Во второй части книги вы познакомитесь с секретами нейл-арта, или дизайна ногтей. Вы узнаете не только о том, как сделать себе хороший маникюр в домашних условиях, но и о том, как можно украшать свои руки с помощью росписи ногтей обычными лаками. Эти навыки помогут вам не только в формировании своего образа. Они создадут прекрасный терапевтический эффект, способствуя вашей психологической релаксации. Это особенно важно в условиях динамичной современной жизни, которая вызывает в женщине лишнее напряжение.

Секретам красоты можно научиться самой. Ведь мы сами учимся вкусно готовить разные блюда и уделяем этому много внимания. Приготовить «вкусно» себя – вот задача современной женщины. Чтобы не быть слишком сладкой (слижут), не быть слишком горькой (сплюют) и не быть пресной – непривлекательной. Если, конечно, мы хотим нравиться и быть приятными окружающим людям. Если хотим радостного и гармоничного общения, если мы хотим хорошо себя чувствовать. То есть чувствовать СЕБЯ.

Изысканный вкус редкого деликатеса не забывается никогда. Хочется снова и снова отведать этого лакомства. Поэтому стоит осваивать «кулинарию образа».

Начните с азов. Эта книга может стать для вас прекрасным стартом и подарить вам совершенно восхитительные ощущения от жизни. И не только от жизни, но и от себя самой.

А может быть, вы считаете, что уже идеальны и вам вообще нечего улучшать или менять в себе? Может быть… А может быть, и нет.

Ответьте на вопросы теста «Совершенна ли я?». Он поможет вам узнать о себе такое, что не всегда скажут даже самые близкие друзья. Может, вы слишком самонадеянны, а может, наоборот, ваша самооценка сильно занижена. Планка требований к себе должна быть высокой и в то же время быть вам по силам, но всегда чуточку выше того уровня, который вы уже освоили.

Совершенна ли я?

Не слишком ли вы строги к себе и другим? Попробуйте ответить на вопросы предлагаемого теста. Итак, начали?

1. Вы – единственный ребенок в семье (возможно, не единственный, но старший!)?

А.Да.

Б. Нет.

2. Если вам необходимо совершить некую работу, вы предпочитаете…

А. Работать в коллективе.

Б. Делать дело в одиночку.

3. С каким из следующих утверждений вы полностью согласны?

А. Везение и рука Провидения – это главное, что влияет на человеческую жизнь. Никакие усилия, никакая работа над собой не будут успешны, если не везет.

Б. Успех почти всегда приходит в результате упорного труда. Можно преодолеть практически все. Нужно только стараться.

4. Откладываете ли вы свою работу в долгий ящик?

А. Да, это у меня вечная проблема.

Б. Порой, но не чаще, чем все другие люди.

В. Редко.

5. Старая поговорка гласит: «Лучше синица в руках, чем журавль в небе». Вы с этим согласны?

А. Да.

Б. Нет.

6. Нравятся ли вам рискованные ситуации?

А. Да, у меня авантюрный характер.

Б. Я не ищу приключений, но, если может подвернуться выгодный вариант, я рискну.

В. Не люблю рисковать, неопределенность меня раздражает. В этом смысле я придерживаюсь консервативных взглядов.

7. Скаким из следующих утверждений вы согласны?

А. Есть верные и неверные решения, разные способы делать всё на свете.

Б. В жизни не бывает абсолютно верных и абсолютно неверных решений. Каждый случай может быть истолкован как в ту, так и в другую сторону, в плюс и в минус.

8. Что вы чувствуете, слыша комплименты в свой адрес?

А. Мне это нравится, и в большинстве случаев комплименты кажутся мне заслуженными.

Б. Сначала приятно, однако потом я понимаю, что не заслуживаю сказанного.

9. Приходится ли вам «перебирать лишку» спиртного или переедать?

А. Да, частенько.

Б. Когда как.

В. Редко.

10. Постоянно ли вы сидите на разных диетах?

А. Да, я все время пробую что-нибудь новенькое из диет.

Б. Я просто слежу за тем, что ем. Поэтому жесткая диета мне нужна изредка.

В. Нет, диеты не по мне.

11. Представьте, что вы купили вещь, о которой давно мечтали. Сколько времени вы будете в хорошем настроении от покупки – день, неделю, месяц?

А. Да, очень долго.

Б. Нет, я скоро разочаруюсь. Вещи радуют далеко не так, как этого от них ждешь.

12. Если вы что-то задумываете, то как часто ваши планы осуществляются?

А. Почти всегда выходит так, как хотелось.

Б. Лучше даже, чем ожидалось.

В. Хуже, чем ожидалось.

13. Многого ли в жизни достигли ваши родители?

А. Нет.

Б. Только один из них.

В. Да.

14. Какая из следующих сентенций вам по душе?

А. У меня всегда хватает времени, чтобы сделать то, что хочется.

Б. Кажется, в сутки нелишне было бы добавить еще часок-другой.

15. Если вашу работу назвали посредственной, то в вашем понимании…

А. Она и впрямь бездарна.

Б. Она выполнена не хуже, чем это делают другие.

16. Трудно ли вам принимать решения?

А. Да, это вечная проблема. Б. Иногда.

Б. Нет, легко.

17. Как вы относитесь к законам, правилам, распорядку?

А. Без них жизнь превратилась бы в хаос.

Б. Может, для кого-то эти правила и написаны, но мне они противны.

18. Часто ли вы чувствуете печаль, одиночество, депрессию?

А. Да, в большинстве случаев.

Б. Часто.

В. Иногда.

Г. Редко. Или никогда.

19. Можете ли вы сказать, что управляете собственной судьбой?

А. Да, часто. Б. Иногда.

Б. Нечасто.

20. Как вы реагируете, когда сделанную вами работу кто-то начинает переделывать?

А. Меня это мало волнует.

Б. Если кто-то может что-то улучшить, я только радуюсь.

21. Можете ли вы назвать свой характер спокойным?

А. Да, пожалуй.

Б. Нет, у меня большой разброс настроений.

22. Нравятся ли вам периоды абсолютного безделья, или вы можете и на отдыхе найти для себя дело?

А. Чем меньше в моей жизни упорядоченности, тем лучше.

Б. Я планирую наперед, и мне всегда есть чем заняться.

23. Согласны ли вы с утверждением, что по-настоящему одаренные люди могут легко добиться всего без особых усилий?

А. Да.

Б. Нет.

24. Легко ли вам просить помощи у других, если вы сами не в силах справиться с трудностями?

А. Да. Если мне трудно, я радуюсь, получая поддержку. Зачем биться головой об стену, если другие могут помочь?

Б. Терпеть не могу просить. Мои трудности касаются только меня.

25. Всегда ли вы знаете, чего ждать от себя?

А. Всегда.

Б. От случая к случаю.

Г. Это всегда загадка.

Подсчет очков

1. А – 3, Б – 1.

2. А – 1, Б – 5.

3. А – 1, Б – 5.

4. А – 7, Б – 3, В – 1.

5. А – 1, Б – 5.

6. А – 1, Б – 1, В – 5.

7. А – 5, Б – 1.

8. А – 1, Б – 6.

9. А – 7, Б – 3, В – 1.

10. А – 7, Б – 3, В – 1.

11. А – 1, Б – 5.

12. А – 3, Б – 1, В – 5.

13. А – 5, Б – 3, В – 1.

14. А – 1, Б – 5.

15. А – 7, Б – 1.

16. А – 7, Б – 3, В – 1.

17. А – 1, Б – 5.

18. А – 7, Б – 5, В – 3, Г – 1.

19. А – 7, Б – 4, В – 1.

20. А – 1, Б – 5.

21. А – 1, Б – 5.

22. А – 1, Б – 5.

23. А – 5, Б – 1.

24. А – 1, Б – 5.

25. А – 6, Б – 3, В – 1.

Ответы

◊ От 118 до 139 очков. Вы убеждены в необходимости самосовершенствоваться. И эта необходимость заставляет вас чувствовать себя никем и ничем. Или, по крайней мере, это убеждение не помогает вам двигаться вперед. Вам следует уяснить, что стремиться к совершенству – не значит быть идеальной во всех отношениях. К тому же попытки стать лучше могут сводить на нет реальные достижения, ибо вы многого в жизни сами себя лишаете, считая, что то, чего вы достигли, – не самое лучшее. Но, во-первых, так вы не решаете ничего, во-вторых, вы избегаете действий, которых от вас ждут, втретьих, просто не делаете нужную работу! Поймите, наконец, что в мире нет совершенства. И вы – тоже несовершенны. Снизьте-ка свою активность, умерьте пыл. Вы увидите: мир остался на своем месте! Попытайтесь, кроме дел, которые кажутся вам важнейшими, переключать иной раз внимание и на другое. На друзей, например, или, наоборот, на работу.