Рис. 4. Массаж пястья
Рис. 5. Массаж запястья
Если ванночка не поможет, значит, у тебя нарушение кровоснабжения рук, и в данном случае лучше обратиться к врачу.
А если они потеют?
У легко возбуждаемых людей руки часто потеют, что добавляет неприятности как им самим, так и окружающим людям. Способов борьбы с потливостью рук множество. Выбери тот, что подходит больше всего тебе. Но обрати внимание, что готовые косметические препараты производят кратковременный эффект.
Самое эффективное при повышенной потливости средство – это дубовая кора, которую можно купить в любой аптеке. Ванночка на основе отвара дубовой коры буквально творит чудеса, но делать ее нужно регулярно. Готовят отвар следующим образом: вскипяти в 3–5 л воды 50-100 г дубовой коры. Делают ванночку 3 раза в неделю на протяжении месяца.
Если потливость наблюдается нерегулярно, то можно попробовать следующее средство. Положи в 1 л воды 3 столовых ложки морской соли. Поставь воду на огонь и вскипяти. В слегка остывшую воду добавь 1 столовую ложку уксуса. Подержи в приготовленном растворе руки в течение 15 минут.
Уход за ногтями.
Процедура ухода за ногтями рук называется "маникюром". Для маникюра нужен хороший маникюрный набор (рис. 6), в котором должны находиться:
– пилочка для ногтей, желательно не металлическая,
– тупая лопаточка для отодвигания кожицы вокруг ногтей,
– маленькие ножницы (они так и называются "маникюрные"),
– щипчики.
Рис. 6. Инструменты для маникюра и педикюра:
1 – ножницы с закругленными концами;
2 – палочка;
3 – ножницы с прямыми концами;
4 – белый карандаш;
5 – щетка;
6 – пилка;
7 – щипцы
Вместо лопаточки для отодвигания кожицы вокруг ногтей лучше использовать деревянные палочки из розового или апельсинового дерева (рис. 7). Они редко продаются в укомплектованных маникюрных наборах, поэтому тебе придется их купить отдельно.
Рис. 7. Применение палочки: А – отодвигание ногтевой кожицы назад; Б – чистка внутреннй стороны свободного края ногтя
Маникюрный набор должен принадлежать только тебе и никому больше. Попроси родителей, чтобы они подарили тебе его на день рождения или другой праздник. Важно, чтобы твоим маникюрным набором мог пользоваться только один человек, – ты. Почему? Дело в том, что во время маникюра, особенно когда только учишься его делать, возникают мелкие, часто невидимые ранки – ворота для различных инфекций. Если твоим набором будут пользоваться и другие люди, то вероятность подхватить какую-нибудь инфекцию увеличивается в несколько раз.
Процедура маникюра состоит из нескольких этапов:
1. Удаление старого лака (в том случае, если твои ногти уже покрыты лаком).
Для удаления лака используют специальную жидкость. Обрати внимание: какой бы безопасной она не была, с ацетоном или без него, все равно жидкость для снятия лака сушит ногти. Поэтому не пользуйся ею чаще двух раз в неделю. Ни в коем случае не счищай остатки лака острыми предметами! Ими легко повредить сам ноготь, в результате ногтевая пластина может изменить форму, например, стать волнистой.
2. Стрижка ногтей. Отросшие ногти либо срезают маникюрными ножницами, либо сразу подпиливают до нужной длины пилочкой (рис. 8). Не стриги ногти одним движением ножниц. Ногтевая пластина имеет несколько изогнутую форму, и если ты будешь пытаться подстричь ее за 1 раз, то можешь сломать у краев. Необходимую форму подстриженным ногтям придают при помощи пилочки. Подпиливают ноготь строго в одном направлении, двигаясь от его краев к середине. Движения должны быть короткими и легкими, без нажима.
Никогда не подстригай и не подпиливай влажные ногти, а также ногти, распаренные в теплой воде! Разбухшие и размягченные в воде ногтевые пластины легко повредить.
3. Смягчение или удаление кожицы в основании ногтя.
Кожицу в основании каждого ногтя называют "кутикулой". Со временем она отрастает, отчего ногти могут выглядеть немного неопрятно. К тому же, если кутикулу не смягчать, то она становится сухой и трескается, не говоря уже о заусенцах.
Рис. 8. Подпиливание ногтей:
А – метод подпиливания;
Б – форма ногтей после подпиливания
Чтобы сделать кутикулу мягкой, приготовь теплую ванночку с добавлением любого мыльного средства: шампуня, геля для душа или жидкого мыла. Подержи пальцы рук несколько минут в ванночке (рис. 9) и затем тщательно вытри их полотенцем. С помощью лопаточки из маникюрного набора или специальной деревянной палочки очень и очень аккуратно, чтобы не повредить ногтевую пластину, отодвинь кутикулу в направлении от ногтя.
В дальнейшем для того, чтобы кутикула не высыхала, смазывай ее время от времени внутренней стороной корочки лимона или специальным кремом от кутикул.
Рис. 9. Распаривание ногтевой кожицы
4. Питание ногтей кремом. Нанеси на кончики ногтей немного крема и вотри его легкими массирующими движениями. Сними остатки крема ваткой и снова тщательно вытри руки.
5. Нанесение лака. Лак наносят на совершенно сухую и идеально чистую поверхность ногтей. Перед этим ногтевые пластины можно отполировать, чтобы придать им красивый натуральный блеск. Только смотри – не переусердствуй, так как полировка делает ногти тонкими. Нельзя наносить лак на грязные ногти или на ногти с остатками старого лака. Ты не только не скроешь плохое состояние своих ногтей, а лишь подчеркнешь его.
Чтобы лак ровно лег и долго держался, его лучше наносить на специальный лак-основу, в состав которого входят витамины и прочие питательные вещества, благотворно влияющие на ткань ногтя. Лакоснова прозрачного цвета, поэтому может быть использован самостоятельно, как бесцветный лак.
Чтобы ноготь выглядел аккуратно и красиво, научись наносить цветной лак одним мазком. Для этого бери на кисточку столько лака, чтобы хватило на весь ноготь. Ведя кисточку от основания ногтя к его краям, придай ей веерообразную форму. Самое основание ногтя лаком не закрашивай! Это необходимо для роста ногтевой пластины. Чтобы лак ложился равномерно, наноси его на теплые руки. А чтобы он не растрескивался и не тускнел, заверши маникюр слоем специального защитного средства. Лак будет держаться дольше и в том случае, если ты протрешь накрашенные ногти корочкой лимона (естественно, после того, как они высохнут).
В принципе, лак высыхает быстро, но тут есть свои нюансы. Сначала образуется корочка, и лишь затем высыхают более глубокие слои лака. Поэтому, чтобы не повредить лаковое покрытие, лучше не дотрагиваться до накрашенных ногтей, как минимум, полчаса. Не говоря уже о водных процедурах (мытье посуды, стирке и пр.), которые лучше вообще отложить на потом. Не надо дуть на лак, чтобы он быстрее засох. От этого он только потускнеет.
Перед использованием лак тщательно перемешивают. Для этой цели в пузырьке с лаком имеется металлический шарик. Если такого шарика нет, то перемешай лак кисточкой или зубочисткой. Загустевший лак можно разбавить небольшим количеством специального средства или жидкости для снятия лака. Средний срок службы лака – около 3 лет. Когда пройдет указанный срок, или когда лак безнадежно загустеет, его лучше выбросить. Хранят лак в теплом месте, при комнатной температуре. Надо сказать, что темные лаки хранятся дольше светлых.
