6. Введите эту маленькую струйку золотого солнечного света внутрь головы, используя дыхание, визуализацию и намерение. Направьте его так, чтобы он потек вниз прямо от затылочной кости в основании черепа, проходя за позвоночником. Пусть это движение происходит в медленном темпе.

7. Продолжайте направлять поток золотого света, по-прежнему продвигаясь медленно вниз и вниз позади позвоночника по направлению к первой чакре, расположенной в основании позвоночника.

8. Пусть примерно 10 % энергии течет по заземляющему шнуру, забирая с собой любую заблокированную энергию.

9. Направьте остальные 90 % золотого солнечного света вверх, так чтобы эта энергия медленно текла вверх перед позвоночником.

10. Когда свет достигнет вашей горловой чакры (см. рис. 3b расположенный выше), расположенной в центре горла, разделите его на три равные части. Затем направьте две части вниз по рукам и наружу через ладони, а третью часть — вверх и наружу через макушечную чакру. Это непрерывный процесс вливания и выливания золотого света через область макушки — поток спускается вниз и поднимается вверх.

11. Когда вы почувствуете, что энергия плавно вытекает из ладоней рук и из макушки, продолжайте мысленно представлять нисходящий поток, текущий за позвоночником, и восходящий поток, текущий перед ним. Каждый раз, когда вы будете вновь представлять себе это, следите за движением энергии, все время помня о выходе энергии через ладони и макушку. Проделайте это несколько раз, пока чувство и представление не станут для вас простыми и естественными.

12. А теперь представьте прибор с отметками "Ручной режим" и "Автоматический режим", наложенный на Солнце. Переведите ручку на отметку "Автоматический режим", и пусть ваш ум будет тих и спокоен.

13. Поддерживая поток космической энергии в "автоматическом режиме", перенесите свое внимание на основания ступней. Скажите Гее, Матери-Земле, "здравствуй", произнеся это, как молитву. Поблагодарите ее за все, что она дает вам для поддержания жизни — пищу, кров, одежду, средства передвижения, тепло холодной зимой благодаря источникам топлива, воду для питья и купания, цветы и деревья для красоты, воздух, которым мы дышим, — и за все остальное, что поддерживает и улучшает жизнь нашего физического тела и питает наш дух. Затем скажите Матери-Земле, что обещаете всегда заботиться о ней и уважать ее во всех отношениях, всеми возможными способами; скажите ей, что будете брать у нее только то, в чем нуждаетесь, а в ответ даруете ей благодарность и любовь. Найдите свои собственные слова, чтобы искренне выразить все это. Затем попросите сущность Земли наполнить вас ее любящим и питающим светом. Откройте ваши находящиеся на ступнях чакры, "вдохнув" через них и воспользовавшись ясным намерением получить то, что она дает. Эта энергия потечет от ступней вверх по ногам к первой чакре, где она смешается с космической энергией, уже движущейся вверх от этой точки.

Замечание. Если у вас есть склонность принимать от планеты боль или темную энергию, мысленно поместите под ступнями квадратный фиолетовый светофильтр со стороной примерно 45 см и 15–20 см толщиной. Это должно помочь решить проблему.

14. Необязательный этап. В какой-то момент у вас может возникнуть желание настроиться на те места планеты, где сосредоточены боль и темнота. Или, возможно, вы попросите, чтобы вам их показали. Мысленно представьте, что эти места заполнены и окружены фиолетовым пламенем. Сохраняйте это исцеляющее мысленное представление до тех пор, пока не увидите или не почувствуете освобождение от этих энергий или их преобразование. В "хронически больных" местах может понадобиться несколько сеансов лечения, чтобы получить ощутимые результаты.

15. Теперь переведите наполнение энергией Земли в "автоматический режим" и используйте оставшееся время медитации на то, что вы делаете обычно. Если вы пока еще не разработали свой способ медитации, то можете просто наблюдать за своим дыханием, чтобы создать фокус, или центр; или снова и снова повторять аффирмацию вроде "Я Есмь То, Что Я Есмь" или "Я наполняюсь божественной любовью и Светом, она переполняет меня и переливается через край"; или просто пристально смотреть на пламя свечи, отбрасывая любые мысли, приходящие в голову.

16. Когда закончите, верните оба индикатора космической и земной энергии в положение "Ручной режим". Снова проверьте свою заземленность, затем откройте глаза и возвращайтесь к повседневным делам. Если вы почувствуете, что слишком возбуждены и переполнены энергией, наклонитесь, так чтобы голова и руки свисали и кисти касались пола, и глубоко подышите. Это можно делать сидя или стоя, согнув колени и поставив ступни врозь. Данный метод называется "наклон и сброс".

Для получения наилучших результатов рекомендую вам наполняться энергией минимум десять минут за один раз. Пока она наполняет ваше тело, используйте любой метод медитации, который вам больше нравится. Если вам трудно поддерживать течение энергий золотого света и Земли, когда вы прекращаете направлять их сознательно, то сделайте наблюдение за их течением по каналам фокусом медитации. Проделав это несколько раз, вы обнаружите, что можете перевести этот процесс в "автоматический режим" и перейти к другим методам медитации или к процедуре самоизлечения, в то время как энергия будет продолжать поступать.

И наконец, рассмотрим процесс создания здоровых границ и духовной защиты для вашего дома. Его также можно использовать для очищения любого другого места, где вы находитесь временно, например, мотеля или чужого дома, который вы посещаете. Хотя мы об этом еще не говорили, важной функцией здоровых границ является отделение от низших астральных планов. Это субпланы третьего, четвертого и пятого измерений, где обитают темные существа и сущности, а также негативные мыслеформы людей. Именно здесь рождаются и часто переживаются ночные кошмары.

Когда ночью вы засыпаете, то покидаете свое физическое тело с помощью того, что называется "астральным телом". Астральное тело буквально путешествует сквозь пространство и время и выходит за его пределы, попадая либо в низшие астральные планы, либо в высшие планы Света. Разумеется, последнее гораздо предпочтительнее. Так как во время этого астрального путешествия вы получаете разнообразные впечатления и испытываете различные переживания, вы иногда мечтаете о нем. Эти мечты помогают вам больше узнать о своем подсознании и получить возможность его лечения. Иногда, находясь в астральном теле, можно освободиться от негативных эмоций и старых травм. В других случаях можно попасть в более высокие измерения и посещать духовные тренинги или получать лечение. Вы можете просмотреть свои прошлые жизни, чтобы сравнить их и получить возможность дальнейшего роста. Это всего лишь несколько примеров существующих возможностей.

Здоровые границы во время сна являются обязательным условием здоровья границ в период бодрствования. Если в результате пребывания на низших астральных планах ваше астральное тело получило повреждения, то соответствующие части ваших физического и эфирного тел останутся энергетически уязвимыми к атакам или вторжению низкочастотных энергий. Когда вы бодрствуете, астральное тело создает прочную защиту всего вашего энергетического поля. Если же оно повреждается, то эта защитная функция оказывается в опасности. По закону энергетического магнетизма — "Подобная частота притягивается подобной частотой" — если во время сна вы в астральном теле пережили боль, страх или получили повреждение, то, как магнит, притянете низкочастотные энергии такого же типа в свою ауру, чакры или тело в период бодрствования. Вы станете также более уязвимы к энергетической атаке или вторжению существ, вибрации которых соответствуют данному уровню частоты; это существа, питающиеся вашим страхом и болью. Их главная цель — удерживать вас в состоянии страха, боли и неуверенности, чтобы сохранить для себя "питательную среду". Помните, ничто не может войти в ваше энергетическое поле, если только что-то в вас не притянет его.