ЗАПОМНИТЕ: единых стандартов красоты несуществует, и главное для каждой женщины – максимально проявить присущую именно ей индивидуальность.

Тест красоты

Для того чтобы дать оценку своей внешности, проведите тест красоты. Наденьте красивый купальник, туфли на высоких каблуках, сделайте хорошую прическу. Встаньте на дневном свету перед большим, во весь рост, зеркалом. Пройдитесь перед ним, посмотрите на себя со всех сторон, сбоку, со спины (с помощью ручного зеркала). Не упустите из вида ни одной мелочи. Будьте объективной, хотя это самое трудное. Некоторые женщины проявляют к себе излишнюю придирчивость и испытывают необоснованные комплексы из-за каких-то несущественных мелких недостатков и изъянов внешности. Другие же, наоборот, относятся к себе со всепрощающей самовлюбленностью. Чтобы избежать как того, так и другого, применяйте следующий подход. Пройдитесь перед зеркалом так, как будто за вами наблюдает симпатизирующий вам мужчина. Посмотрите на себя, оцените. А теперь проделайте то же самое, но представляя, что на вас смотрит недоброжелательная соперница. Теперь настала очередь заполнить тест красоты. Проставьте себе оценки во всех строчках по пятибалльной системе.

Общий вид

Рост

Вес (степень полноты)

Пропорции (соразмерность частей тела)

Осанка (стройность, статность)

Цвет волос

Цвет кожи

Качество кожи

ГОЛОВА

Волосы (густота, фактура)

Лицо (в целом):

качество кожи

овал лица

форма лба

брови

глаза

нос

губы

губы

подбородок

Уши

Линия профиля

Фигура

Шея

Плечи

Область декольте

Грудь

Талия

Живот

Бедра

Боковая линия туловища (в фас)

Передняя линия туловища (в профиль)

Спина

Ягодицы

Задняя линия туловища (в профиль)

Длина ног

Форма ног:

верхняя часть (до колена)

нижняя часть (от колена)

щиколотки

ступни

Прямизна ног

Руки:

верхняя часть (до локтя)

нижняя часть (от локтя)

запястье

кисть

пальцы

ногти

Проставили оценки? Отлично! Надеюсь, вы сумели это сделать максимально объективно, поскольку непредвзятость ваших оценок очень важна. Доскональное знание собственной внешности даст вам возможность стать в глазах окружающих красивой и привлекательной. Как? Об этом и пойдет разговор далее.

ЗАПОМНИТЕ: объективное изучение и оценка своей внешности дадут вам возможность выглядеть красивой.

«Козыри» привлекательности

Обратите внимание на те параметры вашего облика, по которым вы проставили себе самые высокие оценки. Это то, чем вы вправе гордиться и что можно смело выставлять на всеобщее обозрение! А теперь сосредоточьтесь на тех пунктах, против которых стоят двойки (или тройки, если двоек вы не заслуживаете). Увы, но на двоечниках и троечниках не стоит акцентировать внимание окружающих, их придется умело маскировать. Сведите данные в табличку:

Достоинства:

Недостатки:

То, что вписано в эту табличку, является «кодом» вашей красоты, портретом вашей и только вашей индивидуальности.

Итак, вы, конечно, хотите, чтобы окружающие мужчины (и женщины!) всегда говорили о вас: «Красивая женщина!» Это очень просто, надо всего лишь неукоснительно соблюдать одно неизменное правило:

Всегда заботьтесь о том, чтобы «козыри» вашей внешности были поданы максимально эффектно и броско.

Одновременно не упускайте из виду, что недостатки надо обязательно скрывать от окружающих, не демонстрировать свои слабые места.

Поясню на примерах. Если у вас красивая грудь, но полная талия, то носите тонкие облегающие джемперы, шикарные колье, блузы с глубоким декольте, а сверху – свободный пиджак. Если у вас неровные ноги, но густые волосы – не носите юбок мини и узких брюк, но зато всегда роскошно подавайте волосы, придав им модный, броский оттенок и следя за безукоризненной прической. Даже малейшие «козыри» не оставляйте без внимания. Например, для того, чтобы выделить красивые щиколотки (а это очень женственная деталь облика), купите изящную обувь с ремешками, «перепонками», бантиками, чтобы привлечь к своим щиколоткам внимание. Имея красивые кисти рук, никогда не упускайте возможность продемонстрировать их: яркий маникюр, эффектные манжеты интересного фасона, браслеты, кольца, перстни – сделайте так, чтобы красоту ваших рук невозможно было не заметить. Если же у вас изящные ушки, то стоит подумать об украшениях для них с изысканным нешаблонным дизайном. О таких подарках судьбы, как стройные длинные ноги или тонкая гибкая талия, я уже не говорю. Ни в коем случае не закрывайте их бесформенными фасонами, так как они ваши «козыри» в игре обольщения. Что же касается недостатков, то нет почти ни одного из них, который нельзя было бы исправить или умело скрыть.

ЗАПОМНИТЕ: главный секрет женской красотызаключается в умении эффектно подавать «козыри» своей внешности и никогда не демонстрировать еенедостатки.

Чудеса возможны!

Некоторые женщины стремятся постоянно совершенствовать свою внешность. Похвально! Действительно, современные возможности позволяют творить чудеса. Необходимо лишь настойчивое желание. Так, например, с помощью хорошего дантиста можно сделать себе безукоризненные, ослепительно белые зубы. Они заметно украшают лицо, преображая улыбку, придавая даже обыденным чертам привлекательный, ухоженный вид. Стоматологи могут также исправить неудачный прикус, что изменит форму лица в лучшую сторону.

На цвет лица можно существенно повлиять, изменив режим питания и перейдя на растительную диету, содержащую большое количество витаминов. Особенно благотворно на цвет лица влияют морковь, паприка, цитрусовые, нелишними будут натуральные соки и минеральная вода. Кстати, многие манекенщицы говорят, что залог их красоты – длительный сон и два литра минеральной воды в день.

Чересчур тонкие руки и ноги можно эффективно «подкачать» с помощью гимнастики или занятий на тренажерах. В дополнение к этому Может помочь диета, содержащая увеличенное количество круп, картофеля, молочных продуктов с большим содержанием жира. Особенно хорош шейпинг – средство номер один для создания безукоризненного тела. Он помогает создавать потрясающе сексапильную фигуру как чересчур худеньким, так и полным.

И наконец, самый радикальный способ улучшения внешности – это косметические операции. Исправить форму носа, удалить лишний жир на животе и бедрах, увеличить грудь? Нет проблем! Но надо быть чрезвычайно осторожной и трижды подумать, решаясь на такие крайние меры, так как результат целиком зависит от уровня клиники и мастерства хирурга. Хороший хирург, впрочем, может сделать женщине тело, достойное голливудской звезды.

Ни в коем случае не надо стремиться подгонять себя под некий стандарт, ведь иногда в необычной, экзотической внешности и заключается вся «изюминка». Например, мулатки, гибкие азиатки с раскосыми глазами, девушки восточного типа возбуждают европейских мужчин именно своей экзотической, нестандартной красотой. Топ-модель Наоми Кэмпбелл, суперзвезды Дайана Росс и Уитни Хьюстон, певица Марина Цхай, тележурналистка Александра Буратаева – примеры можно продолжить. Кстати, на конкурсах красоты девушки с экзотической внешностью весьма нередко занимают высшие призовые места!

Не старайтесь подделываться под среднестатистические параметры, этим вы только добьетесь того, что лишитесь своей «изюминки», которая и составляет прелесть вашей индивидуальности.

ЗАПОМНИТЕ: в деле совершенствованиясвоей внешности нет ничего невозможного, необходимо лишь ваше настойчивое желание иупорство.

Глава 2

Холеное тело

Культ подтянутости и ухоженности

Для того чтобы быть по-настоящему сексапильной, надо иметь ухоженное, приятное для взгляда тело. Это является одним из важнейших факторов сексуальной притягательности. Можно сказать, что в некоторых случаях ухоженность важнее, нежели обладание теми или иными внешними данными, полученными от природы. Если тело неухоженное, то оно не будет в полной мере восприниматься сексапильным даже при хорошей фигуре. В отдельных случаях достоинства фигуры могут быть даже совсем сведены на нет. Как бы то ни было, холеность подразумевает определенный уровень уважения и любви к себе и придает женскому облику тот необходимый шик, который во многих случаях может заменять собою безупречное совершенство форм.