Секрет: смотрите на кристалл и поместите все, что вам нужно, внутрь кристалла!
Поместите и медитируйте – пусть картинки оживают внутри.
Если сложно поместить картинку, попробуйте поработать с цветом. Любовь – розовый цвет. Секс – красный цвет. Здоровье – голубой цвет. Деньги – зеленый цвет.
Вы заряжаете свое сознание через медитацию. Так как определенные частицы вашего мозга контролируют определенные части вашего тела, то во время медитации разум успокаивается, и таким образом успокаивается, расслабляется ваше тело. А когда тело успокаивается, оно начинает исцелять себя.
Благодаря медитации вы сможете развить и использовать силу своего разума, чтобы быстрее реализовывать свои желания.
Основные моменты медитации
Первый секрет успеха вашей медитации – релаксация, которая включает в себя физическую и ментальную релаксацию. Но для того чтобы полностью расслабиться на всех уровнях, вы должны иметь уверенность в себе.
– Сосредоточьтесь на своем дыхании! При расслаблении используйте, прежде всего, дыхательные методики. Концентрируйте свое внимание на дыхании через рот и через нос. Затем пусть ваше внимание перейдет в область живота. Это брюшное дыхание. Медленно дышите животом, а не грудной клеткой! Это самое полезное расслабляющее дыхание.
– Не торопитесь! Настройте себя на то, что вы вдыхаете все только самое хорошее. А выдыхаете болезни, усталость, дискомфорт. Вдыхаете свет или золотой луч, выдыхаете серый туман, который вам не нужен.
Очень важно – вы должны чувствовать себя комфортно. Вы обязательно должны любить себя, вы должны себе нравиться, вы должны принимать себя.
Поверьте искренно в то, что:
– Вы нравитесь себе.
– Вы уверены в себе.
– Вы верите в свои силы.
– Вы уверены в своей духовности.
– Вы абсолютно комфортны в отношении собственного образа.
Теперь переходите к созданию ментальных картин того, что вам нужно. Если даже у вас никак не получается создать четкую картину, нестрашно. Подумайте о том, что вы хотите достичь, и постарайтесь вызвать у себя явную позитивную реакцию, направленную на ваше желание. Как вы будете себя чувствовать, когда получите желаемое? Вот это ваше состояние умиротворения и радости и является целью медитации.
В конце медитации поблагодарите Вселенную и спокойно возвращайтесь к обычной жизни.
Верьте в себя! Цените и уважайте себя! Единственный человек, который может дать вам силу – это вы сами! Бог находится внутри вас – вы, вы сами и являетесь этим великим источником. Поэтому вы должны обладать очень сильной волей и верить в себя! Вера – это важнейший секрет успеха!
Помните о том, что мы – бессмертные создания, путешествующие из жизни в жизнь, из тела в тело. Многие знания вы приносите с собой, и многие знания возьмете также с собой в другую жизнь. При этом никогда не пытайтесь убедить других людей, которые ничего не хотят знать об этом. Просто их время еще не наступило. Относитесь с уважением к знаниям и секретам. Если вы будете медитировать регулярно, в вашей жизни начнут происходить многие приятные и часто неожиданные вещи. Вы будете выглядеть моложе, ваша кожа будет сиять, с вами станут случаться самые замечательные события.
Дорогие мои, я уверена, что вы поняли, что медитация – универсальный способ, позволяющий прикоснуться к своему внутреннему источнику энергии и силы и активизировать его.
А теперь давайте освоим конкретную, очень сильную медитацию, предназначенную для привлечению любви в свою жизнь.
Медитация для любви
Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьте все свое тело и просто слушайте.
Вам хорошо и комфортно. Ваше тело расслаблено и сейчас наполняется воздухом, как воздушный шарик. Представьте, что вы устремляетесь ввысь, вы летите по воздуху, ваше тело невесомо. Под руки вас поддерживают плотные потоки воздуха, так что вы совершенно спокойны. Постепенно поднимаясь, вы оказываетесь в совершенно другом мире. Здесь все пронизано любовью. Здесь совершенно безопасно и красиво.
В этом более высоком мире вы видите причудливые строения, похожие на сталактиты. Они бело-голубого цвета. Также вы видите океан, но он не привычного нам синего цвета, а золотого. Вы видите, как бесчисленные блестки солнечного света играют на поверхности этой золотой воды. Вы понимаете, что вы попали в очень добрый мир. Туда, где нет проблем и войн, где всюду царит гармония и счастье, где вы в полной безопасности. И самое главное – вы каждой клеточкой своего существа ощущаете глубокую, невероятную, безусловную любовь. Разумеется, это Божественная любовь. Сейчас вы можете забыть о своем возрасте, о своей внешности, о своих истинных или мнимых недостатках. Сейчас это неважно, потому что вас любят просто так, только за то, что вы существуете.
И вот вы видите, что над поверхностью золотого океана возникает силуэт прекрасной птицы. По мере приближения вы видите, что это огромная белая птица с очень умными и добрыми глазами. Она подлетает к вам и садится у ваших ног. Вы слышите мягкий голос, который предлагает погрузить на спину этой волшебной птицы все ваши сложности, все печали. Вы даже можете поместить на этот ковер своих знакомых людей, отношения с которыми далеки от совершенства.
Да, вспомните и поместите на птицу тех, кто вас обидел, тех, кто вас предал. А также тех, кого обидели и предали вы сами. При этом вы испытываете глубокое облегчение и удовлетворение. После того как вы погрузили все свои печали на спину волшебной белой птицы, она грациозно взмахивает крыльями и улетает вдаль.
Сейчас вы наблюдаете чудо. Вы видите, как все эти проблемы начинают таять под потоком серебристого света, который опускается с небес.
При этом вы чувствуете, будто поток струящихся пузырьков наполняет ваше тело и поднимает ваше настроение. Вы чувствуете, что тоже начинаете меняться. Изменяется ваше отношение и к проблемам и к людям.
Ваше осознание растет, вы начинаете смотреть на все глазами любви. Вы поднимаетесь над чувствами вины, гнева, обиды. Обида, усталость и недоверие, которые мешали вашему счастью, постепенно уходят. Тот Божественный дух, присутствие которого вы ощущаете с самого начала, пронизывает вас, и вы понимаете, что мы все – это одно, без начала и конца.
Есть в этом мире только одна сила, и сила эта – Бог. Вы понимаете, что и в вас, и в ваших друзьях и недругах также действует Бог. И что конфликты и непонимание – это всего лишь иллюзия, которую рассеивает луч Божественной любви. Найдите в своих любимых черты невинности, представьте их детьми, простите им их проступки, их вину. Поверьте, что они действуют по незнанию.
Вы понимаете, что, чем больше вы проявляете агрессию к другим, тем больше агрессии получаете. Поэтому попросите этот сияющий свет рассеять также и ваш гнев, ваши обиды, наполнить вас мудростью и спокойствием.
Отныне вы становитесь океаном спокойствия, океаном мудрости, океаном света! Куда бы вы ни шли, везде вы распространяете любовь! Ибо вы и есть любовь! Ибо любовь это все, что есть! Так оно и есть.
Преображения. Живые истории живых людей
Олеся, Санкт-Петербург
Мне 40 лет. Моему сыну 15. Я воспитываю его одна. Так на сегодняшний день выглядит мое семейное положение. Я вышла замуж в 20 с небольшим, по любви, без всякого расчета – родителей моего мужа, как и моих, никак нельзя было назвать состоятельными, скорее наоборот. Очень скоро я поняла, что у моего мужа склонность к алкоголизму, но решила, что вместе мы с этим справимся. Долгих 13 лет мне понадобилось, чтобы понять, что справляться с этой проблемой пытаюсь я одна. Во время запоев муж надолго пропадал из дома, я искала его по больницам, моргам и отделениям милиции – как правило, безуспешно. Он пропивал свою зарплату, до тех пор пока у него была работа, потом стал пропивать мою. Он сбегал из клиник, куда я устраивала его на лечение. Когда в добавок ко всем этим удовольствиям он еще и загулял, я поняла, что больше не могу и не хочу тянуть на себе этот воз. Я собрала вещи – свои и сына, съехала из нашей коммуналки на съемную квартиру и подала на развод. Муж мой не очень-то сопротивлялся. Надо сказать, что еще долго после развода мне приходилось помогать ему, но я, по крайней мере, не чувствовала себя зависимой от него.
Жизнь налаживалась, я хорошо работала и хорошо зарабатывала: могла позволить себе отдых за границей, помочь маме, покупала все лучшее сыну, да еще умудрялась откладывать деньги на покупку квартиры. Пару лет назад я открыла собственный бизнес, купила квартиру, сделала в ней ремонт. Казалось бы, все хорошо. Но только вот чувствую я себя очень одинокой. Мой сын растет, становится взрослым, его жизнь наполнена встречами с друзьями, прогулками, походами. И я рада за него. Но сама я все чаще остаюсь одна. Я вдруг поняла, что сознательно выбираю одиночество: я почти перестала общаться с теми из своих подруг, которые счастливы в семейной жизни, я не ищу развлечений и новых знакомств. И только когда смотрю фильмы о любви, все чаще плачу.
Я понимала, что «под лежачий камень вода не течет», но что делать, не знала. Бродить по улицам в надежде встретить мужчину своей мечты? Ездить в одиночестве на курорты, чтобы познакомиться с кем-либо? Совершенно случайно я попала на семинар Натальи Правдиной и поняла, что есть другие способы, чтобы изменить свою жизнь. Я научилась медитировать, находя в этом занятии успокоение и надежду. Особенно понравилась мне визуализация. Я представляла себя на месте героинь лучших романтических фильмов, воображала, что рядом со мной сильный и добрый человек, который окружает меня заботой и любовью, представляла, как сама буду дарить ему свою любовь. Только внешность его представить себе не могла.
Но долго гадать, как он будет выглядеть, мне не пришлось, потому что я его встретила. В самолете, когда летела в Китай по работе. Он тоже деловой человек, у него бизнес более крупного масштаба, чем у меня, он разведен и имеет дочь. Мы не спешим в отношениях, хотя тягу друг к другу почувствовали сразу. Оба обожглись в предыдущих отношениях и поэтому с осторожностью строим новые. Но чувства между нами крепнут день ото дня. Я уже не могу представить свою жизнь без него. Он тот, о ком я мечтала: сильный, умный и очень добрый. Мы познакомили друг друга со своими детьми. Я сразу нашла общий язык с его дочерью. С моим сыном, который привык к тому, что вся моя жизнь посвящена ему безраздельно, все не так просто. Но я знаю, что все наладится, ведь у меня есть моя визуализация.
