Могу поделиться, мне не жалко, если другу поможет.

– «Хорошо там, где нас не было!»;

– «Жить надо так, чтобы хотелось еще!»;

– «Самовыродок»;

– «От полученных знаний скончался на месте».

Но, надеюсь, последнее нам не грозит.

Французы для поднятия настроения предлагают представить любимую девушку, красивую, нежную, пробуждающуюся в ваших объятиях в необыкновенной цветущей уютной ротонде под пение птиц и звуки водопада. Англичане советуют, закрыв глаза, представить одну из полюбившихся картин знаменитого художника и себя в центре событий, изображенных на полотне (рис. 8).

Рис. 8

Это будоражит не просто фантазию, как в первом случае, а заставляет работать отделы мозга, контролирующие память, рациональные плоскости, что в корне находится в противоположной настроению части мозга. Итальянцы прибегают к физической пятиминутке, партии пинг-понга или дартсу. А впрочем, я могу предложить и свою «забаву», которой меня научил мой ротный.

Согни руку в локтевом суставе и подними ее так, чтобы кисть была около уха, а предплечье параллельно полу. На локоть положи 3–5 монеток. Быстрым движением кисти вперед и вниз, с одновременным разгибанием руки, попробуй поймать ладонью все монеты. Можно начать с одной монеты и каждый раз прибавлять.

Хочу пооткровенничать: эта забава отвлекает, заставляет работать все тело. А главное – удовлетворение от того, что «все мое при мне» (я ничего не теряю, как правило) – придает гордости и уверенности в себе.

Вернемся к теме.

Какие могут быть в задании записи? Да самые разные, но они – серьезная информация для дальнейшей деятельности.

В качестве наглядного примера предлагаю тебе вариант заполнения анкеты «Внешность», представленный в таблице 2.

Хотя вполне допускаю, что мой друг может написать, «я себе нравлюсь» и полностью отказаться от какой-либо работы над собой, но главное, не впадать в уныние и апатию тем, кто слишком критически относится к себе и напишет словами Н.В. Гоголя «…природа не долго мудрила – ударила три раза топорищем и сказала – «живи!».

Главное в этом задании – определить первые шаги по коррекции, и если таковых нет, то надо написать: «Поддерживаем на том же уровне», а для этого начинаем посещать бассейн, сауну, косметический салон (в котором, кстати, можно не только улучшить состояние кожи лица, но далеко нелишне привести в надлежащий порядок руки, да и ноги после отпуска на морях и океанах; а молодым обязательно следить за отсутствием комедонов (черных угрей), которые делают лицо непривлекательным, и чаще всего связаны с жирным типом кожи лица; кстати, носогубные складки со временем превратятся в серьезные морщины, и совсем неплохо предотвратить их и походить на массаж лица).

Таблица 2

Пример заполнения анкеты «Внешность»

Сегодня немаловажную роль играет умение вовремя определить тип кожи (их всего четыре: жирный, сухой, нормальный, комбинированный), чтобы правильно подобрать к нему пену для бритья и крем после бритья, да и лосьоны, гели, косметическое молочко, кремы. Мужчина ничуть не меньше женщины должен знать о себе и ухаживать за кожей лица, рук и тела в целом.

Думаю, что не надо подчеркивать, что по чистоте и цвету ногтей можно определить уровень чистоплотности мужчины, а по аромату косметических средств и форме ногтей – даже характер.

Настоящий деловой тип личности никогда не махнет рукой на свой внешний вид и не уйдет в глубокое подполье.

Здоровый цвет ухоженных ногтей – свидетельство здравого ума, твердости и постоянства. Прошли те времена, когда ухоженные пальцы были свидетельством аристократического лоска и прочих «отклонений».

По круглым ногтям определяют доброго и ранимого мужчину, который имеет мечтательную натуру и никогда не мирится с несправедливостью.

Уверен, что большинство, прочитав предыдущий абзац, устремляет взор на свои пальцы, а 30–35 % мужчин перелистывают, назвав чепухой, как и я (правда, спустя какое-то время, я принялся искать журнал, где об этом прочел, и поднял на уши всю семью, ибо ногти у меня другой формы, о которой ничего не было написано).

Квадратные выдают уравновешенную натуру нордического плана, способную держать паузу в сложных ситуациях, никогда не сожалеющую о принятом решении. Такие люди, как считают, сохраняют нежность и привязанность к людям, увлечениям всю жизнь.

Прямоугольные свойственны мужчинам, оперативно действующим, слаженно работающим в коллективе, умеющим поддержать при неудачах и ценящих дружбу и любовь во всех их проявлениях.

Трапециевидные характеризуют самомнение, порой эгоизм, преисполненность чувством собственного достоинства, умение ценить красоту, изящные искусства, поэзию и музыку, эрудированность в сферах прекрасного.

Короткие, без четкой формы ногти выдают забияку, спорщика, пустомелю, агрессивного насмешника.

Согнутые и заостренные (на худых пальцах) указывают на излишне строгий и порой злобный характер.

Вот так-то. Дело не только в том, что внимательные собеседники узнают немаловажные факты о нас, а в том, какую интересную информацию можем получить мы с вами, если будем предельно внимательными. Но зачастую мы смотрим, как правило, в лицо говорящему, и многое теряем.

За границей у мужчин более предвзятое отношение к себе. Я заметил, что мужчины Туманного Альбиона в прохладные вечера не брезгуют легкими перчатками, да и маникюр с лечебным покрытием стал у них обычной традицией и, наверное, правильно, ведь кожа рук первой выдает возраст хозяина. Думаю, недопустим тот факт, что у 30-летнего мужчины кожа рук, при отсутствии ухода, будет похожа на кожу 50-летнего рыбака, с которым сделали свое разрушительное дело соленая вода, ветер и холод.

Второй элемент внешности – волосы – они более чем объективно характеризуют наше отношение к себе. Почему? Да потому, что ухоженные волосы, отсутствие залысин и перхоти – признак полноценного рационального питания, хорошей физической формы, гармонии в работе всех систем организма, а главное – здоровой нервной деятельности.

Не понимаю, почему реклама так уговаривает нас наконец-то правильно выбрать свой шампунь. Извините за такой пример, но мой дед мыл голову хозяйственным мылом, был обладателем шикарной шевелюры, не имел залысин, а седеть стал после 70 лет. Моя голова отмечена яркими следами порывов эмоционального плана, а мне будет только 40.

Как правильно мыть волосы? Волосы мой шампунем, соответствующим типу твоих волос, если есть перхоть, воспользуйся лечебным средством.

Перед мытьем тщательно расчеши волосы, смочи теплой водой и нанеси шампунь на голову (количество зависит от длины и густоты волос), равномерно распределяя его на волосах.

Смой теплой водой. Затем нанеси вторично и мягкими массирующими движениями в течение 2–3 минут взбивай пену.

После этого хорошо промой волосы теплой водой, а в конце – прохладной водой.

При частом мытье (например, каждые два дня) достаточно намылить волосы лишь один раз небольшим количеством шампуня.

Нельзя выливать шампунь в одну точку, так как большей частью это высококонцентрированные препараты.

Если ты пользуешься кондиционером, легкими массирующими движениями вотри его небольшое количество в волосы, распределяя от корней к кончикам.

Оставь кондиционер на волосах на время, рекомендованное в инструкции.

Ополосни волосы прохладной водой.

Конечно, сегодня в любом салоне подкрасить волосы не сложно, как и брови с усами, но этим себя не обманешь. Приговор понятен до боли: невоспитанность, несобранность, бескультурье. Явно не образчик для подражания. И не надо говорить, что седина украшает мужчину! Мы же с вами знаем, что это далеко не так. И не верьте окружающим, когда они восхищаются вашими волосами. Вероятно, это обычная лесть и заискивание.