Литмир - Электронная Библиотека
Литмир - Электронная Библиотека > Де Симоне Анна > Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Количество страниц: 4
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,1 МбайтДобавлено 16 августа 2023, 19:34
QR кодРазмер: 235,3 КбайтДобавлено 16 августа 2023, 19:34
QR кодРазмер: 255,7 КбайтДобавлено 16 августа 2023, 19:34

    Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.

    Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия – но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит… Вы хотели бы начать все заново…

    Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги – создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor – предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.

    С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:

    – дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;

    – избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;

    – выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;

    – научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;

    – превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);

    – будете выбирать сами, а не оглядываться на других;

    – создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.

    Для кого книга

    Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.

    Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"845830","o":30}