К числу других эффективнейших способов повышения скорости реакции относятся также все техники, связанные с использованием медитаций, активизирующих сверхреакцию зрительного восприятия. Часть этих техник (восприятие в поле скоростного периферийного зрения, « глаза киборга », медитации « лунный свет » и « красный туман ») мы описывали в нашей первой книге, поэтому сейчас рассмотрим другие способы.
Одна из таких техник, значительно повышающих скорость реакции бойца, – «вспышки реальности». Речь идет об умении воспринимать движения окружающего Мира в виде серии последовательных « застывших форм », сменяющих одна другую через определенные интервалы времени. Эти « застывшие формы » – и есть « вспышки реальности », создающие иллюзию движения. Почему мы предлагаем столь необычные упражнения? Зачем превращать «непрерывную реальность» (или «поток событий») в отдельные «кусочки»? Не порождаем ли мы еще одну иллюзию восприятия?..
В действительности восприятие (или поток ощущений) не только у человека, но и у любого живого существа – прерывистое или даже… «ступенчатое». Чтобы понять, почему мы утверждаем так, приведем несколько наглядных примеров. Органы чувств имеют пороги чувствительности , превышение которых воспринимается человеком как ощущение чего-либо. Эти пороги индивидуальны для каждого человека, и могут быть ситуации, при которых один человек, например, слышит звуки, а другой совершенно не воспринимает их до тех пор, пока уровень звука не превысит порог его слуховой чувствительности. Точно так же обстоит дело и с другими органами (зрением, вкусом, осязанием и обонянием), но это лишь одна из форм «порогового» восприятия.
Таким образом, окружающий Мир мы воспринимаем не непрерывно, а как бы « вспышками реальности ». Этот «стробоскопический» эффект (или « прерывистость » восприятия) связан также с ограниченностью скоростей нервных процессов. Представьте, что вы реагируете на что-то, и нервные импульсы (или сигнал) начинают распространяться по нервным волокнам к головному мозгу. Совершенно очевидно, что требуется некоторое время для того, чтобы они (импульсы) достигли определенных « центров » восприятия и анализа. До тех пор, пока это не произойдет, вы не сможете воспринимать того, что происходит во внешнем Мире, если только уровень этих сигналов не превысит предыдущие.
Таким образом, мы живем в Мире, который воспринимаем как бы « порциями » (или « кусочками »). Мы слепы, глухи и нечувствительны к тому, что происходит вокруг, если заняты своей бессознательной « внутренней работой ». Заметим, что понимание сути описываемых явлений позволит человеку подняться на более высокий уровень восприятия – Высший Уровень. В этом состоянии открываются совершенно удивительные способности, и сверхреакция – всего лишь одна из таких возможностей. В результате, от «стробоскопических» форм восприятия вы переходите на иные, биополевые уровни реагирования, которые оказываются намного более скоростными.
Организм человека устроен таким образом, что наше восприятие обладает весьма заметной инерционностью , благодаря которой становятся возможны целые иллюзии зрительных ощущений. Например, вы знаете, что изображение на экране монитора (или телевизора) вовсе не непрерывное, оно состоит из последовательности меняющихся во времени картинок (или «кадров»), частота смены которых такова, что мы воспринимаем их как… единое целое. Кстати, для некоторых животных (которые обладают повышенными скоростями зрительного восприятия) эти картинки есть не более чем вспыхивающие пятна, никак не связанные друг с другом и непонятные для них.
Вследствие инерционности зрительного восприятия можно показать иллюзию движения источника света в то время, когда на самом деле он остается неподвижен. В качестве примера можно привести «бегущие» огни, неоновые рекламные вывески и пр. Все они создают иллюзию движения ! Все это позволяет утверждать, что воспринимаемый нами Мир может быть вовсе не таким, каким мы его представляем, именно поэтому необходимо развивать все заложенные в человеке возможности и способности, которые позволят увидеть Мир таким, каким он является на самом деле.
К числу важнейших упражнений, развивающих сверхреакцию восприятия, относится «быстрый поворот головы на удар». Это упражнение является подготовительным и выполняется следующим образом. Встаньте в боевую позицию с поднятыми на уровень лица кулаками. Теперь начинайте медленно выполнять последовательно удары правой рукой вправо, а левой – влево, и постепенно увеличивайте скорость до максимальной. При выполнении каждого удара ваша голова должна успевать поворачиваться в направлении очередного удара. Вы убедитесь, что уже на достаточно высоких скоростях ваша голова и взгляд не будут успевать отслеживать очень быстрые удары. Вы можете неожиданно для себя обнаружить, что наносите удар в одну сторону, а голова поворачивается в противоположную – туда, где еще мгновение назад был ваш кулак. Это связано с тем, что ваш взгляд не будет успевать за движениями рук.
Если вы будете тренироваться так, то со временем обнаружите, что скорость ударов рук, при которой вы еще не будете успевать фиксировать их взглядом, станет намного выше. Это значит, что если вы столкнетесь с необходимостью быстрого поворота головы в направлении атаки противника, то ваш взгляд сможет «поймать» цель и не будет «дрожать» при фиксации на ней. Обычно если человек не тренирован именно таким образом, то его глаза не способны этого сделать, и взгляд будет словно «дрожать», пытаясь остановиться. В результате вы не сможете увидеть, какое движение выполняет ваш противник, и, следовательно, неправильно среагируете. В дальнейшем учитесь поворачивать голову на любой удар и фиксировать взглядом выбранную цель. В качестве вспомогательного упражнения попробуйте, например, находясь в лесу и выбрав несколько любых «целей», быстро разворачиваться в сторону любой из них.
Интересной формой наработки сверхреакции в ШАР является использование рефлекса , который мы называем «коленно-хватательным». Если человек, сидящий на стуле, неожиданно роняет какой-либо предмет на землю, то его колени рефлекторно сомкнутся между собой и поймают его. Здесь поражает та скорость реагирования, с которой перехватывается падающий предмет, ведь это происходит на уровне спонтанного аутодвижения. Если бы человек научился точно так же реагировать на внезапные атаки, то успевал бы защититься; именно поэтому хороший боец должен научиться реагировать, не задумываясь об этом, т. е. используя рефлексы своего организма. Мы познакомим вас с тем, как использовать такие спонтанные реакции.
В ШАР нашли применение особые техники « переноса » свойств и способностей одной части тела на другую. Например, со здоровой зоны ощущения « переносятся » на больную зону; в результате состояние больной зоны нормализуется, и она выздоравливает, так как появление здоровых ощущений в больной зоне начинает лечить ее. Вы побеждаете болезнь на самом глубинном уровне, энергетически разрушая ее.
На практике мы рекомендуем использовать работу с « правым » и « левым ». Например, у вас болит правое колено, тогда вы сосредотачиваетесь на ощущениях в левом колене и запоминаете их. Заметим, что все это не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь обычно человек не осознает своего здоровья. Оно ведь не беспокоит его так, как, например, зубная боль или др. Вспомните замечательную притчу о том, что «когда туфли не жмут, человек и не чувствует ногу».
Как правило, здоровый человек не чувствует, что он здоров, не осознает этого, и ему кажется, что так и должно быть. В ШАР мы специально обучаем своих учеников тому, как чувствовать любые свои состояния. Научитесь осознавать себя здоровым! Если же вы уже не обладаете хорошим здоровьем, то огорчаться не следует. Вы можете работать с теми ощущениями, которые хранятся в вашем подсознании , и использовать их. Подобные тренировки восстанавливают здоровье, и нельзя пренебрегать этими возможностями.
