«Ольга, нам бы хотелось, чтобы это увидели несколько наших коллег. Нельзя ли позвонить вам завтра в это же время?»

Она согласилась.

На следующий вечер, когда Ольге подали сигнал, перед камерой стояли двое унылых, скептично настроенных ученых. «Давай, Ольга». Затем снова: «Ну же, Ольга».

«Я работаю», – заверила она. Но в камере ничего не происходило. Оба скептика переглянулись, как бы говоря друг другу: «Чушь», – и ушли.

Едва они ушли, Ольга снова обрела способность воздействовать на камеру.

Сознание двоих скептиков, не веривших в то, что это возможно, было в такой же мере составной частью эксперимента, как и сама Ольга. Двое против. Один – за. Большинство против.

Когда вы программируете себя в соответствии с Планами Действий, то меняете свою жизнь. Ваше сознание оплодотворяется новыми перспективами, чудесными дарами и счастливыми событиями.

Вы начинаете исполнять свою роль сотворца.

Вот общее направление деятельности, задаваемое Планом Действий:

• Выполните релаксацию и настройте воображение.

• Представьте себе дверь в нефизический мир.

• Мысленно откройте эту дверь и войдите.

• Изложите свою проблему.

• Просите о решении проблемы.

• Выходите обратно, оставляя дверь открытой.

• Завершайте сеанс, зная, что решение придет.

Конечно, это лишь общее описание того, что вам предстоит делать. Будьте готовы к выполнению дополнительных техник, благодаря которым ваши действия станут более эффективными, а прекрасные результаты – более ощутимыми. Будьте также готовы к введению дополнительных шагов для решения более сложных проблем.

В любом из Планов Действий вы сначала выполняете «Основные этапы релаксации», перечисленные на стр. 26. Для углубления релаксации вы можете воспользоваться указаниями, которые даны курсивом.

Кроме того, во всех Планах Действий после релаксации вы выполняете «Основные этапы сеанса управляемого воображения», перечисленные на стр. 27. Дополнительные указания также даны курсивом.

Основные этапы релаксации и следующие за ними Основные этапы сеанса управляемого воображения указываются в Планах Действий этой книги только инструкциями: 1. Выполните релаксацию. 2. Настройте воображение. Вы должны помнить, что каждая из этих простых инструкций подразумевает этапы, описанные на стр. 26 и 27.

Ваш естественный способ расслабления и соскальзывания в состояние «свободного полета воображения», вероятно, будет соответствовать желаемым результатам. Но вероятно не значит «обязательно», а соответствовать не значит «идеально подходить». Так что с самого начала поговорим о некоторых техниках.

Все мы склонны погружаться в грезы в ожидании какоголибо события. Например, пока вы ждете, когда закипит вода в чайнике, или придут гости, или ваше имя произнесут в приемной, или выйдут в эфир пятичасовые новости. Такого рода «место и время» вполне приемлемы, когда речь идет об обычных фантазиях, но не совсем подходят для «сеанса управляемого воображения» при выполнении любого из Планов Действий.

Чтобы получать незримую помощь, о которой вы просите, надо выполнять Планы Действий именно с этой целью. То есть для получения помощи, а не из праздного любопытства. Нужно обязательно делать это в такое время и в таком месте, где вы не будете отвлекаться на более «земные» дела.

Выберите время и место, где вам не будут мешать в течение одной-пяти минут, необходимых для выполнения Плана Действий. Прекрасное время – после подъема утром или перед отходом ко сну вечером. Прекрасное место – ваша спальня. Вам нужно сесть удобно, закрыть глаза и настроить воображение.

Обычно, когда вы едете в автомобиле или в автобусе, воображение включается спонтанно. Проходят минуты, вы осознаете, что забылись, и часто спешите удостовериться, в ту ли сторону повернули, не проехали ли свою остановку. Вы осознаете, что прокручивали в мыслях поездку, которую собираетесь совершить, встречу с другим человеком или успех какого-либо вашего предприятия.

Это естественное воображение. Оно включается спонтанно и само выбирает свой курс. Но это не то воображение, которого требует План Действий. Воображение, которое активизирует помощь с той стороны, должно быть управляемым. Управляете воображением вы. Вы настраиваете свое воображение в том направлении, которого требует цель конкретного Плана Действий.

Если вы интересуетесь, каким образом работа воображения способна принести вам здоровье, деньги, любовь и удачу именно сейчас, хотя никогда не делала это прежде, – это значит, что вы уже почти знаете ответ. Управление – вот элемент, которого ваше воображение вплоть до сегодняшнего дня было лишено. Второй, тоже доныне отсутствовавший элемент: Цель. Фантазирование, пока вы дожидаетесь появления автобуса, – это не что иное, как способ убить время; погружение в грезы, пока учитель что-то пишет на доске, – один из способов избежать скуки; работа воображения во время отдыха в гостиной – способ умственного расслабления.

Управляемое воображение – это открытие совершенно нового мира. Оно преобразит вашу жизнь.

В каком-то смысле вы начинаете управлять и собственной релаксацией. Этот процесс было бы не совсем правильно называть «управляемой релаксацией», так как само слово управление подразумевает нечто, совершенно противоположное понятию расслабления. Пожалуй, лучше говорить о методе достижения состояния релаксации, чем об управлении релаксацией.

Во всех человеческих культурах существуют различные методы целительства – целостного подхода к лечению болезней. Основной процедурой в большинстве случаев является релаксация – психическая, физическая либо и та, и другая. Упомяну лишь несколько современных методов терапии на основе релаксации: биофидбэк[3], Техника Александера[4], гипноз, аутогенная тренировка, Метод Фельденкрайса[5].

Почему глубокая релаксация считается необходимой предпосылкой для установления лучшей связи между сознанием и телом? Прежде всего потому, что релаксация замедляет мозговые волны. Когда мозговые волны замедляются, правое полушарие мозга – обычно незадействованное – становится активным.

Перечитайте этот абзац дважды: правое полушарие – это наш канал в творческий мир. Мир творчества находится там, где обитает весь «персонал» Творца – ангелы, феи, эльфы, джинны, волшебники.

Когда вы расслабляетесь, то достигаете такого психического состояния, в котором ваш разум способен распахнуть дверь в незримый мир.

Как выполнять релаксацию? Хотя я и провожу сотни семинаров во всех уголках мира, главным авторитетом в этом вопросе для вас должен быть не я. Главный ваш учитель – вы сами. Позвольте мне перечислить основные этапы, общие для большинства методов релаксации, а затем добавить к ним несколько дополнительных предложений, которыми вы, возможно, захотите воспользоваться (они даны курсивом).

Считайте в обратном порядке от 20 до 1.

Расслабляйте поочередно каждую мышцу от головы до пальцев ног.

Используйте аффирмации (позитивно-программирующие утверждения) – например: «С каждым разом я расслабляюсь все глубже и быстрее».