, 91, 92

Бхимасена 106

Вивекананда 16

Вирадж 99

Вишну 40, 52, 74, 83, 88, 99

Ганеша 77, 78, 79, 80, 81, 82, 103,

104

Гермес 39, 105

Гильгамеш 70

Гиппократ 5, 32, 57, 65, 67, 85, 111

Гоби (пустыня) 87

Демокрит 51

Джордано Бруно 38

Дон Хуан 51

Драупади 105

Есенин 35

Жанна д’Арк 128

Заратуштра 21

Зевс 12, 78, 104

Индра 12, 78, 86, 101

Ипатия 103

Каин 86

Калки Аватар 92

Кама 52, 93

Кауравы 20

Кету 85

Кецалькоатль 74

Князь мира сего (см. также

Сатана, Хозяин Земли) 61

Конфуций 77

Кришна 20, 21

Кронос (см. также Сатурн) 70,

74, 80

Кумбхакарна 65

Купидон (Эрот, Эрос) 52

Лакшми 52

Лао–цзы 5

Левиафан 87

Лемурия 86, 87

Лота жена 72

Майтрейя 92

Майтри 73

Марс (божество) 27

Мартанда 119

Маруты 27

Матерь Мира 27

Маяковский 35

Моисей 21, 38, 44, 68

Моцарт 67

Нагарджуна 73

Наггар 74

Накула 105

Нарасимха–аватара 88

Нахуша 74, 85, 86, 87

Нибелунги 70, 72

Нума Помпилий 38

Нюйва 74

Ориген 52

Пандавы 20, 90, 92, 105, 106