Часто с возрастом появляются мешки под глазами. Здесь снова может помочь целительная вода. Прежде всего, посещая баню, не забывайте делать непродолжительный, до 5 минут, массаж вокруг глаз. После массажа на область глаз можно положить горячий компресс, через 7–10 минут сменить его на холодный. И так несколько раз. А перед сном не забудьте выпить стакан холодной воды.

В бане можно провести борьбу и с морщинами и увяданием кожи лица. Для этого достаточно в процессе водно-паровых процедур ополаскивать лицо поочередно горячей и холодной водой. Для этого необходимо в ладони набрать сначала горячей воды, такой, чтобы едва терпела кожа лица, и три-четыре раза плеснуть себе в лицо и на шею. Затем процедуру повторить, но уже ледяной водой. И так три-четыре перемены. Заканчивать данный массаж надо холодной водой.

Если вы молоды и ваше лицо портят угри, прыщи и прочее, при посещении бани или сауны распарьте кожу лица очень горячей водой. При этом поры на коже раскроются. Чтобы вытянуть жировые отложения из них, необходимо тщательно умыться салициловым или ихтиоловым мылом. После чего лицо ополоснуть холодной водой.

Красоту ваших рук поможет дольше сохранить следующая несложная процедура, которую необходимо проводить при посещении бани.

Сначала руки тщательно вымыть в горячей воде. Затем намылить их глицериновым мылом. После чего в течение 15–20 минут втирать пену в кожу рук. Когда пена полностью впитается, вымыть руки. Можно пену оставить на руках и на ночь.

При сильной потливости рук и ног можно использовать такой народный рецепт, как ванночка с солью. Для этого в таз с горячей водой необходимо добавить немного поваренной соли. Непродолжительное распаривание тела в этой соленой воде поможет избежать потливости. После ванны все тело надо растереть грубым полотенцем до ощущения жжения.

Существует и другой способ, с помощью которого можно избавиться от потливости ног. Во время банных процедур необходимо налить горячую воду в таз, положить на края таза доску, самому сесть на стул, поставив ноги на доску. Прикрыться ватным одеялом по пояс, чтобы пар не выходил наружу. Таким способом парить ноги в течение получаса. Затем протереть их смоченным в холодной воде куском ткани или полотенцем и присыпать тальком или детской присыпкой.

Особо стоит остановиться на уходе за волосами. При посещении бани или сауны можно выполнить ряд процедур, укрепляющих их. Рецепты масок для волос были даны выше. Шампунь как средство для мытья пригоден лишь для жестких волос. Мягкие и тонкие волосы лучше всего мыть сывороткой или желтком яйца.

И напоследок: если вы нечаянно получили по неосмотрительности ожог, что очень вероятно при посещении бани, не отчаивайтесь. Боль от него вам поможет быстро устранить мазь, которую вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях и брать с собой в баню. Для этого необходимо взять полстакана любого растительного, лучше неочищенного масла и кусок воска величиной с орех. Масло разогреть, но не кипятить, и добавить в него пчелиный воск. Остудить. Эта мазь не только устраняет боль при ожогах тела, но и быстро заживляет любые раны.

Если, посещая баню, вы почувствовали головную боль, у вас появился звон в ушах – это означает, что в ваш организм попал угарный газ, то есть вы угорели. В данном случае вам необходимо срочно выйти на свежий воздух и облить голову холодной водой. Если нет возможности покинуть помещение, надо лечь на пол: так как угарный газ более легкий и поднимается вверх, то внизу его будет гораздо меньше.

Можно натереть виски спиртом или понюхать нашатырный спирт. При сильном отравлении угарным газом пострадавшему необходимо сделать искусственное дыхание. По возможности угоревшему человеку надо дать чашку черного кофе и уложить в постель, обложив со всех сторон горячими грелками. Хорошо помогает от угарного газа моча. Ею необходимо смочить кусок ткани и приложить на лоб или обвязать голову.

Если вы ушибли ногу или прищемили дверью палец, быстро снимет боль холодный компресс. Можно ушибленное место подержать в ледяной воде. А вот при растяжении связок лучше всего погрузить ногу на 30 минут в горячую воду.

Целительные и лечебно-профилактические свойства бани неоспоримы. Однако не всем баня пойдет на пользу. Например, человек, только что перенесший острое респираторное заболевание, не должен посещать баню или сауну. Пожилые люди должны очень внимательно и осторожно относиться к данной процедуре. Люди, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями заболеваниями легких (туберкулез) или бронхов, могут посещать баню лишь после консультации у лечащего врача. А вот больным с тяжелой формой гипертонической болезни, с атеросклерозом сердечных сосудов или сосудов головного мозга, а также с пороком сердца баня противопоказана. Нельзя парить маленьких детей. Избегать парных следует и беременным женщинам и женщинам в критические дни. Тем же, кому баня не противопоказана и кто любит попариться, можно посоветовать некоторые нетрадиционные виды бань, которые дошли до нас из глубины веков. Наши прабабушки и прадеды использовали их для лечения различных заболеваний, устранения недугов и исцеления организма.

Для этой бани необходима большая деревянная бочка. На дно бочки надо поставить небольшую деревянную скамеечку. Затем засыпать в бочку ведро кедровых, березовых или иных опилок. Можно добавить небольшое количество лечебных трав по вашему вкусу и усмотрению. Если вы не располагаете кедровыми или иными опилками, их можно заменить сборами различных лечебных трав или цветов, листьями кустов и деревьев, произрастающих на вашем садовом или дачном участке. Все залить кипятком.

Когда вода немного остынет и температура ее станет около 50 °C, можно забираться в бочку. Японскую баню принимают, сидя на скамейке. При этом необходимо помнить, что горячая вода должна доходить только до груди и не должна закрывать область сердца. Время посещения такой экзотической бани не должно превышать 15 минут, и наслаждаться ею можно лишь один раз. В отличие от русской парилки ее нельзя посещать дважды. После процедуры необходимо завернуться в простыню и лечь на твердую поверхность для полного расслабления. Дать телу обсохнуть.

Если вам не удалось разыскать большую деревянную бочку, баню можно устроить в мешке.

Для этого необходимо заполнить большой холщовый мешок опилками, листьями или луговым сеном. Разогреть содержимое мешка горячим паром, а затем забраться в него самому, предварительно тщательно помывшись. Пребывание в мешке в течение получаса будет способствовать усиленному потоотделению и очищению организма. Такой баней можно вылечить различные кожные заболевания и нарушения нервной системы. После процедуры тело надо обтереть сухой простыней или куском ткани, смоченным в отваре из лекарственных трав, можно ополоснуться травяным отваром. Терку и мыло в данном случае использовать не надо.

Наши прабабушки и прадеды вылечивали радикулит, ревматизм, различные женские заболевания, посещая навозную баню. Процедура посещения этой бани малоприятная, но она дает незамедлительный результат при даже очень застаревших заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях почек. В навозной куче делали углубление, в которое помещали больного. Затем обкладывали его тело со всех сторон навозом. «Горящий», то есть прошлогодний навоз жвачных животных создает своеобразный целебный микроклимат и эффективно влияет на организм. Навозная баня может продолжаться от нескольких минут до двух часов.

О целительных свойствах горячего песка и морской соли человек знает давно. Песчаная и солевая бани применяются в качестве лечебной процедуры при заболеваниях костной системы. Песчаную баню-ванную можно устроить на берегу реки или моря, так как раскаленный речной или морской песок способствует вылечиванию женских и почечных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата. В горячем песке можно находиться не более 10 минут. Голову при этом необходимо смачивать прохладной водой или положить на нее кусок ткани, смоченный в холодной воде. Жажду при этом можно утолять минеральной водой или арбузом. Эта баня незаменима для людей с излишним весом, так как при данной процедуре тело теряет большое количество жидкости.