Не могут похвалиться хорошей работой иммунной системы и приверженцы других методик (сыроедения, «чудо-голодания») – искусственное лишение организма так нужных ему питательных веществ не может способствовать укреплению здоровья, отсутствию или прекращению простудных заболеваний.
В списке психических расстройств, опубликованном ВОЗ, сыроедение и вегетарианство включены в пункт F63.8, где перечислены расстройства привычек и влечений.
Согласно этой классификации вегетарианство является отклонением от нормального поведения.
Одной из причин для появления данного пункта стала ситуация, сложившаяся в испанском городе Малага. Там практикующая сыроедение семья строгой диетой довела детей до полного истощения.
С мнением ВОЗ не согласна Американская ассоциация диетологов, которая убеждена в том, что вегетарианство приносит пользу здоровью.
По их утверждению, вегетарианцы обычно не получают с пищей трансжиров, употребляют меньше сахара и соли, зато едят больше продуктов, содержащих клетчатку, и имеют меньший вес. Хотя можно вообще перейти на хлеб и воду и в итоге получить «суперидеальный вес».
Американская ассоциация диетологов утверждает, что вегетарианство благоприятно отражается на состоянии окружающей среды, поскольку техническое животноводство – очень затратный и неэкологичный вид производства пищи. Это звучит как призыв возврата назад, в Природу!
Кроме того, по результатам ряда научных исследований, вегетарианцы имеют на 14 % меньше шансов заболеть раком, чем мясоеды, и на 36 % меньше рискуют получить метаболический синдром – предвестник болезней сердца, диабета и инсульта. Очень сомнительны эти результаты. Важна самодисциплина, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и активное физическое движение. Но, к сожалению, многие люди почему-то увлекаются той или иной модной диетой, но только не движением. А зря…
Я считаю, что никоим образом нельзя бросаться в крайность – отказываться от ряда продуктов, в которых организм нуждается в первую очередь (мясо, рыба, яйца). Другое дело, что все должно потребляться в разумных количествах и рассматриваться через призму физической активности. Только в этом случае лишние килокалории будут «сгорать», а возникающее чувство голода всегда подскажет, что и сколько мы должны съесть за столом.
Простуда у детей грудного возраста
Любая зависимость всегда сопряжена со здоровьем. Новорожденные дети полностью зависят от родителей, а значит, являются очень уязвимым объектом для целого ряда микроорганизмов, включая вирусы простуды и гриппа.
Основными симптомами простуды у грудничков являются насморк, кашель, воспаление горла, повышение температуры. Может возникнуть жидкий стул, заметно снизиться аппетит, появиться общая вялость. Некоторых грудничков начинают беспокоить боли в животе.
Небольшое скопление слизи в носовых ходах приводит к затрудненному дыханию, доставляя этим новорожденному огромное беспокойство: он начинает сопеть, часто отрывается от груди, чтобы вдохнуть воздух, периодически плачет.
При воспалении горла наблюдается его покраснение и отечность, может присоединиться редкий кашель (у новорожденных кашлевый рефлекс снижен и даже при значительных поражениях дыхательных путей кашель не бывает частым).
...
При простуде грудничка необходимо срочно вызвать специалиста, который адекватно оценит его состояние и назначит своевременное лечение.
Если простуда у грудничка не тяжелая, то ее можно лечить и на дому, создавая для этого в комнате все необходимые условия (оптимальная температура – 22–23 °С, оптимальная влажность – 60–70 %).
Следует регулярно проветривать комнату, где находится ребенок. Его необходимо кормить по потребности и не стараться насильно, если у того нет аппетита, заставлять есть больше.
Если простуда сопровождается повышением температуры, то необходимо ее снизить перед кормлением (надо обтереть ребенка смоченной в прохладной воде салфеткой, на лобик положить влажное, также смоченное в холодной воде полотенце).
При рините носик необходимо аккуратно вычистить. Можно закапать в него физиологический раствор. Если насморк сильный, то можно прибегнуть к помощи сосудорасширяющих капель.
Следует заметить, что простуды у новорожденных по сравнению с простудами у детей более старшего возраста все-таки встречаются реже. И это связано с антителами, попадающими в организм ребенка с материнским молоком, благодаря которым маленький организм может противостоять многим болезнетворным микроорганизмам. Но в случае отсутствия грудного вскармливания, ослабления иммунной системы, риск простудиться очень велик.
Поэтому для профилактики очень важно, чтобы новорожденный ребенок не контактировал с человеком, страдающим простудой. Также следует следить за тем, чтобы он не перегревался и не переохлаждался. Но в случае, если простуда все-таки возникла, необходимо вызвать на дом врача.
Простуда и аденоиды
Эта глава будет посвящена очень большой проблеме, встречающейся у многих детей, – аденоидам и их связи с простудными заболеваниями. Действительно, это очень распространенное явление у детей, которое всегда соседствует с простудами, затрудняет нормальное дыхание, лишает их полноценного сна. Дети становятся капризными, их родители стоят перед дилеммой: либо продолжать консервативное лечение, либо решить затянувшуюся проблему при помощи хирургии.
Для начала давайте определимся с названием: что такое вообще аденоиды, для чего они нужны человеку и какую функцию они несут в организме? Как видите, уважаемый читатель, стоящая перед нами тема очень важна, и поэтому рассмотрим ее подробно.
Аденóиды (лат.) adenoides , – железа) аденоидные разращения, аденоидные вегетации) – патологически увеличенная глоточная (носоглоточная) миндалина, вызывающая затруднение носового дыхания, снижение слуха и другие расстройства.
Разращения миндалины обусловлены гиперплазией ее лимфоидной ткани. Глоточная миндалина находится в своде носоглотки и входит в состав лимфаденоидного глоточного кольца (вместе с язычной, трубными и небными миндалинами). При обычном осмотре глотки этой миндалины не видно, для ее наблюдения требуются специальные ЛОР-инструменты.
В нормальном состоянии у детей миндалины несколько увеличены, что связано с их особой иммунологической нагрузкой. Никаких функциональных нарушений при этой незначительной гипертрофии не наблюдается. Гиперплазию нёбных миндалин могут спровоцировать респираторно-вирусные инфекции либо аллергические заболевания.
Исследования подтвердили, что рост аденоидов очень часто провоцируют корь, коклюш, скарлатина, а также грипп, которые вызывают со стороны лимфоидной ткани миндалин воспалительную реакцию. Не последнюю роль в возникновении заболевания играет неполноценное питание, холодное помещение, наследственная предрасположенность.
Отдельные виды паразитов также могут провоцировать воспаление аденоидов. Аденоидные вегетации распространены у детей 3–7-летнего возраста. Как нёбные, так и глоточная миндалина состоят из лимфоидной ткани. Воспаление нёбных миндалин называется тонзиллитом (видны перед зеркалом при широко раскрытом рте).
Глоточная миндалина также состоит из лимфоидной ткани. Она расположена, как было сказано выше, в области свода носоглотки. Увеличение глоточной миндалины называется «гипертрофией глоточной миндалины». Увеличение размеров этих миндалин называют аденоидными разращениями, или просто аденоидами.
И если небные миндалины легко видны при объективном осмотре, то увидеть глоточную миндалину можно лишь при помощи специального зеркала.
Симптомы, характеризующие аденоиды, очень специфичны из-за нахождения в области свода носоглотки устья слуховых труб, которые соединяют носоглотку с полостью среднего уха. Там же заканчиваются и носовые ходы. И как вы поняли, в области свода носоглотки находится и глоточная миндалина. Поэтому гипертрофия глоточной миндалины приводит к появлению двух доминирующих признаков: это нарушение носового дыхания, а также – нарушение слуха.
