При описании снаряжения старался выбирать то, что подойдет как для однодневного похода, так и для недельного. Время года — лето или, в крайнем случае, межсезонье. В дальнейшем этот набор должен быть базовым и дополняться и изменяться исходя из опыта, категории сложности, сезона, местности и т. п.

Рекомендую перед походом все снаряжение тщательно проверить (каждый шов, каждая пуговица и т. п.).

В зависимости от того, на какое время идете, возьмите рюкзак на 15–60 л.: для коротких однодневных походов — 15–25 л, для путешествий на 2–5 дней — 45–60 л. Более большие рюкзаки для более длительных походов точно не для новичков.

Некоторые рекомендуют всем, в том числе и новичкам, рюкзаки мужчине от 16 лет — 90-110 литров, женщине и ребёнку до 16 лет — 80 литров (так всё влезет внутрь, не понадобится тащить в руках групповые вещи и скарб внезапно ослабевшего товарища). Такие рюкзаки используют в походах на 3-20 дней. Те, кто покупает рюкзак меньше, или навешивают снаружи всякое барахло, или покупают другой рюкзак. На малый поход всегда можно утянуть рюкзак стропасм . Делать так или нет — ваше решение, но лично я не рекомендую.

На всякий случай возьмите документы. Брать оригиналы или брать копии — каждый решает сам для себя. Но в любом случае, надо защитить их от влаги.

Запас воды должен быть в зависимости от климата и местности. Берите 2–6 литров воды на сутки, например, в бутылках с закручивающейся пробкой (они в дальнейшем пригодятся): зимой меньше, летом больше. Учитывайте, что для приготовления еды вам может понадобиться дополнительное количество воды.

Вместо фляжки можно взять пластиковую бутылку.

Как правило особо много воды запасать просто не имеет смысла, т. к. во многих местах есть водоемы (озера, речки, ручьи). На этот случай берите с собой фильтр для воды. Исключения составляет местность, проходят далеко от природных водоемов (например, горы). Но начинающему туристу, ИМХО, там делать нечего.

Для начинающего туриста лучше всего, чтобы еда была готова к употреблению, либо была проста в приготовлении.

Если решили варить кашу, то берите кашу в пакетах (гречневая, рисовая, пшенная, в пакетике по 80-100 гр крупы), такая каша не пригорит к котелку.

Если поход однодневный, то возможно обойтись вообще без готовки. Использовать, например, консервы: каша с мясом, голубцы с мясом, перец фаршированный мясом и другие подобные — достаточно просто разогреть.

В поход не надо брать:

— скоропортящиеся пищевые продукты (молочное, мясные нарезки, рыбу, готовые блюда);

— продукты, содержащие жгучие специи, алкоголь, ядра абрикосовых косточек, кулинарные и кондитерские жиры, пиросульфат натрия, соль пищевую поваренную свыше 0,8 процентов, нитриты свыше 0,03 %;

— фрукты и овощи;

— кондитерские изделия с высоким содержанием кондитерские изделия с кремовыми наполнителями.

Одежда и обувь не должны быть новыми и должны быть разношенными.

Если есть возможность, для начинающих туристов рекомендую одежду ярких цветов, возможно с светоотражающими полосами. В случае нужды, это позволит привлечь дополнительное внимание.

Одежда должна быть с длинными рукавами/штанинами, т. к. защиты и теплосбережения на всякий случай должно быть побольше.

Обувь должна быть надежной и комфортной. В качестве бюджетной замены туристическим ботинкам можно использовать военные берцы, крепкие городские ботинки, обычные беговые кроссовки (для несложных походов типа Крыма), недорогие трекинговые ботинки от малоизвестных производителей (попадаются вполне качественные варианты). Можно взять и кеды, но они подойдут не для всякой местности, т. к. у них тонкая подошва (но их можно использовать, например, для носки в лагере).

Одежда:

— Штаны ходовые — лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.

— Рубашка/футболка. Рубашки и футболки для похода можно брать любые, какие есть в доме, — кроме синтетических. Если многодневный поход — брать 2 шт.

— Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) — для случая ухудшения погоды. Обязательно должна быть с горлом. В однодневный поход можно вместо них взять ветровку.

— Костюм от ветра и дождя (куртка и штаны). В однодневный поход можно не брать.

— Носки\нижнее белье. В случае однодневного похода — можно не брать (но если вы промокните — мокрыми носками можно ноги натереть, а мокрыми трусами — пах…). В других случаях берите по 2–3 комплекта. Носки желательно шерстяные, т. к. шерсть впитывает пот и, в отличие от других материалов, позволяет влаге испаряться. Не надо хранить/одевать рваные носки, т. к. от этого могут образоваться мозоли. Также шерсть, даже мокрая, держит тепло. Носки из синтетических ниток для походов неприемлемы, т. к. они не обеспечивают должного тепло- и воздухообмена при ходьбе. Ноги быстро потеют и возможно образование волдырей.

— Нательное белье/термобелье. Очень нужная вещь для походов зимой и в межсезонье, летом можно обойтись.

— Полиэтиленовая накидка (пончо). Необходима для защиты от дождя. Можно заменить просто куском полиэтилена размерами не менее 130х180 сантиметров.

— Обязательно должен быть головной убор. Если это переходный период (например, осень) или того требует климат, то положите вязанную шапку (хотя она бывает полезна и летом, при ночевке).

Согласно новым ПДД при переходе дороги и движении по обочинам или краю проезжей части в темное время суток или в условиях недостаточной видимости вне населенных пунктов пешеходы обязаны иметь при себе предметы со световозвращающими элементами и обеспечивать видимость этих предметов водителями транспортных средств. Поэтому, при возможности движения рядом с дорогой, возьмите с собой что-то с световозвращающим слоем.

Всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенные принадлежности. Полотенце. В случае длительного перемещения обязательно возьмите с собой детскую присыпку и детский крем. Если однодневный поход — то хватит только мыла и полотенца. Как вариант — на однодневный поход хватит и пачки влажных салфеток и небольшого тюбика с гелем для рук.

Полотенце небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.

Лучше всего взять спички/зажигалку. Спички необходимо упаковать герметично.

Что лучше — каждый решает сам. Споры об этом не утихают…

Как вариант, можно взять вместо (на небольшое время) или вместе с топором/мечете складную пилу (ножовку).

Обязательно должны быть лекарства от хронических болезней.

Желательно положить инструкцию по применению всех лекарств, находящихся в аптечке.

Если носите очки — положите запасные с аптечку.

Даже если не берете нормальную аптечку, положите с собой лейкопластырь (заклеить мозоли, ссадины).

Также можно миллилитров 100 спирта (обеззараживание, растереться, употребить внутрь и на растопку).