Очень много активных точек расположено на ладонях и стопах. Рекомендуется делать самомассаж, растирая подошвы ног и ладони по направлению линий. Полезно натирать именно те участки тела, где ощущается дискомфорт — при суставных и мышечных болях, при тяжести в желудке и т.п. При подобном местном массаже концентрация эфирного масла в смеси должна быть ниже — 2-3 капли на 1 чайную ложку масла-основы.

1 миллилитр эфирного масла приблизительно равен двадцати каплям, но при этом необходимо учитывать его плотность. Масла бывают более жидкими или, наоборот, густыми. В основном, при приготовлении смеси желательно использовать следующие пропорции:

3-5 капель эфирного масла — 1 чайная ложка масла-основы;

7-25 капель эфирного масла — 25 мл масла-основы;

20-60 капель эфирного масла— 100 мл масла-основы.

Масла следует хранить в прохладном темном месте в бутылках из темного стекла, чтобы предотвратить их окисление на свету, а также стараться свести до минимума их контакты с воздухом.

При проведении интенсивных курсов аромамассажа — от 10 до 21 сеанса, а также аромаванн, иногда у пациента наблюдается временное ухудшение состояния. Это может проявиться через такие симптомы как легкая тошнота, слабость, раздражительность и т.д. Явление это закономерное и объясняется свойством эфирных масел растворять шлаки и до выведения их из организма (на что требуется определенное время) создавать эффект интоксикации. Длительность этого периода не более 1-2 дней.

Дополнительные методы применения эфирных масел

Кроме указанных методов эфирные масла используют в качестве лечебных духов. Они обладают гармонизирующим эффектом и могут помочь решить доверенные им задачи. Обычно используют мономасла: жасмин, роза, пачуля, иланг-иланг, ирис, мимоза, тубероза и особенно нероль.

Чистые эфирные масла наносятся на традиционные места нанесения духов: за ушными раковинами, в области яремной ямки, с внутренней стороны локтя, на затылочную ямку (у основания черепа).

Использование эфирных масел в бане и сауне приносит не только удовольствие и расслабление, но и обладает мощным лечебным эффектом.

В сауне смесь эфирных масел помещают в безопасное место вблизи нагревателей. Тепло сауны способствует довольно быстрому их испарению. Не допускается попадание смеси масел на нагревательные элементы в связи с их высокой огнеопасностью.

В русской бане ковш воды с эфирными маслами (3-5 капель) выплескивают на стены и пол. Хотя при попадании капель на раскаленные камни возможно подгорание масел, вследствие чего появляется неприятный запах органической гари, что, конечно, является уже сомнительным удовольствием. Так что внимательно следите за этил-

Правила безопасности при работе с эфирными маслами

При использовании эфирные масла нужно предохранять от попадания в глаза. В случае попадания протереть ватным тампоном, смоченным растительным маслом.

Не применять эфирные масла внутрь — они обладают высокой концентрацией и могут вызвать раздражение или повреждение слизистых оболочек и особенно нежной слизистой оболочки желудка.

Не применять на коже в неразбавленном виде. Хотя из правила есть исключения. Например, лаванда при ожогах используется непосредственно.

Будьте внимательны, применяя эфирные масла во время беременности. Некоторые масла в это время категорически запрещены к применению.

Применение для детей: используйте осторожно в дозе, соответствующей возрасту:

До 2-х лет — применяйте 1 каплю лаванды, розы, ромашки или мандарина, разведённой в 1 чайной ложке базового масла для массажа или ванны.

2-12 лет — используйте в половинной дозе взрослых.

Перед началом использования нового эфирного масла проведите тест на наличие аллергических реакций. Нанесите каплю масла на внутренний сгиб локтя. Если в течение 12 часов не появилось покраснение или раздражение кожи, масло безопасно.

Пластиковая посуда не подходит для хранения эфирных масел. Эфирные масла легковоспламенимы, используйте их на безопасном расстоянии от открытого огня.

Глава 2. Общие рекомендации по применению эфирных масел при различных заболеваниях

В этой главе мы поговорим о собственно ароматерапии, то есть о применении эфирных масел в лечебных целях.

Ароматерапия — не магические приемы древности, а данное самой природой средство борьбы с патогенными бактериями. В настоящее время можно с уверенностью сказать, что строго выстроенная система народной медицины в совершенстве владела знаниями и приемами этой науки. Многочисленные современные научные исследования подтвердили это.

В первую очередь стоит отметить антисептическое воздействие эфирных масел, т.е. они способны подавлять рост бактерий. Опыты проводились на микробных культурах, высеваемых из сточных вод. В результате ярко подтвердилась эффективность воздействия. Результаты исследований оказались следующими.

Минимальная доза для некоторых эфирных масел, которая полностью угнетает рост микробов в 1 литре мясного бульона, зараженного водой из канализации:

Эфирное масло, угнетающая доза (в см. куб.):

чабрец — 0,7;

розмарин — 4,3;

роза — 1,8;

лаванда — 5,0;

эвкалипт — 2,2;

можжевельник — 6,0;

мята — 2,5;

укроп, кориандр — 6,4;

анис — 4,2; лимон — 7,0;

шалфей — 4,3;

сосна, пихта— 8,0.

Для сравнения укажем:

угнетающая доза фенола составляет 5,6 куб. см;

доза, прекращающая рост туберкулезных бактерий, для фенола равна 8:10000;

для эфирного масла мяты — 4:10000;

чабреца— 1:10000;

гвоздики— 0,5:10000.

Смесь эфирных масел (сосна, чабрец, мята, лаванда, розмарин) при распылении в помещении убивает всю плесень и стафилококки, а из 219 микробных колоний, которые определялись вначале, остается только 4. В пригородном лесу в кубическом метре воздуха насчитывается 5 микробов, в городской квартире — 20000, в салоне автомобиля — 9 млн. Такое же количество в школьных классах, магазинах, еще больше в общественном транспорте, больнице. Поэтому, при испарении эфирных масел в помещениях, общественном транспорте почти полностью уничтожится патогенная микрофлора и образуется лечебно-профилактический эффект.

Эфирные масла и антибиотики

Агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для организма человека.

Это очень актуально в наши дни и связано с широким применением антибиотиков. Всем памятно одно из открытий XX века — пенициллин, спасший множество жизней. С этого открытия началась эра антибиотиков. Если бы человек не начал целенаправленно разводить драгоценную кистевидную плесень, из которой оказалось возможным получить враждебное бактериям вещество, тех количеств, в которых она развивается в природе, было бы совершенно недостаточно. Нужно было отобрать колонии плесени с максимальной скоростью роста и научиться разводить их в огромных количествах. Наука справилась с этой задачей, но бактерии научились защищаться и от губительного действия пенициллина. В их клетках начали вырабатываться особые ферменты, которые инактивируют проникающий в них пенициллин — пенициллиназы. Содержащие их бактерии оказывались устойчивыми к действию пенициллина. Чтобы справиться с ними, приходилось увеличивать количество пенициллина, — бактерии отвечали тем, что вырабатывали более активные пенициллиназы. И так без конца — человек ведет постоянную войну с микробами. Впоследствии были найдены и другие микроорганизмы, способные подавлять или убивать микробы. Общее название для таких микроорганизмов — антибиотики (antibioticum — против жизни). Но к любым антибиотикам микробы приспосабливаются, приобретают резистентность. Традиционные методы селекции микроорганизмов уже недостаточны, и ученые начали применять такой метод как генная инженерия.