Осознайте это!
2. Теперь, прежде всего, искренне раскайтесь, помня, что покаяние – это ключ к дверям смирения, а значит, и спасения: “Господи, прости мне: тяжело согрешил я пред Тобою!..”
3. Откройте дверь смирения перед Стучащим. Впустите Христа в сердце свое с миром: “Слава Богу, что не хуже! Благодарю Тебя, Господи, ибо заслуживал худшего...”
4. Обязательно прервите родовое проклятие, до конца простив всех, кто согрешил перед вами и вашим родом, и от чистого сердца – пусть даже и мысленно – попросив прощения у всех, перед кем согрешили вы и род ваш (см. Приложение 5: “МОЛИТВА НА ПРЕРЫВАНИЕ ПРОКЛЯТИЯ РОДА”).
5. Человек создан по образу Божию.
Бог есть Дух – и человек, по образу Божию, есть дух. Бог Триипостасный: Отец, Сын, Дух Святой – и человек, по образу Божьему, также триипостасен. Человек это дух, имеющий душу (разум, волю, эмоции), и живущий в теле.
Таким образом, для того, чтоб дело очищения, освящения, спасения нашего было плодотворным, необходимо трудиться над всеми тремя составляющими нашего естества:
– для духа – это молитва;
– для души – слово Божье и духовная (в т.ч. святоотеческая) литература;
– для тела – пост (среда, пятница и прочие установленные дни) и, как свидетельствует опыт (в том числе и мой личный), отлично служит здесь холодная вода и общение с природой.
Помните: это – непременные слагаемые успешного духовного делания. Начните ежедневный подвиг свой! (см. Глава 6, “ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ”). Установите соответствующий режим дня, и следите держаться его.
6. Начните жить литургийной жизнью:
“Помни день покоя, чтобы святить его; шесть дней работай и делай [в них] всякие дела твои, а день седьмой – покой Господу, Богу твоему...” (IV заповедь закона Божия). В воскресные и праздничные дни не дерзайте делать никаких дел, но поспешите в храм Божий – исповедуйтесь, причаститесь святых тайн тела и крови Христовых.
Подайте записки-просьбы о спасении своем и домашних своих на литургийную молитву, ибо “где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посреди них”, и “много может усиленная молитва праведного” (а пусть и один, но праведник в храме во время общей молитвы всегда найдется!).
Найдите себе хорошего духовника – опытного и совершенного советника и молитвенника; лучше всего, если бы таковой оказался среди священнослужителей.
Постоянно, каждое воскресенье посещайте библейскую или катехизационную школу для взрослых (дети – детскую воскресную школу), ибо “вера от слышания, а слышание от слова Божия”, и “Не будем оставлять собрания своего, как есть у некоторых обычай; но будем увещевать друг друга...” (Послания апостола Павла).
7. Так осуществляйте спасение ваше, идите ясным путем веры – путем милосердия, дорогой смирения и аскезы, помня, что суть подвига святого трудничества христианского состоит в постоянном, напряженном и сознательном ПОИСКЕ БОГА В СЕБЕ ЧЕРЕЗ ДУХОВНОЕ ОЩУЩЕНИЕ БЛАГОДАТИ, подаваемой нам в покаянии, самоотречении, смирении и любви.
Глава 5 . ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ
1. Проснувшись ото сна, прежде всего вознеситесь мысленным взором и сердцем ко Господу, и поздоровайтесь с Ним, как с действительно Живым Богом-Личностью:
“Доброе утро, Господи!”
И тотчас, еще находясь в кровати, обратитесь к Нему с молитвой:
“Господи, Душе Святый, войди в мое сердце! Оживи меня, и помоги мне молиться. Дай мне силы Твоей, мира Твоего, очисти и благослови меня имени Твоего ради.
Спасибо Тебе, Господи, за это. Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе...”
2. После этого (еще лежа в постели):
а) хорошо растираем оба запястья рук;
б) все пальцы одной руки вкладываем в горсть другой, и хорошенько их разминаем;
в) разогретыми таким образом руками растираем себе грудь, плечи в участке ключиц, лоб, переносицу, делаем легкий массаж шеи (щитовидной железы) и вокруг глаз.
3. Далее, встав, сразу же подходим к иконе, и, перекрестившись, произносим короткую утреннюю молитву:
“Спасибо Тебе, Христе, Боже наш, что Ты был с нами на протяжении ночи. Подай, Господи, силы Духа Твоего Святого, исполнять заповеди Твои на протяжении дня. Аминь”.
4. Теперь приступаем к водным процедурам. Сначала – обычное умывание (руки и лицо моем только холодной водой), чистка зубов и т.п. Далее рекомендую обливание (если утреннее обливание для вас слишком трудно, то обязательно хотя бы обтирание по пояс!) и мытье ног до колен холодной водой.
Необходимо приучать себя к ежедневному обливанию (или обтиранию) с мытьем ног холодной водой утром (наилучший способ обливания – во дворе, стоя босыми ногами на земле; можно также просто принимать утром контрастный душ), и к купанию (погружению) в речке, в пруду, в озере (или хотя бы к обливанию, в крайнем случае – к самому лишь мытью ног холодной проточной водой) – вечером.
Тем, кто только еще приступает к обливанию, и не имеет соответствующего опыта, сначала рекомендуется обтираться по пояс смоченным в холодной воде полотенцем. После обтирания необходимо растереться большим сухим полотенцем, и сразу надеть что-то теплое. Такая постепенная закалка необходима, дабы не допустить простуды, воспаления и т.п.
Если закалка идет успешно, то через несколько недель можно переходить уже и к полноценному обливанию. Хорошо всегда иметь наготове два ведра холодной воды и утром (или и в продолжение дня, если это необходимо), помолившись и перекрестив воду, облиться ею (одно ведро на спину, второе – на грудь). Можно просто принять холодный душ. После этого опять-таки растереться сухим полотенцем. Человек закаленный при этом ощущает не холод, а жар, и не требует уже теплой одежды для предупреждения простуды. На голову воду можно не лить (хотя один раз в неделю, как правило, во время традиционной ванны /бани, душа/, – обязательно).
Чин обливания холодной водой (купания или погружения ):
4.1. Выходя во двор (к речке, пруду, озеру) для обливания (купания, погружения), читаем МОЛИТВУ САМООТРЕЧЕНИЯ:
“В руки Твои, Господи, предаю дух, душу и тело мои; здоровье мое, семью мою, работу мою; достаток, благосостояние и безопасность мои.
Ты же меня благослови, Ты меня помилуй, и жизнь вечную даруй мне. Аминь”.
4.2. Став перед водой (перед ведрами с водой, речкой, прудом) босыми ногами на земле или на снегу, молимся, читая “ЦАРЮ НЕБЕСНЫЙ...”:
“Царю Небесный, Утешителю, Дух истины, везде Сущий и все наполняющий. Сокровищнице благ и жизни Подателю – приди, и вселись в нас, и очисти нас от всякой скверны, и спаси, Благий, души наши”.
4.3. Затем благословляем воду крестным знамением, и читаем краткую МОЛИТВУ БЛАГОСЛОВЕНИЯ ВОДЫ:
