© Могучий А., 2015

ООО «Издательство АСТ», 2015

Знаете ли вы, что ваш мозг используется едва ли на десять процентов? Так происходит не только с вами, а с большинством взрослых людей!

Знаете ли вы, что оставшиеся девяносто процентов не только не приносят вам никакой пользы, но способны даже работать вам во вред? Природа не терпит бездействия, и если вы не загружаете работой ваш мозг, он начинает искать работу себе сам: пытается решать несуществующие проблемы, заставляет вас тревожиться по пустякам, бояться придуманных опасностей, впадать в депрессию, когда для этого нет видимых причин, поддерживать и укреплять дурные привычки и приверженность к нежелательным типам поведения.

Но такая разрушительная работа нервных клеток не развивает их – напротив, она их убивает. Так же, как убивает их бездействие.

Да-да, если мы не используем мозг в полной мере – он начинает разрушаться! И это, к сожалению, происходит с большинством людей.

А знаете ли вы, что если бы ваш мозг использовался даже не на сто, а хотя бы на пятьдесят процентов, вы были бы гением, выдающимся человеком, способным достичь невиданных высот?

Вы пришли бы к грандиозному успеху во всем, за что бы ни взялись.

Вы находили бы новые, эффективные способы решения любых проблем и задач.

Вы обнаружили бы у себя массу новых талантов и способностей.

В любой ситуации вы находили бы наилучший выход.

Жизнь открывала бы вам новые возможности и перспективы буквально каждый день.

А еще вы бы очень быстро поправили свое здоровье и чувствовали себя гораздо моложе своих лет.

Вы стали бы долгожителем.

Вы были бы счастливым человеком!

Человеческий мозг – это уникальное и гениальное изобретение природы. Мозг создан так, что с его помощью мы можем буквально творить чудеса. Почему же люди не ценят этот великий дар и не пользуются им в полной мере? Потому что не знают своих потенциальных возможностей – раз. Потому что убеждены: с течением времени наш организм способен только разрушаться, но никак не развиваться – два. Потому что ленятся прилагать хотя бы минимальные усилия для своего собственного развития – три.

Но ведь эти три причины – всего лишь ограничения, которые мы налагаем на себя сами! Давайте освободим от них свое сознание прямо сейчас, и узнаем, на что мы на самом деле способны.

Многие из нас живут в плену отживших представлений о том, что нервные клетки не восстанавливаются, что память и интеллект с годами слабеют, что учиться чему-то новому мы можем только в детстве и юности.

Это огромные заблуждения, которые убедительно опровергнуты современной наукой!

По последним научным данным, нервные клетки способны не только восстанавливаться, но и брать на себя новые функции, устанавливая новые связи между собой. Иначе люди, перенесшие травмы головного мозга, инсульты или другие заболевания, связанные с органическими поражениями мозговых тканей, просто не имели бы возможности излечиться и восстановить нормально функционирующий интеллект. А они исцеляются, учатся заново двигаться, говорить, думать!

Известны даже такие случаи, когда человек, переживший страшную катастрофу, возвращался к нормальной жизни и становился абсолютно полноценным в интеллектуальном смысле после потери более трети мозга! Оставшаяся часть брала на себя все функции утраченной. Нейроны мозга переучились заново, освоили ранее не свойственные себе функции, и часть мозга начала функционировать как целый мозг!

Это ли не чудо?

Удивительную способность мозга к переобучению и развитию ученые назвали нейропластичностью.

Тот факт, что наш мозг пластичен, то есть способен приспосабливаться к новым условиям и брать на себя новые функции в зависимости от меняющихся обстоятельств, является одним из самых потрясающих научных открытий последнего времени. Мозг продолжает удивлять ученых – и ставить перед ними новые загадки. Мы ведь еще не знаем очень многих возможностей нашего мозга, этого удивительного и далеко не полностью исследованного органа! И все чаще ученые склоняются к тому, что возможности эти поистине безграничны.

Вы замечаете, что у вас ухудшается память, что новая информация усваивается хуже, чем в молодости, и списываете все это на возраст? Напрасно! Знаете, почему в молодости мозг работал лучше? Потому что вы его больше тренировали!

Сначала вы получали образование в учебных заведениях, потом осваивали новые социальные роли, делали карьеру, совершенствовались в профессии, и все это требовало интенсивной работы мозга. Если с годами вы решили, что больше вам учиться нечему, что активный возраст остался позади, если вы привыкли изо дня в день совершать одни и те же действия и уже не хотите ничего менять в своем образе жизни – ваш мозг вместе с вами начинает лениться.

Если не тренировать мышцы, они быстро ослабеют! Если не тренировать мозг, ослабеет интеллект, снизится память, замедлится реакция, вы уже не сможете так же быстро соображать и так же легко усваивать информацию, как раньше.

Но даже если с вами уже произошло нечто подобное – это не приговор! В любом возрасте вы можете начать тренировать свой интеллект и память, тратя на это буквально по несколько минут в день – и очень скоро заметите, что день ото дня ваш мозг работает все лучше и лучше.