Нужно не просто ответить на этот вопрос, а сделать это двадцатью разными способами. Например: «Кто я? Любимый сын. Прилежный ученик, хороший друг» и т. д.

Вы обязательно должны любить себя и своё тело. Ведь оно так хорошо служит вам: глаза смотрят, ноги бегают. Давайте поговорим с каждой частью, погладим её и поблагодарим за то, что она делает, похвалим за хорошую работу. От этого части будут трудиться ещё лучше. И запомните: если вы любите себя, то и к другим людям будете относиться с добром и благодарностью.

Представьте, вы отправляетесь в другой город, где вас будут встречать незнакомые люди. Постарайтесь описать им себя. Для этого подойдите к зеркалу и расскажите:

• кто вы, сколько вам лет;

• какой у вас рост, цвет волос, глаз, какая причёска;

• есть ли у вас какие-то характерные черты;

• как вы будете одеты и т. д.

Попробуйте научиться находить выход из любой трудной ситуации и радоваться жизни с помощью этой игры. Придумайте события, не совсем приятные на первый взгляд. Соперник должен попробовать найти в них позитивную сторону и дать своё объяснение. Например: «На улице идёт дождь». – «Ну и хорошо! Вырастет много грибов, и завтра мы их соберём». «Сломался телевизор». – «Ну и хорошо! Мы не испортим себе зрение. У нас будет время сходить в гости».

А действительно, когда? Что так сильно расстраивает вас? Расскажите об этом. Подумайте, как избежать таких моментов. А может быть, вы можете изменить своё отношение к ним?

Вы наверняка заметили, что мы передаём друг другу информацию не только словами, но часто используем для этого жесты и позу. Догадайтесь, что означает, когда мы:

1. пожимаем плечами;

2. киваем головой сверху вниз;

3. покачиваем головой из стороны в сторону;

4. упираем «руки в боки».

Продолжите сами эту игру. Один человек изображает разные позы и жесты, а другой должен угадать, что они обозначают. Отгадал – следующую позу показываешь сам.

Представьте: прямо сегодня, сейчас вас избрали царём. Вы самый великий и главный. Пройдитесь как царь: подбородок вверх, спина прямая, походка гордая. Запомните это ощущение и вспоминайте его в трудных ситуациях. Это придаст вам уверенности.

Теперь представьте себе, что вы – робот. Совсем как человек, но управлять вами нужно с помощью кнопок. Придумайте, где у вас будут кнопки, вызывающие смех, плач, радость, грусть, прыжки, сон, бег, испуг и другие чувства и движения. Пусть кто-нибудь нажимает на все эти кнопки по очереди, заставляя робота действовать.

Давайте признаем, что ошибки могут быть у каждого, и расскажем о своих. Тем более что на чужих ошибках учатся, может, и мы поможем кому-то избежать их? Главное в этой игре – искренность и желание исправиться. А уж вместе мы придумаем, как сделать, чтобы эти ошибки больше никогда не повторились.

Да, вот такое необычное задание. Позлитесь, но не просто так, а как:

1. пёс, охраняющий свою КОСТЬ;

2. тигр;

3. два барана на мосту;

4. маленький ребёнок, у которого отняли конфету.

Придумайте ещё ситуации, в которых приходится злиться, изобразите их или загадайте друзьям.

Эта игра поможет определить наиболее близких и родных вам по духу людей. Задайте себе вопросы: «С кем бы вы отправились на необитаемый остров? У вас два билета в цирк – кому бы вы отдали второй? С кем бы вы поделились самой заветной мечтой, самым большим секретом?»

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.