Толстый кишечник

Выделение пищеварительных соков и некоторые особенности, связанные с этим

Симбиозное пищеварение

Другие характеристики пищеварительной системы

Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта

      негативное влияние микрофлоры

      позитивное влияние микрофлоры

Пища

Как создается пища

Состав пищи

      вода

      белки

      углеводы

      жиры

      витамины

        витамин А

       каротин

        витамин D

        витамин E

        витамин K

        витамин B1

        витамин B2

        витамин PP

        витамин B3

        витамин B6

        витамин H

        витамин Bc

        витамин B12

        витамин C

        витаминP

        витамин N

Витаминоподобные вещества

Вред искусственных витаминов

Ферменты

Минеральные элементы

    Кальций

    Магний

    Калий и натрий

    Фосфор

    Сера

    Хлор

    микроэлементы

    ароматические вещества

    фитонциды

    органические кислоты

    дубильные вещества

Разрушение пищи

Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи

Правильное сочетание пищевых продуктов

  классификация пищевых продуктов

   сочетание кислот с крахмалами

   сочетание белков с крахмалами

   сочетание белка с белком

   сочетание кислот с белком

   сочетание жиров с белками

   сочетание сахаров с белками

   сочетание сахаров с крахмалами

Употребление пищи в течение дня

Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи

Переход на правильное питание

Индивидуальное питание

 РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ВКУСАХ ПРОДУКТОВ

 РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ФОРМЕ И КОНСИСТЕНЦИИ ПИЩИ

 РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ИНФОРМАЦИИ, ЗАКЛЮЧЕННОЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СОБСТВЕННОГО ПИТАНИЯ

ДИЕТА БЛАЖЕНСТВА

Периодическое настраивание пищеварения

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С СИЛЬНЫМ НАРУШЕНИЕМ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Предостережение читателю

Приложения

Приложение № 1 Примеры удачного подбора индивидуального

питания

Приложение № 2 Определение преобладающих дош и их регулирование

Приложение № 3 Ошибки при переходе к практике натурального питания

Приложение № 4 Питание и продолжительность жизни

Приложение № 5 Пищевые добавки и способы приготовления пищи

I. ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА М. БИРХЕР-БЕННЕРА

II. ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ

Ш. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА

IV. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕРНА

V. БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ТРАВ

VI. БЛЮДА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ С. А. АРАКЕЛЯНОМ

Заключение

Отзыв о данной работе

ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА

    Многие люди хотят, чтобы их излечили другие или чтобы это было сделано с помощью какого-нибудь инструмента, не признавая своей вины и нестараясь найти свою ошибку, являющуюся причиной их беды.  Ж. Осава

    Не получая помощи от других людей, я стал искать причины ухудшения своего здоровья. Сначала читал популярную литературу по оздоровлению, а затем и специальную - научную. Постепенно мне открылся великолепный мир Целительных Сил. В хаосе отрывочных сведений и путаницы обнаружился порядок, законы, которым надо неукоснительно следовать и которые беспощадно карают несоблюдающих. 

    Отметая все лишнее и ложное, я стал следовать этим законам, рекомендовать их другим людям, а также стал замечать, как это делают другие люди, добившиеся удивительных результатов в оздоровлении своего организма. 

    В ходе своего исследования я наткнулся на массу уникальных научных разработок и исследований, которые объясняли феномен исцеления с помощью питания. К сожалению,все они - достояние специальных научных изданий и когда придут в широкие массы - неизвестно. 

    За прошедшие 100 лет в нашей жизни наиболее существенно изменилось питание. Появилось очень много рафинированных и искусственных продуктов, которые оказались не приспособленными к эволюционно сформировавшимся механизмам переработки и усвоения пищи. Желудочно-кишечный тракт портится и изнашивается в первую очередь,а от него патология распространяется дальше. Поэтому величайшая редкость - настоящее здоровье. Но в большинстве случаев оказывается достаточным изменить питание, и организм быстро начинает самовосстановление. 

    Помните древнейшую заповедь - если ты заболел, измени образ жизни. Если это не помогает, измени питание.Если и это не помогает, тогда прибегай к лекарствам и врачам.

    В данной работе я предпринял попытку обобщить и с научной точки зрения объяснить, от каких "рычагов" зависит наше здоровье. Зная их, мы можем целенаправленно приводить "рычаги" в действие и исцелять самих себя. 

    Раскрытию механизмов исцеления с помощью питания и очищения тела посвящен этот том. 

    Автор выражает признательность всем самоотверженным людям, которые по крупицам добывали знания о человеке. 

  ПРЕДИСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕМУ ИЗДАНИЮ

    В настоящее время назрела необходимость в переработке и дополнении данной книги.

    Во-первых, дороговизна и отсутствие ряда продуктов питания, используемых в очистительных процедурах, сде

лали их малодоступными для подавляющей массы людей, на которых и рассчитана данная книга.

    Во-вторых, автором найдены другие подходы и продукты, которые общедоступны, просты и, что самое удивительное, во много раз повышают эффективность очистительных процедур по сравнению с ранее описанными.

    В-третьих, при самом первом издании (я не имею в виду прекрасное издание АО "Комплект") книга была

сильно изувечена и сокращена типографскими работниками, которые безалаберно, безответственно отнеслись к ее набору и правке. Они даже не потрудились внести в первоначальный набор правку, произведенную автором. Полностью была выброшена глава о витаминах по той причине, что типография не располагала необходимой сшивающей техникой.