В этот момент мы, возможно, захотим прервать практику медитации, поскольку почувствуем себя очень плохо, хотя нас уверяли, что мы станем ощущать себя комфортно и хорошо. Но на ранних этапах практики медитации, в ходе которой мы будем сидеть в тишине, перед нами начинают возникать и тревожить наше внутреннее спокойствие воспоминания, которые мы считали уже давно забытыми. Поначалу это может происходить довольно часто. В такие моменты мы обращаем все внимание в самих себя, и если мы будем продолжать созерцание Бога и практику медитации, мы сможем пройти через то, что называют темной ночью души; темные ночи души являются НЕ физиологической депрессией, их природа намного глубже и сложнее, однако именно они выводят нас к Свету!
Человеческая депрессия может быть вызвана целым рядом жизненных обстоятельств или химическим дисбалансом; темные ночи души приходят, возможно, спустя месяцы, а у некоторых спустя годы духовной практики. Воды, в которых мы плывем сейчас, достаточно очистились от наших устаревших парадигм (негативных восприятий), чтобы мы смогли увидеть Свет с такой мощностью, с которой раньше даже не сталкивались. Свет ведет нас к более глубоким Уровням Моря, и это прекрасно. В этот период наше эго изо всех сил пытается ухватиться за жизнь, боясь, что его уничтожат, и заставляя нас сдать позиции. Мы постоянно слышим, как оно говорит: «Перестань, ты же видишь, что у тебя ничего не получается, от медитации тебе становится только хуже. Тебе долго было хорошо, так что теперь ты заслужил отдых от духовной суеты, можно оставить это! Давай! Иди, поешь пиццы, посмотри телевизор, пропусти стаканчик-другой-третий вина…»
Каким капризным младенцем может быть наше эго, когда оно встречается лицом к лицу с реальной возможностью остаться где-то далеко позади…
Оно готово тут же перечислить нам все резоны того, почему мы должны сдаться. Нам может так не показаться, голос нашего эго будет звучать вполне благоразумно, но если мы хотим в конечном итоге раствориться в Море, мы должны перестать его слушать. Вместо этого прислушайтесь лучше к реальному внутреннему голосу, то есть к тишине. Это не значит, что в нашей жизни нет места веселью и отдыху, просто то, чем мы занимаемся, значительно отличается. Прогуляйтесь на природе, сделайте зарядку, сходите в гости к хорошим друзьям, почитайте позитивную книгу или потанцуйте под бодрую и радостную музыку!
Если мы отбросим все попытки нашего эго снова загипнотизировать нас, если не будем больше блокировать в себе старые и болезненные воспоминания, то оглянемся в прошлое, посмотрим на свои поступки и перестанем понимать, кто мы есть на самом деле. Возможно, мы всегда считали себя приличными, хорошими людьми, следующими собственным жизненным целям и планам, и вот теперь, вспоминая то, что делали в жизни раньше, начинаем чувствовать, что ничего не стоим. Мы начинаем чувствовать глубокое разочарование и боль, так как в нашей памяти восстанавливаются все мельчайшие подробности и поступки из нашего прошлого, из-за которых нам уже раньше приходилось страдать: «Посмотри, сколько плохого я сделал в жизни. Зачем я осуждал, обманывал, сделал это, обидел того человека?»
Мы можем чувствовать, как опустошают нас прошлые поступки. Нам больно и стыдно за малейшую обиду, нанесенную другим, даже если речь идет о далеком детстве, когда мы обижали других детей. Мы чувствуем себя никчемными. Кто я? Кто я такой, чтобы полагать, что я знаю все о Боге и духовности? Кто я такой, чтобы судить или знать что-нибудь о Свете? Как я осмелился предположить, что я хоть ЧТО-ТО знаю о Боге? Я ничего не знаю, я сам ничто! Мы начинаем плакать и в глубине души чувствовать, что недостойны прощения. Господи, мне так жаль, что я подвел Тебя. Я, недостойный даже права обращаться к Тебе, прошу у Тебя прощения.
Темная ночь души и депрессия – в чем принципиальная разница?
Мольбы, обращенные к Богу в такие моменты, называют зачастую темной ночью души, именно в эту минуту мы переходим на Третий уровень Моря. Как уже говорилось раньше, это не депрессия; такое состояние не длится долго, потому что если бы оно затянулось, тогда оно действительно превратилось бы в депрессию. Пожалуйста, не путайте эти два понятия, наберитесь терпения и читайте дальше.
Когда мы впадаем в депрессию, нас одолевают такие мысли: «Мир сделал мне то-то и то-то, если бы у меня были родители, которые верили бы в меня, я бы добился большего успеха. Вся эта ерунда, которая происходит со мной, – это исключительно их вина, мой муж не позволил мне развиваться и расти дальше…» Раз за разом, все дальше и дальше мы продолжаем погружаться в эти мысли, обвиняя в своих неудачах всех и вся, в то время как на этапе темной ночи души мы принимаем ответственность за свои поступки только на себя. И это совсем неплохо, поскольку мы пробуждаемся ото сна и остаемся один на один с фактом, что мы сами, а не внешние обстоятельства, были причиной всех бед. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ если мы не будем продолжать очищать сознание при помощи внимательности, благодарности и практики медитации, то столкнемся с реальной возможностью впасть в депрессию.
Очень важно продолжать выбранный путь, даже если мы чувствуем, что наша медитация еще слишком слаба, прекрасная и чрезмерно терпеливая душа знает, что наши намерения были благими. Если мы продолжим практику медитации, то продвинемся на более высокие Уровни единения с сознанием, несмотря на то что сейчас этого не ощущаем. Один из моих первых учителей медитации из Малайзии сказал, что такой вещи, как слабая медитация, не существует, и он был прав! Прекрасный Учитель Света сказал, что нет такого понятия, как плохая медитация.
Мне нравится использовать именно это слово, поскольку иногда мы можем чувствовать себя плохо от того, что ничего не происходит, особенно когда мы пытаемся впервые успокоить мысли. Медитация работает реально тогда, когда мы выполняем работу правильно. Не все сеансы медитации на этом Уровне будут проходить успешно, но они будут все равно работать на вас, поэтому ни в коем случае не сдавайтесь! Мы можем прибегать к практике медитации, так и не прочувствовав ее в полной мере. Истинное умиротворение, превосходящее все границы понимания, придет, поэтому продолжайте…
Сейчас вы можете вспомнить строки из Ветхого Завета, которые были написаны человеком, переживающим темную ночь души: я, кто не достоин. Эти люди описывали пробуждение души, что является наглядным примером темной ночи. Мы шаг за шагом устраняем наше эго. Мы переходим от двойственности к единству. Поэтому эго будет делать все возможное, чтобы помешать нам заглянуть в глубины своего «я» и уничтожить все наслоения двойственности.
Некоторые люди переживают темную ночь души острее, чем другие, но большинство ВСЕ РАВНО проходит через это в той или иной степени на Третьем уровне.
Мы также должны пройти через это, отпуская свое человеческое «я», пока не достигнем Озарения. Все больше и больше просыпаясь для истины, мы испытываем боль от вытеснения своего эгоистического «я», живущего в нас еще на Первом уровне. Как уже говорилось, наше эго начинает постепенно таять, и это прекрасно, поскольку мы открываемся для Бога. И наше маленькое «я» (эго) знает об этом и делает все возможное, чтобы его не убили, что, в сущности, и происходит – знайте, что наше эго умное, но у него нет другой силы, кроме как играть с нашими мыслями. В такие моменты мы должны научиться быть добрыми по отношению к самим себе. Это ХОРОШИЙ опыт, очень ХОРОШИЙ, поскольку мы знаем, что устанавливаем связь с Богом на нашем духовном уровне, и в этом скрыта особая сила.
Не все в этой жизни может приносить нам хорошие ощущения, когда мы искренне желаем познать и полюбить Бога. От некоторых вещей и привычек нам просто приходится избавляться, в противном случае это выглядит так, как будто мы заливаем глазурью еще не испеченный пирог. Мы должны подержать его в духовке еще немного, и это период, когда мы должны собрать в кулак всю веру и продолжать нашу практику медитации еще упорнее и дисциплинированнее. Наша душа надеется на нас, полагая, что мы продолжим плавание, в противном случае нас снова отбросит к берегу или затянет в неспокойные воды.
