Остальные условия те же, что и в предыдущем упражнении.
С 13 лет упражнение уместно использовать для воспитания скоростной выносливости. При этом необходимо варьирование размеров игровой площадки и количества мячей.
Возраст 12 лет и старше(рис. 45).
Сопряженное воздействие: с 13-14 лет упражнение можно использовать как воспитание скоростной выносливости и проводить его серийно, с паузами отдыха. В этом случае необходима коррекция размеров крайних квадратов с целью обеспечения работы субмаксимальной мощности.
Задача: забить мяч в ворота 6x2 м (5x2 м) после фланговой передачи.
Участвуют две команды по 8-10 человек. Вратари – нейтральные. Игра проводится 4-5 мячами по условиям предыдущих упражнений. Усложняются атакующие действия футболистов. Нужно провести фланговую атаку, предварительно осуществив ведение вокруг колпака. В центральной зоне играют вратари и по 2 нападающих из каждой команды. Игрок, сделавший точную завершающую передачу, меняется местами с нападающим. В крайних квадратах игра проводится 4 на 4, 3 мячами (3 на 3), количество колпаков от трех до пяти (в зависимости от квалификации игроков).
Рис. 45
Упражнение 26(3 зоны)
Используется с 8 лет и до ГСС (рис. 46).
Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.
Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, развитие внимания и мышления.
Задача: забить мяч в ворота (5x2 м) после ведения или обводки соперника.
Участвуют две команды по 8-10 человек, включая вратарей. Игра проводится 3-4 мячами. Поле разделено на 3 зоны: зона обороны, средняя зона, зона атаки. Для всех возрастов: в зоне атаки нельзя играть в пас.
Возраст 8-9 лет
Зона обороны и средняя зона – произвольно. Для 20-24 игроков размеры поля 50x25 м (длина средней зоны 30 м), 4 мяча, ворота 3x2 м или двое малых (у каждой команды). Малые ворота ставятся 1,5 м друг от друга.
Возраст 9-10 лет(показан на рисунке).
Зона обороны – произвольно, средняя зона – 2 касания. При перехвате, отборе – 3-4 касания.
С возраста 12-13 лет.
Сопряженное воздействие: закрепление выполнения коротких и средних передач и элементов групповых взаимодействий. Зона обороны – 3 касания. При перехвате, отборе – 4 (или произвольно). Средняя зона увеличивается до 15 м.
Возраст 13-14 лет
Зона обороны – 3 касания. При перехвате, отборе – 4. В средней зоне можно ввести правило игры в одно касание (при этом зона не более 10 м).
Рис. 46
Упражнение 27
Используется с 7-8 лет до ГСС.
Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.
Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, развитие внимания и мышления.
Задача: забить мяч в малые ворота после ведения или обводки из зоны соперника.
Участвуют две команды по 8-12 человек, включая вратарей. Игра проводится 3-4 мячами. Вместо вбрасывания аута с боковой линии выполняется ведение и обводка. Ограничения по выполнению ТТД нет.
Возраст 7-8 лет(для 20 играющих) – 5 мячей (рис. 47).
Рис. 47
Возраст 10-11 лет(для 20 играющих) – 4-5 мячей (рис. 48).
Рис. 48
Упражнение 28
Используется с возраста 8-9 лет и до ГСС.
Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.
Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, коротким и средним передачам, развитие внимания и мышления.
Возраст 9-10 лет(для 20 играющих) (рис. 49).
Задача: забить мяч в малые ворота.
Участвуют две команды по 8-12 человек, без вратарей. Игра проводится 3 мячами различного цвета. Двумя мячами белого цвета играют в своей зоне произвольно, в зоне соперника нельзя играть в пас. Мячом красного цвета можно забивать только после передачи. Вместо вбрасывания аута с боковой линии выполняется ведение и обводка. При нарушении правил или заданий все мячи передаются пострадавшей команде.
Время игры: 10-15 мин.
Выигрывает команда, забившая больше мячей.
Рис. 49
Упражнение 29
Используется с 10-11 лет до ГСС (рис. 50).
Цель: обучение ведению, финтам, обводке, отбору мяча.
Сопряженное воздействие: обучение выполнению удара после обводки, развитие внимания и мышления.
Рис. 50
Задача: забить мяч в ворота (5x2 м или стандартные) после ведения или обводки.
Содержание. Участвуют две команды по 8-10 игроков. Первая команда делится на две группы и играет в мини-футбол в малые ворота одним мячом. Футболисты второй команды должны при помощи ведения и дриблинга обыграть игроков первой команды и нанести удар по воротам (из-за штрафной площади). Одновременно в атаке могут принять участие не более двух игроков.
Играющие в мини-футбол имеют право активно противодействовать игрокам второй команды и в случае отбора забить мяч в большие ворота, не выходя из своего квадрата. Бить по воротам должен тот игрок, который отобрал мяч.
После первого тайма команды меняются местами. Проигравшие в мини-футбол выполняют 20-30 отжиманий (выпрыгивания «колени к груди»).
Время игры: 2 тайма по 10 мин.
Выигрывает команда, забившая больше мячей в большие ворота.
5. Упражнения с преимущественным обучением групповым взаимодействиям
Упражнение30
Применяется для возраста 8-9 и 9-10 лет (рис. 51).
Цель: воспитание общей ловкости, обучение групповым взаимодействиям.
Сопряженное воздействие: обучение ударам головой, ногами с лета, развитие внимания и мышления.
Задача: забить мяч головой или ногами с лета.
Содержание. Участвуют две команды по 7-8 человек. Игра ведется 1 мячом в гандбольные ворота по правилам подвижной игры «Борьба за мяч» в штрафных площадках по правилам футбола. Периодически производить остановку игры с показом и разбором характерных эпизодов. Тренер имеет 1-2 запасных мяча. Длинный свисток означает, что тренером вводится в игру другой мяч, предыдущий мяч немедленно возвращается тренеру.
Когда вводится запасной мяч:
– для поощрения атакующих, нанесших удар по воротам или создавших острый момент;
– для поощрения обороняющихся, которые более 20 с не дают возможности бить по своим воротам.
– в том случае, если отсутствует ширина и глубина атаки.
Время игры: 15 мин.
Тренер – запасной мяч 30
Рис. 51
Упражнение 31
Используется с 12 лет до ГСС со ступенчатым усложнением заданий (рис. 52).
Цель: обучение групповым взаимодействиям.
Сопряженное воздействие: обучение различным видам передач мяча, развитие внимания и мышления.
Задача: забить мяч после фланговой атаки.
Рис. 52
Содержание. Участвуют две команды по 10-12 человек. Состав: 2 игрока (нападающие), играющие в стандартной штрафной площадке, 2 крайних игрока, 4 полузащитника в центральном квадрате и один нейтральный игрок, играющий за команду, владеющую мячом. Покидать квадраты не разрешается. Игра начинается в центральном квадрате 1 мячом. Задача игроков центрального квадрата: преодолевая противодействие соперника, точно доставить мяч на фланг. Задача крайних игроков: доставить мяч в зону штрафной площади нападающим. На фланге, в зоне завершающей передачи (выделено серым цветом) активное противодействие не разрешается в течение 3 с, и игрок имеет возможность выполнить передачу нападающим. В другой части крайней зоны можно оказывать активное сопротивление.
