Annotation
Вы до сих пор не встретили мужчину вашей мечты? Или тот, кого вы считаете таковым, не отвечает вам взаимностью? Ваша личная жизнь скучна и безрадостна? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», эта книга для вас! Знайте, каждая из нас буквально «обречена» найти свою вторую половинку, но очень часто мы сами себе мешаем это сделать. Этот тренинг поможет вам обнаружить и устранить все помехи и препятствия, которые не дают вам познакомиться завязать и сохранить отношения с мужчиной вашей мечты. 55 простых упражнений — и… готовьте свадебное платье!
*
Нина Рубштейн, Оксана ГромскаяНапутствие
Глава 1 Какая вы Женщина?
КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
Глава 2 Мужчина вашей мечты
КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
Глава 3 Откройте себя миру
КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
Глава 4 Ограничивающие убеждения. Мы — то, что о себе думаем
КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
Глава 5 Стратегия и будущее
КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
Литература
*
Нина Рубштейн, Оксана Громская
Как найти свою половинку. Тренинг для женщин по устройству личной жизни
Напутствие
Вы до сих пор не встретили мужчину вашей мечты? Это означает лишь, что ваш тонкий природный механизм достижения гармонии с миром заржавел, запылился и не используется. На самом деле каждая женщина Природой обречена найти свою вторую половинку, если только она сама себе в этом не препятствует. Эта книга о том, как эти препятствия обнаружить и устранить.
Говорят, чтобы устроить свою личную жизнь, нужно усовершенствовать себя или найти человека, который отвечает вашему идеалу. Это и так и не так.
Под совершенствованием себя многие люди понимают «переделку», «затачивание» себя под какой-то стандарт (под куклу Барби, например, или под Анджелину Джоли, Аллу Пугачеву). На самом деле самосовершенствование — это внутренняя работа над своими собственными ограничениями и комплексами, это постоянное преодоление внутренних препятствий к тому, чтобы быть собой. Такими внутренними препятствиями (о которых подробно говорится в книге) в первую очередь и являются установки на то, «какой я должна быть». Следование этим установкам приводит к чему угодно, но только не к себе самой, реализации своего собственного потенциала.
Под идеальным партнером часто подразумевают человека, который награжден Природой рядом достоинств. В реальной жизни (и мы в этом глубоко убеждены) идеальным является тот партнер, чьи недостатки вас устраивают. Достоинства — они и в Африке достоинства, а вот ужиться с недостатками удается далеко не всегда и не со всеми.
Кроме того, решающим фактором для создания гармоничных отношений является не наличие или отсутствие каких-то человеческих качеств и добродетелей, а взаимный интерес партнеров.
Чтобы создать отношения, необходимо переживать глубокий интерес к контакту и связи, к тем самым таинственным нитям, которые общение протягивает между двумя людьми: как устроена эта связь, как она меняется, какими гранями поворачивается к обоим партнерам, из чего состоит. Когда такой интерес есть, то сами отношения становятся бесконечным исследованием жизни. В этом исследовании весьма важен сам процесс отношений, а не какой бы то ни было их результат: брак, или признание себя другим партнером, или соответствие каким-то социальным нормам. Главная цель отношений — позволить другому увидеть и принять васивтоже время самой суметь увидеть и принять другого. Главная ценность отношений — принятие. Если вы не приняты другим или не принимаете другого, такие отношения вызывают только постоянный дискомфорт. Но принять себя или другого не просто. В этой книге вы найдете уникальные рецепты и практические советы, как эффективно научиться принять себя, принять другого и правильно построить отношения.
…
Мои герои и я, мы не знаем, как жить и что такое жизнь.
Но мы продолжаем этим заниматься.
Евгений Гришковец
Следующий важный момент — каков он, ваш принц, мужчина вашей мечты, вторая половинка?
Мы часто слышим фразу «перевелись настоящие мужчины». Но если оглянуться, то вокруг можно увидеть одних только настоящих мужчин, то есть мужчин со всеми соответствующими анатомическими признаками, и ни одного искусственного. Так же как и женщин. Просто под словом «настоящий» каждая подразумевает мужчину, который может стать воплощением ее индивидуальных мечтаний и потребностей. Значит, у каждой женщины есть свой «настоящий», не похожий на других.
В нашей книге «мужчина мечты» — это вполне реальный человек. Может быть, не принц, и не король, и даже не бравый гусар, но очень подходящий именно для вас и вашей жизни. Книга поможет вам определить индивидуальный портрет мужчины, который больше всего подходит именно вам, и найти его в жизни.
Жизнь каждого из нас часто неосознанно идет по жизненному сценарию, в котором, если мы не изучаем его, воплощаются не наши осознанные желания и мечты, а наши страхи и ожидания катастроф. Порой так происходит потому, что мы руководствуемся в жизни не своими представлениями о том, кто нам подходит, а мамиными и папиными, подруг или друзей. Вам поначалу кажется, что эти представления — ваши, родные, но день за днем вы убеждаетесь, что тот мужчина, которого вы себе представляете, в реальной жизни не обнаруживается. При ближайшем анализе становится очевидным, что в нем слишком много черт, которые устроили бы не вас… а ваших родителей или подруг. И даже если вы наконец встречаете «того самого» мужчину, может оказаться, что:
а) он вами не интересуется;
б) он уже женат;
в) он — не любитель серьезных отношений;
г) и так далее.
И этот сценарий повторяется снова и снова, меняются только действующие лица… Может быть, вы уже не раз прошли по этому кругу в попытке найти свой идеал, но пока безрезультатно.
…
? Женщина на приеме у психотерапевта: — Вы знаете, у меня две проблемы: прыщи на лице и со мной не спят мужчины.
— Приходите завтра, мне надо будет подумать…
Придя домой, терапевт рассуждает: «Прыщи на лице, и мужчины не спят… Мужчины не спят, и прыщи на лице… Прыщи на лице, и мужчины не спят… Мужчины не спят, и прыщи на лице… Прямо круг какой-то замкнутый получается!»
Книга расскажет, как выйти из замкнутого круга чужих сценариев, снять шелуху чужих представлений и обнаружить свои.
Она адресована женщинам, которые стремятся к совершенствованию своей женственности, привлекательности и сексуальности, которые стремятся достичь успеха в завоевывании мужских сердец и, наконец, к тому, чтобы выйти замуж за мужчину своей мечты.
Прочитав книгу, вы сможете понять, как устроена ваша женственность, какие в ней скрыты возможности и ресурсы, как их можно реализовать, чтобы получить то, о чем вы мечтаете. Следуя практическим рекомендациям, вы зададите себе интересные вопросы, ответы на которые могут васуди-вить, принести новое видение себя и мира и, как следствие, изменить вашу жизнь. Найдете описание экспериментов, направленных на исследование привычных для вас способов поведения, своей привлекательности, своих привычек строить общение с мужчиной. Осознание того, что уже есть у вас, откроет ключ к желанным изменениям. Здесь вы найдете правила, рекомендации и упражнения, которые помогут вам собрать свой новый образ Женщины.
Если в каком-то из экспериментов вы обнаружите, что вы испытываете боль, обиду, злость, раздражение, вину или стыд перед другими, а может быть, перед собой — не пугайтесь ваших чувств, они лишь индикатор того, что вы подошли к очень важной точке — зоне роста своей личности, стоите в самом начале пути к изменению себя. Развитие начинается в тот момент, когда сталкиваются два важных фактора: огромный интерес и риск. Одного интереса для роста недостаточно, поскольку рост — это не что иное, как просто преодоление сильнейшего барьера собственных ограничений. И именно риск является движущей силой этого прорыва, подстегивая к развитию и не давая вернуться назад. Этот риск — риск потери будущих высот и возможностей. Если вы чем-то действительно заинтересованы, то уже видите цель, к которой стремитесь, знаете, что ждет впереди, на что замахнулись, и испытываете страх потерять возможность осуществления мечты, если останетесь со своими ограничениями. В этом случае у вас хватит сил и настойчивости для того, чтобы все получилось, все сбылось.
