Казалось бы, чего проще. Но это если высвобождено внимание. Обычно же осознание себя прочно заблокировано самосознанием. [46] Пока внимание поглощено игрой воображения, а не реальностью, заботами о том, насколько хорошо справляешься, как выглядишь и что сейчас о тебе думает партнёр, - ничего не получится.

Известный парадокс: чтобы стать по-настоящему разумным, надо освободиться от докучливой опеки своего ума. Такое освобождение - и непременное условие приятия чувственности, и, в свою очередь, движимо в своём развитии этим приятием: приобретаешь всё большую способность, лишая ум своего внимания, обращаться к сфере чувств и тонких ощущений.

И ещё один немаловажный момент: для практики этого метода потребуется сила воли. Она и чуткое, почти религиозно благоговейное внимание к внутреннему миру - своему и партнёра - пробудят ваше сердце.

Если у вас или партнёра редко находится настроение для интима - значит, вашей близости что-то мешает, и с этим нужно разобраться совместно, в духе любви и понимания.

Я бы посоветовал в этом случае не вступать в бесконечные дебаты или изощренный психологический анализ (что кончается обычно лишь прочным укоренением возникшей проблемы), но решить - именно решить! - заниматься любовью несколько чаще.

В ортодоксальной иудейской традиции вечер пятницы, начало Шаббата, - это время, когда мужчина обязан доставить сексуальное удовлетворение жене. И если с этим возникают проблемы, их непременно пытаются разрешить. Хотя этой традиции, похоже, не хватает спонтанности, есть в ней глубокая мудрость. И вот почему…

Мы привыкли ассоциировать силу воли лишь с воздержанием от половой жизни, практикуя контроль над желаниями и самодисциплину. А как насчёт того, чтобы применить ту же самодисциплину к вовлечению в секс, даже если, допустим, настроение не вполне подходящее?

Близость - это ведь не просто физическое соитие, а целый спектр состояний: от пламенной страсти до нежной душевной поддержки, от телесных услад до духовного единения.

Бывает, вы устали или даже раздражены каким-либо неделикатным замечанием партнёра, но если он тянется к вам за любовью, желая близости, - не отвергайте его. Раскройте свои объятия - с добротой, состраданием и пониманием. Помня о том, что всё в этом мире не случайно, а значит, и ваш с ним союз.

Конечно, многие могут сказать, что нередко занимались любовью не из желания, но потому, что этого хотел партнёр. Но как часто это происходило в истинном единении сердца и воли, служении Божественности в лице любимого вами человека?

Любовь, как правило, приводит к интимной близости, но верно и обратное: близость мощно возжигает пламя любви.

Вот что значит to make love - созидать любовь. Не ради получения своей доли удовольствия, но во имя исцеления в духовном тантрическом акте и служения ближнему.

Да, чтобы создать совершенный союз, нужна воля. Ведь свою вторую половину, избранника души и Духа, - не находят, но творят. Каждый миг совместной жизни.

Затронутая выше тема так важна, что я не побоюсь повториться, приведя наглядные примеры.

Не правда ли, бывают в жизни случаи, когда ешь, даже если не голоден. Я здесь не переедание для успокоения нервов имею в виду - а те, например. Ситуации, когда любимый вами человек приготовил что-то специально для вас. Может, оно даже подгорело, пересолено, подкисло или каким-либо иным способом не удалось, - но ответное чувство любви и заботы не позволит вам отказаться от этого блюда после первой же пробы.

Точно так же обстоит дело и с сексом. Вы устали, вам недосуг, хотите спать, но любимый человек нежно тянется к вам - и вы раскрываете свои объятия.

Спору нет - лучше, конечно, есть, когда голоден, и заниматься сексом, когда того хочешь. Ведь чувство голода и половое желание - чёткие сигналы, подаваемые телом, которому в первом случае не хватает калорий, а во втором - ощущений или обмена полярными энергиями. И всё же давайте со всей ясностью осознаем: приятие своей сексуальности подразумевает ещё и подчинение телесных функций верховенству высшего «Я».

Давайте проясним здесь вот ещё какой момент: обычно интимная близость центрируется на поочерёдном удовлетворении партнёров, по принципу «сначала я тебе, а потом ты мне». Но лучший секс, бесспорно, есть танец двух любящих «я» до полной их неразличимости. И тогда дать - означает получить, а получить - означает дать.

В некий миг вопрос «кто отдаёт, кто получает?» теряет всякий смысл - в круговороте энергий, касаний, сплетений, в вихре любовной нежности. А что глубже этого, скажите, способен дать один человек другому?

Надеюсь, вас вдохновили эти строки. В том смысле, что подвигли на воплощение прочитанного. Ибо одно дела, читать о созидании любви, а другое дело - действовать. Способны ли вы на это? Давайте проверим - в двух тестах под названием: «Соло-Тантра» и «Тантра для двоих».

Лучше выделите для этого целый день - чтобы сполна насладиться своим собственным обществом, занявшись наедине с собой тем, что вам более всего по душе (даже если обычно вы делаете это с кем-то).

Сходите, например, в кино, пройдитесь по магазинам, посетите выставку, не скупясь, сводите себя в ресторан. Одним словом, обходитесь с собой как с лучшим своим другом или даже страстно любимым человеком. На этом свидании с собой скажите «да» любым желаниям. И завершите его интимным вечером сольного секса.

Если у вас есть партнёр, предложите ему в какой-то из дней проделать то же самое. А потом пройдите вместе с ним, одарив его тем же вниманием, что и себя.

После можете переходить к следующему тесту.

Этот комплекс лучше выполнять совершенно наедине друг с другом (то есть если у вас есть дети - то когда они глубоко спят).

· Примите вместе душ.

· Затем - минут пятнадцать - йога или растяжка с глубоким дыханием.

· Примерно столько же времени - совместная медитация (лучше при свечах и под тихую музыку, которая вам обоим нравится).

· А затем прикасайтесь друг к другу по меньшей мере минут десять, прежде чем начать соитие. Массируйте и ласкайте руки, ноги, шею, спину, лицо.

· В соитии замрите, глубоко заглянув в глаза друг другу.

· Наблюдайте и после отпускайте всплывающие уровни самосознания, всё более погружаясь сознанием в глаза партнёра.

· Ощутите тайну в их бездонной глубине.

· В какой-то момент вы сможете увидеть этого человека как божественное существо, пережить великое чувство любви - лично и сверх-личной, столь часто неощутимой среди буден повседневности.

· Наконец, по завершении поделитесь друг с другом пережитым (обратив внимание и на возможные проблемы).

Вы многое узнаете об истинных своих приоритетах, отношении к удовольствию, чувстве собственной ценности и уровне приятия интимной близости.

Но может, внимательно всё прочитав, вы вовсе не собираетесь это осуществлять? Тогда хотя бы спросите себя: почему нет?

Зная, какой гигантский неизрасходованный эмоциональный заряд связан с любой темой, затрагивающей сексуальность, я не удивлюсь, если окажется, что у кого-то изложенное мной вызвало резкий протест, оскорбив или обидев. Но вы по крайней мере дочитали до этих строк - а это говорит о том, что уважаете право других иметь своё мнение.