Вторая из опрошенных представляет другое широко распространенное среди Львов убеждение, а именно, что гнев может быть необходим, чтобы продемонстрировать власть. Она утверждает, что для нее конструктивным является тот момент, что она проявляет свой гнев в сдержанной манере и в основном не дает ему накапливаться. Она, очевидно, достигла мастерства в регулировании графика своего гнева, контроле над ним и умело поставила его себе на службу. Однако ее комментарии также показывают, что она, возможно, не совсем разобралась со значением понятия силы.
Сила — частый момент психотерапии среди женщин. Что такое сила и что такое слабость? Этот вопрос задают многие женщины. Мы избавляемся от некоторых старых стереотипов, таких, как мужчина типа мачо или уступчивая женщина. По мере того как мы становимся более гибкими в отношении половых ролей, мы расширяем определения силы и слабости. Женщины и мужчины демонстрируют и воспринимают силу, слабость и эмоции по-новому. Каждая женщина должна найти свой собственный уровень комфорта в рамках, приемлемых для нее, для ее супруга и близких людей, для ее культуры.
Третья женщина, вероятно, говорила за всю женскую часть населения Земли, когда делилась своей яростью по поводу ее доступности как чего-то само собой разумеющегося. Она рассказала мне следующую историю. Она занимала должность начальника производства на бумажной фабрике. Это была очень ответственная и напряженная работа. Она должна была отвечать на различные требования в течение всего дня, часто служила связующим звеном между членами профсоюза и управлением и работала в шумной загрязненной атмосфере.
На фабрику недавно подали в суд за незначительные нарушения техники безопасности, и каким-то образом на ее плечах оказалась работа с ремонтной бригадой. Она сказала, что сначала приняла задачу не задумываясь. Однако, когда выяснилось, что реконструкция подразумевала необходимость вникать в тысячу мелких деталей, которые съедали кучу времени и терпения, она поняла, что ее поставили на эту «уборку помещения», потому что она была единственная женщина на уровне руководства в производственном отделе.
Рабочие приходили и уходили, прерывали ее телефонные разговоры, задавали ей самые тривиальные вопросы. Она вдруг почувствовала себя в точности так же, как чувствует себя молодая мать: постоянно доступна, без права сказать «нет». Люди, казалось, опять ожидали, что она примирится с тем, что она стала называть «изнасилование моего пространства». Она решила рассердиться, хладнокровно подняла этот вопрос в разговоре с начальником и начала предпринимать соответствующие действия. Рабочим было сказано не беспокоить ее по пустякам, и на то время, что работы продолжались, перебралась в звукоизолированный кабинет начальства. В данном случае гневом искусно пользовались как средством, инструментом, необходимым для достижения цели — привести к переменам.
Четвертая женщина, наверно, то редкое, святое человеческое существо, которое никогда не сердится. Более вероятно, однако, что она просто не отдает себе отчета в своем гневе. Женщина-Лев часто не способна или не готова распознавать собственные глубокие чувства. Она склонна жить на высоких скоростях и на поверхности, редко погружаясь в темные глубины. Возможно, что она страдает от пробела в осознании самой себя или от запретов на гнев.
В двадцать семь лет эта четвертая женщина, вероятно, никогда не достигала оргазма. Она говорила, что не уверена, что именно чувствует при оргазме, не знает, чувствует ли она себя с сексуальной точки зрения так хорошо, как это бывает. Она показалась мне лучшей иллюстрацией того, как в целом подавленные чувства; и в том числе гнев, вызывают омертвение всей личности.
СПОСОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ГНЕВОМ
Есть четыре способа справиться с гневом:
1. Распознать свой гнев.
2. Признать его перед самой собой.
3. Решить, хотите ли вы обсуждать его с кем-то еще. Решение здесь целиком зависит от того, влияет ли и каким образом ваш гнев на отношения с людьми.
4. Работайте над принятием гнева как естественной эмоции. Чувства — это факты. Рассердиться не значит быть плохой. Гнев дает вам ключ к чему-то, о чем вам следует знать в самой себе.
Лев, ты должна тщательно проанализировать собственное представление о себе. Каким образом оно влияет на естественный поток общения с людьми? Какой эффект производит гнев на твои чувства по отношению к самой себе? Возможно, ты ощущаешь себя своего рода легкомысленной бездельницей, которой не нужно беспокоиться о таких тяжелых вещах, или вы слишком царственны, чтобы отчитываться о своих чувствах перед другими, но как насчет самой себя? (по поводу специфических навыков общения см. «Гнев Весов». За советом по поводу того, как распознать свой гнев, обращайтесь к главе .”Гнев Скорпиона»).
Для вас важно осознавать собственные ценности. Подход людей к той или иной проблеме во многом является результатом их ценностей, которые, в свою очередь, формируются в основном в детстве. Если, например, вы страдаете от ощущения, что с вами плохо обращаются, это, возможно, реакция на воспитание принцессы, полученное в детские годы, или на ситуации в детстве, когда вы вынуждены были уходить в пышные фантазии.
В том, что касается гнева, Лев, ты должна:
1. Принять конфликт как нечто неизбежное, человеческое и реальное.
2. Принять собственную потребность доминировать во многих ситуациях и воспользоваться этим как силой, а не как недостатком.
3. Переоценить определения силы и власти, слабости и уязвимости. Ты, возможно, обнаружишь, что тебе нужна терминология, не основанная на не относящихся к тебе кусочках человеческих жизней, проблем, состояний.
4. Осознай, что гнев обычно вызван твоей собственной системой убеждений («Он должен мне это» или «Со мной нельзя так обращаться!»). Ты можешь изменить некоторые из твоих ценностей, но только в том случае, если понимаешь, что они такое.
5. Знай, что чувства исключительности, ревности, тщеславия, высокомерия, страха, несправедливости и бессилия провоцируют гнев у огромного количества разных людей. Ты не одинока.
В моих группах женщины нашли много разнообразных способов конструктивного использования гнева. Вот самые существенные, практичные и положительные способы применения вашего гнева. Он позволяет: освободиться от напряжения, преодолеть страх или создать конфликт с целью произвести изменение; приобрести власть, помочь себе отделиться от родителей и сформировать независимую личность; гнев может быть источником энергии, катализатором, облегчением от скуки, сигналом необходимости перемен или же способом устранить ваши «следует».
ОБРАЗ ЖИЗНИ ЛЬВА МОНОГАМИЯ И НЕМОНОГАМИЯ
Женщина-Лев обычно не укладывается в старомодные рамки традиции. Ее аппетит, как правило, слишком велик, чтобы его мог удовлетворить один мужчина или брак на всю жизнь. Она склонна к внебрачным связям и может выйти замуж более чем один раз. Она может быть примерной женой и при этом развлекаться оживленными сексуальными фантазиями о кинозвездах и других знаменитостях. Фантазии, в конце концов, не опасны, их не нужно реализовывать через действие.
Лев может захотеть добавить в супружескую роль волнующую ниточку работы, и это даст ей возможность сублимировать растущее недовольство. Она также способна проглотить разочарование, гнев или нереализованные надежды и сохранять свой брак в разумно прочном состоянии, возможно, всю жизнь. У нее достаточно силы воли сделать все, что угодно. Возможно, единственная универсальная и непререкаемая истина состоит в том, что Женщина-Лев меняется много раз на протяжении свой жизни, и точно так же меняются ее потребности.
Ниже приведены типичные ситуации, которые могут побудить Женщину-Льва стать немоногамной:
1. Нереализованные ожидания.
2. Чувственный голод.
3. Неудовлетворенное эго.
4. Рост беспокойства или стресс. Она стремится справиться с этим, впадая в лихорадочную общительность и/или сексуальность.
5. Чувство, что ее исключили из общества: она терпеть не может быть брошенной.
