Разъяснение пациенту природы его расстройства 61
Подведение итогов сессии и определение домашнего задания 63
Обратная связь 65
Выводы 67
Глава 4. Вторая и последующие сессии: структурирование
и формат 69
Краткая оценка состояния и настроения пациента 70
Связь текущей сессии с предыдущей 73
Определение повестки дня 74
Анализ домашнего задания 76
8 Содержание
Обсуждение вопросов повестки дня, определение нового
домашнего задания и периодическое подведение итогов 77
Заключительное подведение итогов и обратная связь 83
Третья и последующие сессии 84
Глава 5. Трудности в структурировании терапевтической сессии 87
Обзор минувшей недели 89
Оценка настроения 90
Связь с предыдущей сессией 93
Определение повестки дня 94
Анализ домашнего задания 96
Обсуждение вопросов повестки дня 96
Определение нового домашнего задания 97
Заключительное подведение итогов 98
Обратная связь 99
Проблемы, возникающие из-за когниций терапевта 99
Глава 6. Выявление автоматических мыслей 101
Особенности автоматических мыслей 101
Объяснение пациенту природы автоматических мыслей 104
Выявление автоматических мыслей 106
Выявление проблемной ситуации 112
Различия между автоматическими мыслями и интерпретациями 114
Различия между более и менее значимыми автоматическими
мыслями 115
Уточнение запомнившихся автоматических мыслей 115
Изменение формы "телеграфических" или вопросительных мыслей 116
Обучение пациентов распознаванию автоматических мыслей 118
Глава 7. Выявление эмоций 121
Отличие автоматических мыслей от эмоций 122
Важность различения эмоций 124
Трудности в обозначении эмоций 126
Трудности с оценкой интенсивности эмоций 128
Применение шкалы интенсивности эмоций для планирования
терапии 131
Глава 8. Оценивание автоматических мыслей 133
Выбор автоматической мысли - "мишени" 133
Работа с автоматической мыслью 135
Вопросы для оценивания автоматических мыслей 136
Использование альтернативных вопросов 145
Выявление когнитивных искажений 147
Оценка выгоды автоматических мыслей 149
Содержание 9
Эффективность оценивания автоматических мыслей 150
Концептуализация неудачной оценки автоматической мысли 151
Глава 9. Ответы на автоматические мысли 155
Бланк для работы с дисфункциональными мыслями (РДМ) 155
Мотивирование пациентов использовать бланк РДМ 164
Когда бланк РДМ недостаточно эффективен 165
Дополнительные способы поиска ответов на автоматические мысли 166
Глава 10. Выявление и изменение промежуточных убеждений 169
Когнитивная концептуализация 170
Выявление промежуточных убеждений 176
Следует ли изменять убеждение 180
Разъяснение пациентам природы их убеждений 182
Преобразование правил и отношений в форму предположений 182
Определение преимуществ и недостатков, присущих убеждениям 183
Формирование нового убеждения 184
Изменение убеждений 184
Глава 11. Глубинные убеждения 201
Категории глубинных убеждений 204
Выявление глубинных убеждений 206
Представление пациенту глубинных убеждений 207
Разъяснение пациенту природы и влияния глубинных убеждений 208
Изменение глубинных убеждений и формулирование новых идей 212
Бланк для работы с глубинными убеждениями 213
Глава 12. Дополнительные когнитивные и поведенческие техники231
Решение проблемы 231
Принятие решения 233
Поведенческие эксперименты 235
Мониторинг и планирование видов деятельности 238
Отвлечение и переключение внимания 250
Релаксация 253
Копинг - карточки 253
Техника последовательного приближения 255
Ролевая игра 258
Техника "пирога" 261
Функциональные сравнения и похвальные дела 265
Глава 13. Образные представления 271
Выявление образов 271
