Если вы будете внимательны к своим ощущениям, то легко почувствуете, как при выполнении махов расслабленной рукой возникают энергетические потоки. Ваша внутренняя энергия быстро активизируется, и именно она будет направлена в цель при столкновении. Точно так же « удары-шлепки » выполняются и ногами. Попробуйте расслабленной стопой выполнить удар по ноге напарника (или по стволу дерева). Разумеется, все удары выполняются в обуви, как это будет на улице. Расслабленная стопа, летящая с большой скоростью, обладает повышенной разрушающей мощью, и напарник тотчас это почувствует. Будьте осторожны, чтобы не сломать ему ногу. Также растирайте места ударов, чтобы снять болезненные ощущения и восстановить нормальное кровообращение после удара. При отсутствии напарника « удары-шлепки » ногами выполняйте на воздухе в любую сторону или бейте ими по стволам деревьев.
На что похожи ваши удары? Что такое « шлепок »? Разве это не удар расслабленной кистью или стопой, т. е. известный вам « удар в воде » со всеми присущими ему возможностями? Учитесь использовать удары « шлепками », чтобы убедиться в их чрезвычайной эффективности!
Другим видом неотбиваемых ударов, часто используемых бойцами ШАР, являются также «удары в воде», но уже – кулаком. Кратко мы описывали их в нашей первой книге, поэтому сейчас рассмотрим подробнее те вопросы, которые остались незатронутыми. Речь пойдет о дополнительных возможностях « ударов в воде », обеспечивающих их необыкновенную результативность.
Вы уже осваивали технику «кулак в воде», когда изучали « охоту за кулаком ». Теперь все свое внимание сосредоточьте только на ударах и выполняйте их с постепенным увеличением силы. Вы можете усложнить данное упражнение, работая с закрытыми глазами. Такие тренировки « вслепую » научат вас « видеть руками » и прекрасно ориентироваться в темноте. При нанесении с закрытыми глазами ударов « кулаком в воде » происходит энергетическая активизация организма, возникают эффекты, подобные тем, что проявляются во время « танца небесного воина », который порождает излучение вовне особых волн или полей, называемых биогравитационными . Все эти эффекты будут рассмотрены подробно при описании энергетических медитаций и упражнений ШАР.
Удары « кулаком в воде » совершенно непредсказуемы, и в любой момент вы можете легко изменить траекторию, направление и скорость удара. Подобная «нечеткость» вашего атакующего движения делает невозможной какую-либо эффективную защиту или противодействие. Ваш « кулак в воде » несет огромную мощь, которую вы обрушиваете на противника. Такие удары, несмотря на их обманчивую легкость, являются нокаутирующими. Для выполнения нокаутирующего удара необходимо использовать принцип « внутренней наковальни », а при столкновении с целью « кулак в воде » должен превращаться в « каменную » форму.
« Кулак в воде » также прекрасно защищает вас: атакуя противника, вы легко можете парировать его контрудары, даже не меняя ударной формы. Таким образом, ваши движения одновременно являются и атакующими, и защитными! Подобное слияние атаки и защиты есть проявление Высших Ступеней овладения техниками Шарбоя.
Слияние атаки и защиты есть проявление Высших уровней Мастерства владения техниками Шар-боя!
Тренируясь с напарником, нарабатывайте защиту « кулаком в воде » сначала от его одиночных ударов, а затем и от их связок . Вы убедитесь в том, что переход от защиты к удару действительно не сложен, а для вашего противника такие переходы окажутся очень неожиданными. Чтобы удары « кулаком в воде » были сильными, нарабатывайте их в « вязком пространстве », и здесь возможны два варианта их наработки: с использованием « внутренней вязкости » и « внешней вязкости ».
Под «внутренней вязкостью» мы понимаем работу с мышцами- антагонистами . Вы уже учились использовать ее, когда выполняли имитационную силовую гимнастику, описанную нами в первой книге. Если же «вязкость» создает ваш напарник, то мы имеем дело с «внешней вязкостью». В этом случае напарник должен оказывать дозированное сопротивление в направлении вашего « удара в воде », и даже непродолжительная тренировка указанным образом развивает особую силу ударов « кулаком в воде ».
Со временем вы научитесь выполнять настоящие нокаутирующие удары, причем любой частью «тела» кулака. Разумеется, кулаки должны быть укреплены с помощью специальных упражнений, например ударами по «живой лапе», боксерским грушам и лапам, при помощи «лепки» ударных форм, «прокатыванием» о жесткую поверхность (бетонную стену, деревянный пол, гладкий ствол дерева) и пр.
Часть упражнений мы уже описывали в нашей первой книге, поэтому рассмотрим некоторые другие, например набивку тела « кулаком в воде ». Пусть ваш напарник примет боевую позицию. Наносите удары « кулаком в воде » по его напряженным рукам и ногам, постепенно переходите к атакам туловища и головы, но не бейте слишком сильно. Будьте осторожны и прислушивайтесь к своим ощущениям! В голову выполняйте не удары, а толкающие воздействия! Вы почувствуете, что даже они очень болезненны. Одновременно ваши кулаки укрепляются, постепенно превращаясь в сверхпрочную ударную форму.
Следующий этап освоения ударов « кулаком в воде » – выполнение уже сильных ударов по рукам напарника, находящихся в боевой позиции (« рубить ветви »). Тот, кого атакуют, не должен ждать, пока ему сломают руку, он должен вовремя убрать ее, когда почувствует, что терпеть уже не в силах. Неожиданное ускользание атакуемой руки будет полезно и для атакующего. Он почувствует, что такое « небесная » защита . После ударов обязательно растирайте предплечья и кисти рук, чтобы снять неприятные болевые ощущения. Вам должно быть понятно, что после того, как вы ударом сбиваете руки напарника, вы сможете легко атаковать открывшиеся зоны.
Теперь вспомним, как выполняются удары с замахом , и расширим ваше понимание этих удивительных техник. Сделайте большой замах рукой, как бы намереваясь ударить противника в голову, и вдруг совершенно неожиданно ударьте его… другой рукой. Противник, все внимание которого будет сосредоточено на замахе , вашего второго удара не заметит, и ваш удар станет неотбиваемым . Эта уловка является результатом комбинирования двух известных вам техник – удара с замахом и « выпускания стрел ». Заметьте, что замах рукой играет отвлекающую роль. Он является тем реверсивным (или встречным) движением, которое усиливает основной удар, делает его неотбиваемым . Точно так же можно обозначить замах рукой, а ударить – ногой, и т. д.
Все эти движения являются обманными , но что такое обманный удар в нашей Школе? У нас используется особая терминология, отличающаяся от терминологии в других Школах и Учениях . Мы вкладываем совершенно другой смысл в те или иные названия, поэтому чрезвычайно важно понимать, о чем идет речь, чтобы не нарабатывать ложных навыков и движений. Например, мы учим бить всем телом, а что это значит?
В большинстве Школ и стилей речь идет об ударах с проваливанием в направлении атаки, с потерей равновесия в конечной фазе удара. Подобным образом наносят удары в айкидо, в некоторых русских стилях и др. Мы же говорим об ударах, которые действительно выполняются всем телом , но без смещения «центра тяжести», и, следовательно, без потери равновесия. Такие удары чрезвычайно сильные и быстрые, и противник уже не может использовать инерцию вашего тела, что делает его беззащитным перед подобными ударами; он пропускает их.
Один из наших учеников рассказал, как он тренировался в Школе, где их учили бить «всем телом». Во время тренировки он ударил своего напарника легко и быстро, а тот не успел среагировать и пропустил удар. Инструктор объяснил ему, что так бить нельзя, что в их Школе такие слабые удары не используются. Когда же он стал бить «правильно», или «всем телом», то приемы, которые показывал инструктор, сразу стали получаться. В то время он был новичком и еще не представлял себе, что даже несильные удары, выполненные по глазам, в пах или в горло, могут быть эффективны.
