Литмир - Электронная Библиотека
Литмир - Электронная Библиотека > Мелёхин Алексей > Управление депрессией и тревогой в мегаполисе
Управление депрессией и тревогой в мегаполисе
Количество страниц: 1
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 1,3 МбайтДобавлено 2 ноября 2022, 19:32
QR кодРазмер: 1,3 МбайтДобавлено 2 ноября 2022, 19:33
QR кодРазмер: 406,8 КбайтДобавлено 2 ноября 2022, 19:33
QR кодРазмер: 449,1 КбайтДобавлено 2 ноября 2022, 19:33

    Постоянно увеличивающийся темп жизни, неустойчивость социальной обстановки, аномия, требуют от человека живущего в мегаполисе интенсифицировать те индивидуальные психологические ресурсы, которые позволят ему менее травматично, гибко адаптироваться к меняющимся условиям жизнедеятельности. На данный момент у большинства людей наблюдается неустойчивость в равновесии между истощением и мобилизацией психологических ресурсов, что отражается на их способности к адаптации к различным ситуациям-вызовам мегаполиса. В связи с этим целью данной брошюры является обучить людей, переживающих психическое неблагополучие техникам первой психологической помощи усиления психологической гибкости в рамках рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ). Примерно 60-75% людей, которые применяли подобную брошюру психологической самопомощи, чувствовали ослабление симптомов депрессивности, тревожности, лучше управляли негативными мыслями, эмоциями и у них улучшалось общее психологическое благополучие.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :0]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"796846","o":30}