ТИП "ПРИЗЕМЛЕННЫЙ"
«У меня супруга, говорят, идеальная - в доме всегда порядок. Много вкусной еды, уют... Только она меня замучила своими придирками. Носки надо класть в этот ящичек, платки в тот, ботинки ставить только в определенном углу, газету за едой не читать... А уж в постели - так и вообще хоть из дому беги. Начиталась в каких-то сексуальных журналах (будь они неладны) про то, что мужчина должен суметь столько-то раз за ночь, а я на работе так намотаюсь, говорю - хочешь, помоги. А она мне - это не положено, ты должен сам! Да кому же я должен?!»
Виктор, 40 лет
Судя по описанию - у вашей жены имеются знакомые черты Приземленного типа. Такая дама является одним из активных потребителей женских журналов с советами и зрительницей всяких ток-шоу, где решая проблему, стремятся подвести черту - как надо делать правильно. У нее на все свой взгляд - как надо солить огурцы, стирать белье, воспитывать детей.. (именно такого типа женщина - образцовая домохозяйка). Но и в отношениях с мужчинами у нее тоже все должно быть по общепринятым нормам. Для приземленных женщин секс - лишь продолжение общепринятой морали (дом, семья, дети, супружеские обязанности). Именно такие дамы либо упорно не отдаются до свадьбы (если на данный момент «на дворе» господствует именно такая моральная догма), либо беременеют, чтобы женить на себе своего кавалера (если в их глазах это неоспоримый повод для заключения брака). Вообще у таких женщин в сексе все по плану - когда начать, когда выйти замуж, когда родить детей... И случайности их не увлекают, а раздражают и даже пугают. Поэтому если такая дама не расстается со своим ежедневником и назначает вам свидания, сверяясь со своими деловыми записями - не думайте, что вас таких у нее много и она боится, как бы любовники не пересеклись: она просто всегда так живет. И хочет, чтобы и вы так жили.
Книги по сексу такая женщина может воспринимать не как информацию к размышлению, а как руководство к действию. Поэтому подумайте. Прежде чем подарить или дать почитать ей какую-нибудь Камасутру или секс для йогов (если, конечно, сами вы не йог). Иначе на следующий же день вам будет предложено попробовать «точно как на этой вот картинке» - и никаких отклонений от заданной программы! Последствия, как говорится, могут быть самыми плачевными. А став женой, такая женщина может жаловаться на интимную несостоятельность (или развращенность) мужа только потому, что он не укладывается в общепринятую норму сексуальных потребностей. Скажем, если в каком-нибудь журнале написали, что нормальная частота занятий сексом - два раза в неделю, ей одинаково не понравится, что супругу это надо раз в месяц или раз в день... Особенно хорошо это срабатывало, когда журналов было мало, и соответственно, точка их зрения была общей для всех. Теперь, слава богу, много разной прессы, поэтому если не хотите оказаться в глазах вашей Приземленной супруги импотентом или развратником. Подсовывайте ей только те издания, в которых рассуждения о частоте и разновидностях интимных контактов совпадают с вашими желаниями и возможностями!
...И напоследок - о еще одной специфической мужской проблеме: о бессоннице. Уверяю вас, мужчины этим страдают гораздо чаще, чем женщины! Во многом потому, что и отдыхать не умеют, и много на себя берут, и стремятся везде быть первыми (вернее, чаще их так поступать буквально заставляют)... И тут без разницы - нагружать излишне свой мозг или травить его алкоголем, все равно при такой нагрузке или при таком издевательстве он одинаково плохо станет переключаться с дневного режима работы на ночной. Так что наших мужчин, если уж идет разговор о том, чтобы их беречь и чтобы они берегли себя сами, в буквальном смысле слова пора учить спать - но не в том смысле, в каком вы подумали...
БЕССОННИЦА
«...И я свою бессонницу, как лошадь в поводу,
по вымершему городу выгуливать веду.
Кормлю ее таблетками, пою хмельным вином,
но лишь ночами редкими я забываюсь сном...
Кто-то где-то Богу молится,
кто-то где-то дрянью колется,
кто-то где-то пьяный ломится
в чью-то дверь в ночи;
только мне с моей бессонницей
ничего уже не хочется:
в потолок уставим очи и молчим...»
В. Асмолов
Бессонница может быть как минимум двух видов: это собственно нарушение процесса засыпания и нарушение фазовости сна: когда фаза так называемого поверхностного сна настолько неглубока. что человек просыпается от любого шороха и в результате не ощущает того, что он вообще спал - такой сон тоже может нередко восприниматься как бессонница. Но чаще все-таки бессонницей называется именно невозможность заснуть. И такая бессонница - практически всегда результат хронического переутомления. (Мы не будем здесь рассматривать случай, когда она является следствием психиатрического заболевания.). Ведь отдых - это процесс активный (в том числе и сон). И даже для того, чтобы уснуть, человеку требуются силы. Однако при бессоннице речь идет о переутомлении не физическом, а интеллектуальном. При физической усталости как раз все проще: если человек, к примеру, хорошо намахался лопатой, он уснет, как только коснется головой подушки А вот когда в постоянно возбужденном, перегруженном состоянии находится мозг - тогда заснуть очень трудно. Вообще можно сказать, что бессонница - привилегия людей с интеллектом. Тот, кто особо не стремится перегружать свой мозг, тот, кому в жизни, грубо говоря, на все наплевать, практически никогда не испытывает проблем со сном... А у тех, чей мозг просто физически не в силах справиться с предлагаемой нагрузкой и постоянно работает в запредельном режиме, и возникают трудности с засыпанием.
Более того, современный человек со своей автоматизированной и механизированной жизнью чаще попадает в ловушку интеллектуального переутомления при отсутствии переутомления физического. Сегодня нам катастрофически не хватает движения - у большинства работа сидячая, плюс ко всему многие передвигаются в автомобилях, да и общественный транспорт нельзя считать особым источником физической нагрузки - даже в часы пик. А проблемы интеллектуальные становятся все сложнее. Именно поэтому, кстати, проблема бессонницы наиболее распространена в крупных городах, где физической нагрузки минимум - за счет развитой сети транспорта и большого уровня автоматизации, а личностных проблем больше. Да и рабочий день. как правило, более плотно заполнен именно интеллектуальной нагрузкой, и «мозговые перегрузки» - не редкость.
Состояние интеллектуального переутомления становится постоянным спутником тех, чья жизнь расписана буквально по минутам. Бесспорно, чем больше вы успеваете сделать, тем больше, вроде бы, получаете дивидендов. Однако на практике зачастую выходит так, что планируя собственный день "до отказа", вы быстрее этого "отказа" дожидаетесь. Потому что дела, не законченные сегодня, остаются на завтра и послезавтра, а там идет очередная порция встреч и задач, и так далее... Стремясь успеть в несколько мест одновременно, человек начинает напрягаться - и в результате страдает качество выполнения запланированных важных дел. При этом в общении с людьми вы напряжены больше, чем это было бы нужно, устаете неизмеримо сильнее, чувство досады от того, что вас неправильно поняли, приходит чаще, а в результате после дня, полного раздражения, напряжения и бессмысленной спешки, становится трудно заснуть - мозг не в силах переключиться на сон после целого дня работы в запредельном режиме. И такое состояние копится месяцами и годами, и постепенно продолжительность сна сокращается. Эта, ситуация, пожалуй, психологически самая простая. Чтобы найти выход из нее, необходимо прежде всего буквально приучить себя планировать собственный отдых. Причем не раз в год вырываться на недельку на Канавы, а учитывать необходимость отдыха в планах на каждый день. Выделяйте главное в ваших делах: то, что нужно успеть в первую очередь. Если чувствуете, что какая-то встреча отнимет у вас не только час-два времени, но и кучу нервов - пусть в ваших планах на этот день больше не будет ничего. Лучше за день провести с пользой одну встречу, чем провалить две или три.
