В 1989 году Лестер попросил меня переехать в Седону и продать принадлежащую организации недвижимость, чтобы собрать деньги. Именно тогда я встретил свою будущую жену Эми. Мы познакомились на занятиях по каратэ; в одно мгновение я понял, кто она для меня, поэтому на следующий день пригласил ее на свидание. В то время она встречалась с другим мужчиной, но попросила мою визитку на случай, если ситуация изменится. Спустя несколько месяцев она позвонила, и мы встретились. Это было в среду, в субботу она начала посещать семинары Седона-Метода.

Сегодня нас с Эми связывают красивые и нежные отношения, но так было не всегда. Поначалу нам приходилось довольно тяжело. Если говорить честно, до нашей свадьбы Эми интересовалась другими мужчинами, поэтому мне пришлось освободить немало эмоций, пока она, наконец, выбрала меня. Но и после свадьбы у нас случались разногласия — впрочем, без них не обходится и сейчас, это нормально. Но поскольку мы оба пользовались Седона-Методом, то нам удавалось освободиться от неприятностей. Мне кажется, что наши отношения необычны именно потому, что с каждым годом становятся крепче.

К началу 1990-х годов наши отношения с Лестером достигли такой высокой степени взаимного доверия и уважения, что он передал мне право на свое учение и попросил продолжить дело его жизни. Я возглавлял организацию в течение двух лет после его смерти. В 1996 году я пришел к выводу, что для Эми и меня эффективнее основать новую организацию «Sedona Training Associates», чтобы распространять Метод еще активнее.

Более всего в процессе освобождения меня поражает ощущение безграничного спокойствия и умиротворения, счастья и радости, которые никогда не покидают меня, что бы ни случилось. Не могу сказать, что в моей жизни не бывает взлетов и падений, но, как часто повторял Лестер, это «снизу вверх». По собственному опыту могу сказать: то, что мне раньше казалось пределом мечтаний, чем-то совершенно невообразимым, теперь для меня обыденность, и мои мечты становятся все Выше и Выше. Не представляю, насколько высоко находится самый «верх», но хочу это выяснить.

Замечательно во всем этом то, что все хорошее, что мне довелось испытать благодаря Методу, не исключение, а правило. По всему миру люди достигают тех же феноменальных результатов. Несколько лет назад страховая компания «Mutual of New York» изучала эффективность Седона-Метода. В ходе исследования группа страховых агентов обучалась Методу; через шесть месяцев результаты их работы сравнили с результатами работы контрольной группы. Результаты первой группы превзошли результаты второй на 33 процента. Изучаемый период состоял из двух трехмесячных этапов, и результаты второго этапа оказались выше, чем результаты первого. Действенность Метода со временем растет.

Как работать с книгой

Вы познакомитесь с Седона-Методом, с техникой, которую сможете использовать каждый день, до конца жизни. Как только начнете освобождаться от эмоционального бремени, которое мешает делать то, что Вы должны и хотите делать, то достигнете колоссальных успехов в любом начинании. В этой книге Вы не найдете полного списка правил и запретов или нового поведения, которое «обязаны» воплотить в жизни. Мы мало отягощаем себя словом «должен». Вместо этого Вы узнаете, как измениться внутри. Если сумеете измениться внутри, внешние перемены неизбежны.

Чем чаще Вы будете экспериментировать с этой простой системой, тем больше способов ее применения обнаружите. Какие бы первоначальные впечатления Вы ни получили от чтения книги и работы с Методом, это лишь верхушка айсберга. Одна эта простая техника колоссально повлияет на каждый аспект вашей жизни, поскольку в ее основе лежит тот факт, что все мы — существа с безграничным потенциалом. Если Вы оглянетесь на свою жизнь, то непременно вспомните мгновения такого состояния, оно присуще нам всем. Вам наверняка доводилось переживать периоды, когда Вы ощущали необычайный прилив сил, моменты, когда все «шло как по маслу» и получалось «само собой». Благодаря Седона-Методу с этого момента ощущение безграничной свободы станет неотъемлемой частью повседневной жизни.

Я не знаю, к какому типу читателей Вы принадлежите. Может быть, с головой погружаетесь в текст, а может, собираете полезные идеи, к которым обращаетесь потом. Настоятельно советую выполнять все предлагаемые упражнения. По собственному опыту могу сказать, что единственно эффективный способ научиться освобождаться — делать это самому. Так сказать личный опыт. Дополнительное преимущество дает повторное прочтение книги, ибо Вы на практике научитесь обращаться к своему умению освобождать эмоции.

Книга поделена на две части. В первой части мы изучим основные моменты процесса освобождения и основные мотивы внутреннего ограничения. Вы познакомитесь с различными приемами, которые помогут встать на путь к свободе, например, справиться с сопротивлением, быть «здесь и сейчас», сгладить чувства по поводу прошлых конфликтов, достигать целей и уравновесить положительные и отрицательные стороны своего «я». Во второй части мы рассмотрим те аспекты вашей жизни, где Седона-Метод может оказать мощное позитивное влияние, а именно: свободу от чувства вины, стыда, страха и тревожности; отказ от прежних привычек; достижение материальной независимости; управление бизнесом; улучшение отношений; обретение великолепного здоровья; создание гармоничного и спокойного мира.

Пожалуйста, работайте с материалом по порядку. Каждая глава служит фундаментом для последующих глав. Вы не узнаете все, что следует узнать, если не будете работать с главами последовательно и прикладывать все усилия для воплощения в жизнь полученных знаний. В каждой главе Вы обязательно найдете несколько мудрых мыслей, которые помогут обогатить вашу жизнь. Откройтесь тому новому, что узнаете в этой книге, и смотрите на это как на возможность изменить свое сознание и свою жизнь.

Если после прочтения книги у Вас возникнет желание пойти дальше, «Sedona Training Associates» предлагает аудио-версию курса, а также живые семинары во многих крупных городах Соединенных Штатов и по всему миру.

Не верьте моим словам

Пожалуйста, не верьте всему, что написано в этой книге, пока не примете эти слова всем сердцем. Нельзя верить написанному только потому, что оно написано. Существует тенденция принимать на веру слухи или информацию, особенно если ее источником являются некие авторитеты. Лестер был убежден, что не следует верить на слово учителям. Следует лишь оставаться открытыми для посланий наставника. Мы можем поверить в учение лишь после того, как подтвердим его на собственном опыте. Лестер называл это «брать на проверку».

Предлагаю Вам подвергать проверке все, что прочтете в этой книге. Будьте максимально открыты информации, не принимая ее слепо на веру. Материал принесет больше пользы, если Вы изучите, опробуете и проверите его на практике, в реальных жизненных условиях.

Возможно, изложенные идеи вступят в противоречие со знаниями, почерпнутыми из других источников. Но это вовсе не означает, что Вы должны выбросить их. Просто отложите их на какое-то время, пока будете изучать эту книгу.

Рекомендую временно отказаться от сравнений, оценки и критики. Как только у Вас появится время делать собственные выводы, Вы сможете вернуться назад, сравнить этот материал с другой информацией и проверить, как они согласуются друг с другом.

Многие люди обнаруживают, что Метод удивительно подходит к другим техникам и терапиям, которыми они уже пользуются.

Противоречия и конфликты неизбежны, если Вы захотите сравнить различные пути и традиции личностного развития. Это вовсе не делает противоречивые точки зрения несостоятельными. Когда дело касается саморазвития, если Вы охватываете множество различных возможностей, то можете применить все знания на более глубоком, прочувствованном и полезном уровне. К солнцу ведет множество лучей.

Действие резонанса

Глубоко убежден, что все в этом мире имеет свою вибрацию, или резонанс, как и Вы, и все те, кого Вы встречаете. Замечали ли Вы когда-нибудь, что некоторые люди при общении заряжают Вас положительной энергией, другие же, наоборот, отрицательной, и при этом им не нужно ничего говорить или делать?