Шаг 7 - Плотно прижатые ладони поверните таким образом, чтобы большие пальцы рук касались груди, а другие пальцы указывали вверх. Вызывайте новые образы и чувства, возникающие в вашем сострадающем сердце, окружая их любовью.

Шаг 8 - Сохраняя плотный контакт между ладонями обеих рук, поверните руки таким образом, чтобы пальцы указывали вниз, и чтобы ребра рук располагались в центре живота, на два дюйма ниже пупка. Вызывайте новые образы и чувства, возникшие в вашем животе - в сердце вашего созидания - вливая в них свою созидательную энергию.

Шаг 9 - Отдохните, впитайте и оцените опыт объединения полярностей в великое целое.

Дао Хаоса

В книге Стивена Волинского «Дао Хаоса: Сущность и энеаграммы» автор описывает «быстрый» метод нейтрализации/интеграции противоположностей: «На протяжении веков с момента рождения Йоги вопрос противоположностей стоял на повестке дня. Проще говоря, как нам сблизить пары противоположностей, любовь и ненависть, да и нет, женщину и мужчину? На фоне развития психологии в двадцатом веке это выглядело попыткой интегрировать пары противоположностей или осуществить доступ по желанию вначале к одному, а потом к другому полюсу. Но эти полярные противоположности никогда ранее не интегрировались. Почему? Из-за исходной предпосылки, что они, по существу, разные. Квантовая психология же гласит, что полярные противоположности не являются разными, наоборот, на квантовом уровне они представляют собой одну и ту же единообразную субстанцию».

Чтобы убедить читателя Стивен Волинский приводит следующее упражнение:

Шаг 1 - Представьте себе мысленно пару противоположностей: любовь-ненависть, женское-мужское, слабость-силу, независимость-зависимость и т.д.

Шаг 2 - Изучите размер и форму двух противоположностей.

Шаг 3 - Уберите ярлыки с двух полярных противоположностей и посмотрите на них такими, какими они есть, созданные из одной и той же формы нейтральной энергии.

Шаг 4 - Изучите, что при этом происходит.

«Как только мы понимаем, что все состоит из одной и той же субстанции, противоположности исчезают», - утверждает Волинский в своей книге.

К сожалению, Волинский слишком оптимистичен. Когда выполняешь это упражнение, противоположности сливаются воедино, но эффект кратковременен. Через пять минут после слияния двух противоположностей, от этой интеграции ничего не остается, и опять появляются две обособленные противоположности. Это легко объяснить человеку, который понимает механизм ГП3 (Глубокий ПЭАТ 3). В упражнении, приведенным Волинским в своей книге, происходит лишь один из четырех элементов, составляющих удаляемую полярность. Техника Волинского удаляет картинку из каждой полярности. Но то, что отделяет две полярности в дуалистическом мире, является многослойными массами разума, состоящими из четырех элементов: картинок, эмоций, телесных ощущений и мыслей. Пока мы не удалим все четыре элемента, говорить об истинной и постоянной интеграции рановато.

Превышение самообраза

В статье «Самообраз» тибетский лама Тартанг Тулку советует нам, как обойти самообраз: «Как только мы узнаем, что собой представляет самообраз, нам становится известно, что мы можем меняться, развивать гибкость в отношениях, не теряя при этом ничего. Это изменение становится возможным, потому что наше сознание по сути своей не застывшая, а гибкая субстанция».

Лама утверждает, что гибкость сознания достигается через принятие различных точек зрения. Например, каждый раз, когда вы ощущаете себя несчастным, надо говорить: «Я счастлив». Вы должны произносить эти слова настойчиво самому себе, даже если ощущения ваши противоречат вам. Надо помнить, что несчастным является ваш самообраз, а не вы. Можно сразу переключиться и стать счастливым человеком со сбалансированными отношениями, и оставаться таковым за счет своей веры. Если ты открыт положительным отношениям, но существует выбор, внутреннее качество может меняться, даже если не меняются внешние условия. Еще одним способом противостояния самообразу является способ погружения в несчастье, ощущения несчастья и веры в него, а затем быстрое молниеносное переключение, словно рыба, метающаяся в воде, на счастье.

«Сначала, будьте своим опытом, полностью примите его, - подчеркивает Тартанг Тулку. - Затем переключитесь на его противоположность. Как это сделать? В одно и то же время можно отчетливо увидеть разницу между позитивным и негативным опытом.

Ментальным перемещением от позитивного к негативному и обратно можно увидеть, что оба они являются проявлениями самосознания, и, будучи таковыми, обладают «нейтральной» энергией, которую можно всячески использовать. Вначале попытайтесь обрести сноровку в технике переключения. Вы можете увидеть то, что вы ощущаете сейчас, и то, как это было раньше, порой ощущая в одно и то же время две различные ситуации. Таким образом, этот прием учит нас приятию, обуславливает возможность получения позитивных чувств в любом имеющим место опыте».

Самоеды или алхимическая медитация

Адам МакЛин, известный современных алхимик, разработал очень простой метод или прием нейтрализации полярностей. Метод он назвал Самоедами, а прием -алхимической медитацией. Не надо этому удивляться. Карл Г. Юнг впервые обнаружил доминирующую тенденцию в алхимии - нейтрализацию всех полярностей. В алхимии противоположности называют Королем и Королевой, Солнцем и Луной, Золотом и Серебром, Серой и Ртутью. В каждом случае идея одна: в природе существуют два основных принципа: мужское - активное и позитивное и женское - пассивное и негативное. Объединение этих двух принципов с первой попытки называют Выдающимся Трудом алхимии. В результате их объединения появляется таинственный камень, который соединит в себе суть обоих принципов и в то же время не будет зависеть от них. Этот камень является Тайной из Таинств, Мистерией из Мистерий, самый высшей нейтрализацией. В этом и суть алхимического метода. МакЛин не описывает «ретортное упражнение», он понимает механизм его срабатывания.

Следует войти в свое внутреннее пространство, чтобы выполнить ретортное упражнение. Сосредоточьтесь на точке, которая должна быть или местом спокойствия внутри вас, или же представьте себе, что находитесь в точке, расположенной в середине реторты. Так как трудно сосредоточить свое внимание на протяжении долгого времени, надо позволить «природным силам души играть в существование».

При возникновении полярностей необходимо мысленно представить их как точку, преобразующейся в линию. В процессе нейтрализации главной точки МакЛин советует сосредоточить свое сознание по возможности дольше в центре этой линии полярностей. Появится ощущение колебания от центра линии в стороны под действием полярных сил положительного-отрицательного, верха-низа, активного-пассивного и т. д. Он предлагает прокатиться на этих «качелях» как можно через большее число возможностей, где можно ощутить комфорт.

После истощения большей части возможностей необходимо с помощью метода Solve et Coagula (от лат. «Растворяй и осаждай») представить себе, что ментальный образ находится в центре вашего внимания, внутренне прочувствовать эту линию как змею, голова которой направлена в сторону вашей головы, а хвост к основанию вашего позвоночника. Примите в ощущениях своих голову и хвост змеи в качестве полярностей и дайте силам змеи развиваться. «Этот рисунок отражает природное строение внутренней сути», - утверждает МакЛин.

Чтобы завершить процесс, следует построить Самоеда (змея, поедающего себя с хвоста) - для этого надо объединить две полярности. Следует представить себе мысленно голову змеи, поедающей свой хвост, и сосредоточить этот образ вокруг вашего сердца. Для рядового, неискушенного в алхимии читателя дальнейшие инструкции МакЛина покажутся неясными: «С помощью метода Solve et Coagula нужно позволить этому символу подняться в более высокую часть внутренней сути. Когда змея схватывает свой хвост, душа на более высоком уровне ухватывает саму себя. Она начинает работать над своей субстанцией, объединяя полярности, сознательное с несознательным, положительное с отрицательным, дух с телом и т.д.