УДК 641/642

ББК 36.996

Е60

Составитель Г. С. Выдревич

Е 60 Ем, чтобы похудеть / Сост. Г.С. Выдревич. —

М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2008. — 64 с.

Углеводы — источник энергии для нашего организма.

Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормо-

на удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают из-

бежать упадка сил.

В этой книге рассказано о различных диетах, предпи-

сывающих потребление большого количества углеводов, а

также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой

вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

УДК 641/642

ББК 36.996

© «Терция», составление, 2008

© «Терция», оформление, 2008

ISBN 978-5-699-21373-3© ООО«Издательство «Эксмо», 2008