Литмир - Электронная Библиотека
Литмир - Электронная Библиотека > Присс Мирриам > Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Количество страниц: 4
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Эксмо
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,3 МбайтДобавлено 11 мая 2024, 7:33
QR кодРазмер: 364,4 КбайтДобавлено 11 мая 2024, 7:33
QR кодРазмер: 400,6 КбайтДобавлено 11 мая 2024, 7:33

    «Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

    В этой книге вы найдете:

    – 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

    – 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

    – 1 инструкцию по преодолению синдрома;

    – 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

    – 9 чек-листов для самодиагностики.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"894704","o":30}