Буду очень рада, если эта книга даст вам ответы на ваши вопросы и поможет разрешить сложные ситуации.
В своих рассуждениях я ссылаюсь на статистику, собранную мной, но ни в коем случае не хочу сказать, что именно мой взгляд на проблему является истиной в последней инстанции. Люди бывают очень разные, ситуации тоже. Я не даю вам советов. Но, возможно, вы узнаете себя и свою проблему в одной из глав, а ее прочтение подтолкнет вас взглянуть на проблему иначе. Нам всем становится легче, когда мы рассказываем о своей боли кому-то другому. Взгляд на вашу проблему другого человека подчас очень ценен, а иногда даже является ключом к ее успешному разрешению. Все дело в том, что другой человек способен взглянуть на ваше затруднение как бы сверху, ему не мешают такие сильные эмоции как обида, злость, любовь или страх. Отстраненный взгляд может увидеть нечто важное, а может и сам корень проблемы, разглядеть которую вам мешали эмоции. Пусть эта книга станет для вас разгадкой, тайным знанием, той самой дверью, которую у вас не получалось ранее открыть.
Местами эта книга может показаться жестокой. У вас может сложиться впечатление, что я вовсе не "за вас". Но я - за вас, милые женщины. Правда не всегда бывает приятной, однако она помогает нам строить свое счастье, совершать верные поступки. И, наконец, я перестала разбрасываться словами, о том, что женщинам очень трудно в современно мире, а решила поговорить с ними с помощью своей книги.
Если вы желаете высказать мне свои мысли, претензии или жалобы, то пишите мне на почту: [email protected]
Желаю вам любви!
Глава 1
Как забыть и пережить несчастную любовь
Обратите внимание на название главы. Да, именно забыть, а не мусолить в голове одни и те же воспоминания, тешась иллюзиями и обливаясь слезами.
Суть проста. Выбросить из жизни все, напоминающее о болезненном прошлом. Я понимаю, что если речь идет о семье, то у вас могут остаться дети, а они-то наше женское все. Я имею в виду ваши мысли, ведь чтобы вытереть слезы и вновь гордо идти по жизни - надо поработать именно с ними.
Чтобы не запутаться, я распишу по пунктам, как я вижу этот процесс.
Есть некий пункт вне всех пунктов. Он подразумевает то самое, что обычно мы делаем в первую очередь. То есть, собираем всех своих подруг и родственниц, или говорим с каждой по отдельности. Рассказываем, как же все несправедливо, какой "отстой" вся эта история и что нам в величайшей степени "хреново". И пусть смеются мужчины над нашей особенностью, на самом деле это величайший дар. Женщины могут выплескивать эмоции наружу и таким образом получать психологическую разрядку, очищение и, банально, свободу от негатива. Прекрасный способ, им нельзя пренебрегать. Итак, приступим к остальным пунктам.
1. Выбросьте человека из мыслей. Я знаю, это непросто. Вы ведь, как открытая рана, все напоминает о нем, а мысли постоянно возвращаются к "тем самым моментам". Знаете, это как медитация. Суть не в том, чтобы вы достигли идеально чистого сознания, а в том, что можете пресекать себя, когда снова начинаете о чем-то думать. Так вот, пресекайте. Начали думать - оборвите себя. Встаньте среди ночи, если эти мысли мешают вам спать, и послушайте песню или выпейте чаю. Сделайте что угодно, лишь бы переключить себя, оторвать от этих мыслей. Отговорки типа "мне завтра вставать рано" - полная чепуха, если вы, погруженные в свои скорбные мысли, проплачете еще минут сорок в постели. И не надо говорить себе: "я не могу об этом не думать". Прекрасно можете, особенно, если пресекаете зловредную мысль в самом ее начале и сразу занимаете свое сознание какими-то другими делами и размышлениями.
2. Помимо мыслей, постарайтесь выбросить и другие факторы, погружающие вас в воспоминания. Это касается, прежде всего, круга общения, который связан с интересующим вас человеком. Особенно, если подобные "добрые люди" частенько приносят вам информацию о том, как обстоят дела у объекта ваших переживаний. Короче, с ними проститесь, хотя бы на время. А вещи, которые вам напоминают о том человеке - спрячьте их подальше, опять-таки временно.
3. Не оставайтесь в одиночестве. Это пункт под номером три, но возможно, без него у вас не получится выполнить и предыдущие. Оставшись один на один со своей болью, можно лишь с досадной усмешкой посмотреть на все супер-способы избавления от несчастной любви и вновь погрузиться в апатию. Потому - идите к людям. Человек вас ранил, человек и излечит. Назначайте встречи, звоните и пишите всем, кому можете. Если есть пара закадычных подруг, попросите их войти в положение и встречайтесь с ними чаще одного раза в неделю. И непременно проводите с ними время насыщенно. Езжайте за город, сходите в музей или на концерт, даже если сроду не ходили на подобные мероприятия.
3. Начните делать ту ерунду, которую всегда сделать хотелось, но повода не было. Серьезно. Купите духи, которые хотели купить, но всегда было жалко денег. Съешьте мороженое на ночь глядя за просмотром сериала. Да, конечно, можно было в выходной поделать дела, привести в порядок дом... Но позвольте себе немного безделья и удовольствия. Приготовьте сложное и непонятное блюдо с кучей странных ингредиентов, убейте на это целый день, сфотографируйте любой результат. Позвоните забытым друзьям и подругам. Пригласите их на необычную прогулку. Прочтите любимую книгу снова или пересмотрите любимый фильм.
4. Самый важный пункт. Запомните. Вы офигенны. В любом виде, под любым соусом, вы классные. Есть человек, который вам ближе всех на свете, и он вас очень и очень любит. Это вы сами. Любите его в ответ. Женщина будет прекрасной для окружающих, когда будет себя любить, сама собою восхищаться. Наши мысли и наше представление самих себя отражается на нашей внешности и поведении, на наших отношениях с другими людьми, на нашей жизни в целом.
Вот, пожалуй, и все что нужно сделать, чтобы забыть о прошлом. По сути, если обобщить все эти пункты, то получается краткая инструкция: вытряхните из головы и из жизни воспоминания, вещи, людей. Заполните образовавшуюся пустоту новыми воспоминаниями, людьми и мыслями. Делайте это одновременно с "выбрасыванием" старого. Так как, если пустоту не заполнять новым - она быстро полнится тем старым, от которого вы так старательно избавлялись.
В завершении этой главы скажу, что лично у меня был еще один способ. Быть может немножко сумасшедший, но я просто никак не могла смириться с реальностью, которая на меня обрушилась. Расставшись с человеком, который, казалось, был всем моим миром, я сказала себе твердо: "Этого не было. Это был сон. Это произошло с другим человеком, не со мной. Я совершенно другой человек, это не мое прошлое."
Все воспоминания мною были заперты под замок. Стоило им вернуться, а они охотно это делали, уж поверьте мне, я твердила, как мантру: "Это было не со мной, этого не было." В моей мантре был постскриптум - я разрешила себе все вспомнить и обдумать, когда буря уляжется. А потом я стала применять все, что написала для вас. Впечатлений было море, денег тоже потратила немало. Итог: я полностью пришла в себя через три дня.
