Эту работу, как и ранее написанные, я решил посвятить людям, с которыми меня связывала главным образом работа. Длительное время мы совместно разрабатывали и апробировали препараты на основе лекарственных трав для лечения таких грозных недугов, как эпилепсия, псориаз, бесплодие, рак, добиваясь порой очень хороших результатов, но теперь моих коллег нет и со временем в будущих статьях и книгах я расскажу читателям о рецептурах, которые будут спасать от страшных болезней и после смерти их создателей. Наверное, это и есть настоящее бессмертие — когда память о тебе сохранится в сердцах спасенных тобой людей.

Эта работа не только о том, как справиться с тем или иным грозным заболеванием, но и как длительное время сохранять свой цветущий внешний вид. Естественно, в первую очередь она предназначена для женщин. Рекомендации содержат самые доступные приемы, использование которых поможет вам на длительное время сохранить здоровье и молодость своего тела. Безусловно, основу рекомендаций составили методики применения препаратов из трав и минералов, которые вот уже не первый десяток лет помогают мне справляться со многими заболеваниями, и я надеюсь, что эта работа поможет многим женщинам вернуть свой первозданный внешний облик.

Во все времена женщины стремились сделать свою внешность более привлекательной, выглядеть моложе. Очень часто уход за собой женщины сводят к применению пудры, губной помады, другой декоративной косметики. Некоторые ухаживают за своим лицом от случая к случаю. А бывает, к сожалению, и так: заботиться о коже лица и шеи женщины начинают лишь тогда, когда об этом напоминают явные признаки увядания.

Обычно по внешнему виду человека можно довольно точно определять его возраст. Вялая, морщинистая кожа, нарушение линии овала лица, отвисшие щеки, мешки под глазами — признаки старения, но они часто являются признаками недостаточного и неправильного ухода за собой. Последствия старческих изменений сказываются на всем вашем организме, но кожа, в особенности открытые ее участки — лицо и шея — наиболее уязвимы для внешних воздействий, поэтому и стареет она быстрее.

Отрицательно влияют на кожу лица и шеи различные мимические привычки: привычка морщить лоб, поднимать брови, щуриться, особенно на солнце — они приводят к преждевременному появлению морщин. Кроме того, слишком высокое положение головы во время сна способствует образованию второго подбородка. Так как же замедлить процесс увядания кожи? Помочь в этом может регулярный уход с применением различных косметических средств, обеспечивающих очистку, питание, увлажнение и защиту кожи от неблагоприятных внешних воздействий. Выбор метода и средств ухода за кожей определяется ее типом (позволю себе напомнить, что кожа бывает нормальная, сухая и жирная). Попробуем рассказать о правильном уходе за кожей.

Какая женщина не мечтает о том, чтобы ее кожа была гладкой, эластичной, без морщин? Здоровая, нормальная кожа — прекрасное украшение женщины. Качества кожи в значительной степени обусловлены наследственностью. Состояние кожи в значительной мере определяет наше общее самочувствие, по коже довольно точно можно судить о состоянии здоровья, о возрасте.

Красивый внешний облик женщины ассоциируется с чистой, гладкой кожей приятного оттенка. Даже здоровая, красивая кожа лица с годами меняется — у большинства женщин к 40 годам обнаруживается склонность к сухости кожи, поскольку жирность и влажность ее постепенно уменьшаются.

Главные причины увядания кожи — естественное старение человека и влияние окружающей среды. Как устранить или хотя бы ослабить воздействие этих причин? Чтобы сохранить кожу лица в хорошем состоянии на долгие годы, надо соблюдать три условия: правильно ее очищать, питать и защищать.

Как уже было отмечено выше, различают несколько типов кожи.

Чистая, гладкая, эластичная, без косметических дефектов. Для ухода за ней используют прохладную воду и туалетное мыло. Женщинам после 40 лет нормальную кожу рекомендуется смазывать увлажняющими и содержащими витамины кремами. Встречается такой тип кожи нечасто. На вид она матовая, гладкая, без излишнего блеска, с легким румянцем, без дефектов. Подобная кожа хорошо переносит мыло и воду, более устойчива к атмосферным воздействиям. Но это не значит, что она не требует ухода.

В первую очередь нужно научиться правильно умываться, т. е. очищать кожу от грязи, пота, кожного сала, отмирающих роговых чешуек. Самое лучшее гигиеническое средство — вода. При умывании клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них пылью, грязью, жиром, остатками пота. Похлопывание и поглаживание лица во время мытья дополняют очищающее действие воды. Одновременно усиливается кровообращение, повышается обмен веществ.

Для умывания предпочтительнее мягкая вода. Еще лучше, если вы будете использовать талую воду. Жесткую воду можно смягчить, прокипятив ее в течение часа и дав отстояться. Другой способ: в литре воды растворить 0,5—1 чайной ложки питьевой соды либо буры. Не следует умываться ни слишком холодной, ни слишком горячей водой.

От холодной воды кожа сохнет, начинает шелушиться. Горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение кровеносных сосудов и кожа становится дряблой, сухой, хуже переносит холод.

При нормальной коже лица умываться следует 2 раза в день. После этого хорошо бы протереть лицо замороженным настоем липового цвета. (Настой готовится следующим образом: столовую ложку цветков липы заливают 0,5 стакана кипятка, накрывают стакан блюдцем, настаивают 15 мин, процеживают, добавляют в настой ⅓ чайной ложки меда. Такой настой очищает кожу, делает ее упругой и нежной, а также предотвращает шелушение. Этим средством нужно обильно смочить кожу лица, шеи на несколько минут. Настой можно хранить в холодильнике не более двух дней.)

Участки кожи, где салоотделение понижено — область век, носогубные складки, виски — после умывания необходимо смазать смягчающим кремом на 20—25 мин, после чего бумажной салфеткой удалить остатки крема.

Быстрее реагирует на самые разные раздражители: внешнюю среду, косметические средства, изменения состояния здоровья, эмоциональные «всплески». Успокаивающе действуют на такую кожу влажные компрессы с борной водой (водный раствор борной кислоты в пропорции ¼ чайной ложки порошка на ½ стакана воды).

Очищать такую кожу лучше туалетной водой или отварами лекарственных растений (крапива, череда, ромашка).

Можно порекомендовать также следующее: половину столовой ложки отрубей замочить теплой водой и полученной кашицей протирать лицо. По утрам после умывания следует протереть кожу льдинкой из крепкого чая, а затем нанести на нее слой крема.

Это блестящая, рыхлая кожа. При такой коже вечером надо обязательно умываться теплой водой с мылом, а затем ополаскивать лицо холодной водой. Рекомендуется также периодически мыть лицо кислым молоком. Его оставляют на лице на 5 минут, а потом смывают теплой водой и ополаскивают очищенное лицо прохладной. Хорошее действие на такую кожу оказывает огуречный лосьон. Жирная кожа постоянно блестит, поры на ней расширены, внешне напоминают лимонную корку. Под влиянием инфекции на ней могут возникать раздражения, воспаления. У такой кожи есть и положительные свойства: она дольше обычного остается упругой. На ней позже возникают морщины, и с возрастом жирная кожа становится суше. Жирную кожу следует умывать утром и вечером, любым туалетным мылом, утром — прохладной водой, вечером — попеременно теплой и прохладной. Для улучшения состояния кожи можно приготовить лосьон: настойку мелиссы лекарственной и череды на водке в соотношении 1 : 1 : 5 настаивать 7 дней, после чего дважды разбавить равным количеством воды и применять его.