Шаг 5: перестаньте осуждать и начните прощать

Последний (и порой самый важный) способ обратиться к духу — прекратить осуждать себя и других и прощать, прощать, прощать. Ничто так не разрушает вашу связь с высшими частотами, как осуждение и обида. Эти негативные энергии не только препятствуют вашему контакту с наставниками, но также разлучают вас с духом, другими людьми и природой.

Я знаю, это сложно, но если хорошенько подумать, вы увидите, что всепрощение и отсутствие осуждения — это гораздо проще, чем порицание. Мы, люди, — воплощение Божественного духа, одновременно вибрирующего на разных уровнях сознания и частотах. Подобно клеткам тела, все мы существуем вместе на этой планете. Когда она клетка атакует другую, мы называем это раком. Подобным образом, когда мы нападаем на других (или на самих себя), осуждая и порицая, это отравляет весь организм — тело, разум и душу. Если вы не будете осуждать, то сможете воспринимать очень важные явления — например, свой собственный дух, духов природы, ангелов и наставников. Самый просто способ избавиться от привычки осуждать и таить обиду — каждый день заявлять об этом своем намерении. Говорите:

Я прощаю себя за осуждение и обиду. Я избавляюсь от осуждений и обид, а также от всего негативного восприятия. С каждым дыханием я делюсь своим духом с другими и возвращаюсь к миру и гармонии. Да будет так .

А теперь — практика!

Мой учитель Чарли однажды сказал: «Лучший способ связаться со своими наставниками — через любознательность к очевидному». Попытайтесь лучше осознать, в какой именно области повседневной жизни вам нужны советы. Введите в привычку начинать каждое дело с короткой молитвы о помощи и поддержке. Например, когда вы утром принимаете душ, попросите совета на весь день. Затем по пути на работу попросите о том, чтобы ваша дорога была легкой, а если вы добираетесь общественным транспортом, то попросите о хорошем месте в автобусе или электричке, приятных попутчиках и точном времени прибытия.

Общайтесь с наставниками в течение дня. Например, если вы работаете над каким-то проектом, попросите о том, чтобы он был выполнен легко, быстро и творчески. Вы также можете посоветоваться с наставниками о том, что нужно сказать (и как это сказать), когда разговариваете с трудными собеседниками или с теми, кто внушает вам страх. Вы даже можете спросить, где пообедать и чем.

На физическом уровне очень важно не забывать про упражнения и двигаться, чтобы поддерживать гибкость тела. Каждое утро делайте глубокий вдох и потягивайтесь, прежде чем выбраться из кровати, затем встаньте, потянитесь к небу, медленно нагнитесь и попытайтесь дотянуться до пальцев ног (делайте это с легкостью — не повредите спину!). Чистя зубы, делайте повороты корпуса и разомните талию, закончите упражнения, совершив круговые движения бедер в обоих направлениях, чтобы поддерживать их красивыми и свободными. Это не только улучшит ваше кровообращение, но и сделает вас более восприимчивым к советам.

Вы также можете парковаться за пару кварталов до работы и оставшуюся часть пути идти пешком — или, если вы пользуетесь общественным транспортом, выходить на пару кварталов раньше с той же целью, оставляя себе достаточно времени на неспешную прогулку и наслаждение этим упражнением и видами города.

В течение дня не забывайте отводить себе время для глубокого слушания и медитации и, как только выпадает такая возможность, дышите в одном темпе с человеком, с которым разговариваете.

Наконец, прежде чем отправиться в кровать, обдумайте прошедший день и, если это возможно, простите, забудьте, освободитесь и откройтесь для высших частот.

Если нужно, запишите все, что расстроило вас в этот день и по-прежнему не дает покоя, и попросите дать совет во сне, чтобы вы могли избавиться от этих проблем и препятствий. Отправляйтесь спать с четким намерением полностью освободиться от этого дня и спать спокойно. Вам сразу же понравится результат, и вскоре вы создадите ясный канал для связи со всеми своими наставниками.

Глава 9

Первый контакт с наставниками

Как только вы открываетесь, чтобы рассказать о своих заботах, проблемах и успехах наставникам, они, в свою очередь, установят гонкий, но прямой контакт с вами, поначалу действуя очень осторожно. По сути, не познакомившись ближе с их особыми вибрациями, вы, возможно, будете считать, что выдумываете эту связь, и, следовательно, решите отвергнуть ее.

Одно из самых серьезных препятствий в установлении контакта с наставниками — искаженные ожидания по поводу того, как будет происходить общение. Большинство людей удивляются, насколько понятно могут изъясняться наставники. Насмотревшись голливудских фильмов и начитавшись ужастиков, они ожидают встретить странных существ в космических скафандрах, которые явятся посреди ночи, когда на самом деле большинство наставников настолько же нежны, как легкое прикосновение крыла бабочки к вашей щеке. Поэтому, если вы ожидаете громогласных речей или появления у вашей кровати Мерлина, то, скорее всего, будете разочарованы.

Контакт с духами-наставниками происходит на глубоком внутреннем уровне — никакие сущности не явятся к вам из внешнего мира. Мастерство восприятия наставников приходит со способностью настраиваться на эти тонкости, прислушиваться к ним и принимать их важность.

Например, наладив связь со своим первым наставником, я увидела ее как ярко-голубую точку, которая парила надо мной, когда я закрывала глаза. Но как только я их открывала, точка исчезала. Узнав больше о наставниках, я поняла, что этот уровень мягкого общения встречается довольно часто. Большинство духов- наставников связываются с нами таким образом, что, по крайней мере на ранних стадиях, нам кажется, будто мы слышим свой внутренний голос, — однако разница содержится именно в том промежутке, который лежит между вашим голосом и голосом вашего наставника.

На одном из моих семинаров по интуиции я общалась с женщиной по имени Сьюзан. С ней случилось то же самое — она застряла и не могла связаться со своим наставником.

Я слышу только свой собственный голос, — жаловалась она.

Ты уверена? — спросила я. — И что говорит тебе твой голос?

Я попросила наставника дать мне совет о моем непростом браке и подсказать, как справиться с нашими трудностями, — ответила она.

И что сказал твой голос? — снова спросила я.

Он сказал, чтобы я отвлеклась от своего мужа и вернулась в школу.

Я немного посидела рядом с ней, а затем спросила:

Ты обычно сама себе такое говоришь или подумывала об этом раньше?

Я никогда не задумывалась о школе как о решении своих семейных неурядиц, — сказала она. — Я думала о семейной терапии и даже о разводе, но уж никак не о школе.

И как тебе такая идея? Ты хотела бы вернуться в школу?

Ну да, я бы с удовольствием, — сказала она с энтузиазмом. — Я всегда хотела закончить школу, но потом вышла замуж и забыла об этом.

По-моему, ты действительно получила отличный совет.

По-прежнему терзаясь сомнениями, Сьюзан поинтересовалась:

Ты правда так думаешь? Даже если мне кажется, что это всего лишь мой внутренний голос?

Может, тебе так и показалось, но часто ли эта мысль приходила тебе в голову или же она была для тебя новой?

Это была совершенно новая идея, даже удивительная... именно поэтому я решила, что все это выдумываю.

Такова природа общения с наставниками, — заверила я ее. — Оно настолько тонкое и естественное, что ты можешь даже не услышать их, если не будешь прислушиваться. Обычно наставники предлагают то, о чем ты раньше не думала. Нравится ли тебе полученный совет?

Да, — ответила Сьюзан. — На самом деле, чем больше я об этом думаю, тем логичнее это звучит. Мне хочется карьерного роста, и я чувствую, что откладывала свои мечты, чтобы быть хорошей матерью и женой, вместо того чтобы быть просто собой, — и возможно, частично из-за этогая чувствую себя такой несчастной. Если мне действительно помогает мой наставник и это не плод моего воображения, тогда мне кажется, что связь сильна — и я готова слушать его советы дальше.